https://ameblo.jp/kae-recipe/ 半年で20Kg痩せて20年以上キープ。食べるの大好き！何をしても痩せない人へ「食べてやせ体質になるダイエット」を発信中。運動・食事制限不要！甘いお菓子、B級グルメOK！魔法のリセット術。年を重ねるほど私らしくハッピーに生きていく♪ ja-jp https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12687725897.html ご訪問ありがとうございますダイエット本！累計37万部突破【KAE式ダイエット】好きな菓子、B級グルメを満腹食べながら40代からキレイに痩せる！簡単ダイエットの専門家藤井香江です＾＾ はじめましての方はこちら→生徒さんの変化・ご感想はこちら→ よく受講生さんから、こんな質問をよくいただきます 「てんぷらは、衣を外して食べれば大丈夫ですか？」 てんぷらは、ほんと美味しいですよね～ 私もてんぷらが大好きです。 ダイエットをがんばる仲間にも、てんぷらが好きな方が多いです。 あのサクっとし 2026-07-05T08:47:31+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12971743213.html こんにちは〜藤井香江です。先日、スタバでこんな光景を見ました。ショーケースを前にして、「どれも美味しそう…。」と悩んでいる女性。そのあと、「ダイエット中だから我慢しようかな。」と小さくつぶやいていました。その気持ち、すごくよく分かります。昔の私も、スタバへ行くたびに「何を飲めば太らないかな？」と考えていました。でも実は、ダイエットが続く人ほど、"飲みたいもの"を我慢しているわけではありません。大切なのは、選び方を知っていること。今回まとめた画像は、ダイエット中でも選びやすいスタバ15選です。「低 2026-07-05T08:46:04+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12971585562.html こんにちは スタバ大好き💕ピーチフラペチーノは大好物 我慢ゼロ！ダイエット講師藤井香江です😊　 先日、スタバへ行った時のことです。注文の順番を待っていると、 前に並んでいた女性が「ダイエット中だからフラペチーノは我慢しよう…」とつぶやいていました。 でも次の瞬間…「今日はご褒美だから♡」と言って、キャラメルフラペチーノを注文（笑） なんだか、昔の自分を見ているようで思わず笑ってしまいました(^^)さて、受講生さんから本当によくいただく質問があります。「フラペチーノって太りますか？」 2026-07-03T16:35:22+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12958489969.html ご訪問ありがとうございますダイエット本！累計37万部突破【KAE式ダイエット】好きな菓子、B級グルメを満腹食べながら40代からキレイに痩せる！簡単ダイエットの専門家藤井香江です＾＾ はじめましての方はこちら→ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→ 先日、家族で回転寿司に行ってきました。目の前を流れてくるサーモン、マヨ、天ぷら…。 子どもは目をキラキラさせて「ママこれ食べなよ〜！」とニコニコ。 その瞬間、頭の中では「ダイエット中だし…」「シャリって糖質だよね…」と、ぐるぐる思考が回る💦 2026-07-03T16:26:10+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12971452672.html こんにちは～藤井香江です😊 先日、スタバへ行った時のことです。 後ろに並んでいた女性が 「今日はダイエット中だからブラックコーヒーにしようかな…。」 と話していました。 でも、その数秒後… 「やっぱりキャラメルフラペチーノ♡」 （笑） なんだか、その気持ちがすごく分かってしまいました(^^) さて、 受講生さんから本当によくいただく質問があります。 「スタバって何を飲めば痩せますか？」 「フラペチーノはやっぱりダメですよね？」 「ダイエット中はスタバを我慢した方がいいですか？」 2026-07-02T10:01:48+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12971353707.html スタバで太る人は「ドリンク」ではなく○○を間違えています。こんにちは〜藤井香江です😊先日、スタバでコーヒーを飲んでいたら、隣の席の女性がこんなことを話していました。「ダイエット中だから、もうスタバは我慢してるんだよね…。」思わず心の中で「それは、もったいない！」と思ってしまいました。さて、40代・50代の受講生さんから、本当によくいただく質問があります。「スタバって太りますよね？」「フラペチーノは絶対飲んじゃダメですよね？」「ブラックコーヒーしか飲めませんか？」そう思ってしまいますよね。私も昔は 2026-07-01T11:05:29+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12648296213.html ご訪問ありがとうございますダイエット本！累計37万部突破【KAE式ダイエット】好きな菓子、B級グルメを満腹食べながら40代からキレイに痩せる！簡単ダイエットの専門家藤井香江です＾＾ はじめましての方はこちら→ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→ 今回のお話は、 「お金とダイエットの重大な関係性」私がやったこと今回、お伝えしたいのは「お金」のことです!(^^)!年末年始、「宝くじが当たった」「当たらなかった」神様に「お金持ちになりますように」そんな願いごとをしたことがありませんか？お金が貯まら 2026-06-17T15:25:50+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12969937440.html こんにちは藤井香江です😊 先日、スーパーで買い物をしていたら無意識にカゴの中にチョコレートが入っていました（笑） 「今日は買わない！」そう決めていたのに(^^;) 帰宅してから「あれ？」と思いました。 ダイエットの相談を受けているとよくこんな声をいただきます。 夜になるとお菓子が止まりませんイライラすると食べてしまいます気づいたらポテトチップスが空です そして最後に必ずこう言うんです。 私って意志が弱いんでしょうか… でもね。私はそうは思いません。 2026-06-17T11:15:12+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12969100368.html こんにちは。食べて痩せて太らない！脳科学ダイエットの藤井香江（かえるん）です。 今日は少しだけ、ダイエットの話から離れて、 私が最近あらためて感じたことをお伝えしたいと思います。 ダイエット相談を受けていると、 「また食べ過ぎました」 「体重が増えてしまいました」 「私、本当に意志が弱いんです」 そんな言葉をよく耳にします。 そして話を聞いているうちに、私がいつも切なくなることがあります。 それは、多くの女性が自分自身にとても厳しいことです。 もし大切な友人が落ち込んでいたら、「 2026-06-09T13:11:44+09:00 https://ameblo.jp/kae-recipe/entry-12962011656.html ご訪問ありがとうございますダイエット本！累計37万部突破【KAE式ダイエット】好きな菓子、B級グルメを満腹食べながら40代からキレイに痩せる！簡単ダイエットの専門家藤井香江です＾＾ はじめましての方はこちら→ 生徒さんの変化・ご感想はこちら→ 「痩せたい」を手放すと、なぜ痩せる？50代女性が5キロ減量した「光と陰（陰陽）の法則」の正体🌿 元75kg！累計39万部のベストセラー作家・脳科学コーチ、藤井香江です。このブログはあるとき、痩せる脳スイッチを発見して、我慢ゼロで20kg痩せて20年以上 2026-04-05T09:05:10+09:00