一番遠いところが会社の研修だった　　そんなことで良いのか～～俺

無性に旅がしたくなったぞぉ～

フリー　；500　ｍ

ブレスト；400　ｍ

キック；Ｆｒ・ブレ　25ｍ×４×２＝200ｍ

フリー　；100ｍ×５　500ｍ

ブレスト；100ｍ×４　400ｍ

ﾊﾞﾀﾌﾗｲ； 25ｍ ×４　100ｍ

ダウン　；　100ｍ

トータル　２２００ｍ　でした

総合順位　総合記録　

486 位　　　0:50:31 　

合計１２７９人参加なので、こんなものです？？

11月8日には、湘南国際マラソンに参加してきます
http://www.shonan-kokusai.jp/

何をトチ狂ったか、再びフルマラソン挑戦です
歩かないで完走できるかな？？？？不安ですが、頑張ります

ではまた～～～

こんな才能の人が眠っているんだなぁ～

凄いね

行って参りました東京マラソン

朝早くにおきて、準備して電車を乗り継いで、副都心新宿都庁前
心肺停止になったバウ松村さんも発見し、号砲の元スタートしました

スタートして直の新宿西の高架下・・・
ここは男性の放尿ゾーンと化していました
（マナー違反ですな：ただ、１時間も寒空で待った気持ちはわかる
　私はセーフ！）

新宿歌舞伎町や５ｋｍ地点ぐらいまでは、ひたすら皆さんの波に
飲まれ ゆっくりペースで進みます。

応援も非常に多く「すげ～!!!　おもろ～!!!」って感じですね

皇居～日比谷～増上寺～品川と結構見所満載で、周りを見ながら
楽しく走れます

ペースもスローですし、このあたりは、余裕もあって気楽なRunになりました

給水も非常に多く、ちょっとペースを変えれば確実にもらえるので
走りながらﾄﾞｷﾄﾞｷなんてことは皆無でした

ＴＶのマラソンから考えると走りながら手にとってとか思うのですが、
そこは市民マラソン、「ごめんなさいよ～」といただいて、ゴクゴク
飲んで、ゴミ箱にポイみたいな感じで、ゆったりと時間が流れました

品川を折り返し、三田駅そばの公園のトイレで小用を足して、
そこからちょっと ペースに狂いが・・・・

まぁ気楽に　1ｋｍを６分ペースでと走っているのですが
何故か、膝がおかしいかなぁという感じでした。

気にしないようにして、風景を見ながらチンタラチンタラ･･･

ｱ｡｡｡｡小雨？？
靴が意外と滑ります。滑ると膝に負担が来るのよねと思いつつ
「グキ？ギャフ？」　あ・・・走れなくなったよ・・・

そこからは歩こう・・・と 25ｋｍからひたすら歩きました・・・

なんと17ｋｍは歩きました・・・・５ｋｍ　５３分のペース 　下の方参照

雨・風がなければ風景は本当に楽しいし、応援は飽きないです

走っている人は楽しそうな人が多く気楽な大会でした

銀座が特に盛り上がっていて、多くの人が本当に応援してくれています

本当にお祭り気分一色で、みんなも楽しんでいる感じがします

銀座を越えて、築地市場も越えて、この辺りからは徒歩の人が続出!!!

応援が減ることととやはり負担が大きく、ここらでガス欠の人も
続出した感じですね

「佃大橋」は、観客も居ないので、本当に歩く人だらけでした

最後にお台場について、大雨になりましたが、
何とか完走とは言えない^^;

『完歩』　させていただきました

走れればもっと楽しかったのでしょうが。。。でも結構良い経験です

来年は、皆さんもで申し込んで見ましょう～１～２人当ると良いですね

では、この頃忙しく　『アメブロ』　になかなか入る時間がない　キッド　からでした～

地点名　＜なんと5時間45分もかかってしまいました＞
Point スプリットSplit ラップLap 通過時間Time
5km 　00:38:24 　 09:48:24
10km　 01:07:34 　　0:29:10 　　10:17:34
15km 　01:37:39 　　0:30:05 　　10:47:39
20km 　02:11:04 　　0:33:25 　　11:21:04
25km 　02:45:57 　　0:34:53 　　11:55:57 ＜ここから徒歩･･･
30km 　03:35:38 　　0:49:41 　　12:45:38
35km 　04:27:47 　　0:52:09 　　13:37:47
40km 　05:21:17 　　0:53:30 　　14:31:17
Finish 05:45:12 　　0:23:55 　　14:55:12

よし!!!　ここは一発!!!　:*:・(￣∀￣)・:*:

そのまま、掃除セットを取り出し、不要なものは

風呂場からだし、フロントのパンの部分も取って

ゴッシゴッシ、天井も壁もゴッシゴッシ、

排水溝もゴッシゴッシ　ゴッシゴッシ　ゴッシゴッシ

綺麗になる･･･　むふふ～～

ゴッシゴッシ ゴッシゴッシゴッシゴッシ

力入るぜ～～　うほぉ～～～ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ（￣▽￣）=３

と続けたら｡｡｡｡足がつりました（Ｔ^Ｔ）


そこで終了、温かいシャワーを浴びて、

中途半端に風呂から上がり、

自室で、サロメチールを塗るのであった････

アイタタ～～～ 　o(；△；)o

ありがとうデス　＾＾ノ　YUKI　感謝・感謝!!!

元気だすでよ～～～～

それしかとりえないしねγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

スクスクノビノビ～～～うりゃ～～～頑張る!!!

明るく頑張りまっす!!!　しゃ～～～