楓の日記

災害ボランティアコーディネーター養成講座

Mon, 03 Oct 2016 02:52:42 +0900

土日の1泊2日で災害ボランティアコーディネーター養成講座がありました。
今回は、ファシリテーターとしてスタッフ参加。
去年講座受けたばかりなのに今年はスタッフ側でした。
私より、受講者のが凄いなあと思った2日間でした。

去年は20人前後の参加者だったけど、今年は60人越え。人数が多いといろいろトラブルがありますねー。

リスクマネージメントとファシリテーターの勉強出来るとこないかなあ？

あと、ひょんな事からちょっとしたお仕事いただきました。今回の講習会もそうだけど、頼まれると嬉しい。

春短期スケート教室最終

Sat, 27 Jun 2015 02:40:34 +0900

今日は、スケート教室でした。短期教室で今日が最後でした。

練習内容は、
フォアスケーティング
フォアひょうたん
フォアスラローム
バック
バックひょうたん
バックスラローム

でした。大分片足で進むようになった(^^)

終わってブーツを脱いだら、左膝が痛いΣ(゜Д゜)
アイススケート初めてから筋肉痛はあったけど、膝の痛みはなかったのになあ。
片足スラロームは、膝使うからなあ。

今後、片足で滑る練習するだろうし、病院のリハビリ通うべきかなあ？

_<)

スケート教室 7回目

Mon, 01 Jun 2015 17:02:59 +0900

今回は、前回受付の方に愚痴を言ったからか（関係ないかもしれないけど）、練習方法が変わりました。

始めから、3つのクラスに別れ練習しました。
大人クラスの内容は、
スケーティング、バック、スネークの練習を主にしました。

初心者さん多いから、ペースはゆっくりだけど、先週までほとんど先生に見てもらえる時間なかったから、1時間しっかり先生に見てもらえたので、とても良かったです。

毎週これなら良いなあ😆

スケート教室6回目

Sun, 24 May 2015 21:07:47 +0900

日曜日スケート教室が面白くない！！

ウォーミングアップ30分は、長すぎでしょう。
30分ほったらかしは、きつい。教室のお金払ってるのに自由滑走と変わらない。

私も、ウォーミングアップ中見てもらえる様に頼んだから来週から変わるといいなあ。

滑る量が絶対的に少ない。11時のクラスに戻るべきか？

水泳教室火曜日2回目

Wed, 20 May 2015 20:39:33 +0900

昨日は水泳教室でした。

嫌いな背泳ぎの練習でした。

去年は、途中で立ったりしてた、ストリームラインでの背泳ぎのキック、今は、25メートルは泳ぐのにストレス無くなっている。

水泳教室通って1～2年たつけど、成長してるとふと思った。

スケート教室 5回目

Mon, 18 May 2015 01:05:53 +0900

日曜日のスケート教室でした。

内容は、ウォーミングアップ30分
そのあと、大人と子供に別れレッスン。

フォアで左右の体重移動
バックひょうたん

で終わりでした。

物足りなすぎる。ウォーミングアップ長かった。
初級者クラスは、それなりに出来る子供たち10数人と大人4人。大人は、私も含めほぼ初心者。

ウォーミングアップは、子供達に合わせレベル高めで、説明なく、「はいこれやってー」「あれやってー」と進みます。

で、先生は子供達には、ダメ出しやアドバイス、「いいねー」と声かけをします。大人は、ほったらかしで私は、訳もわからず30分が過ぎました。
で残り30分やっと先生にみてもらえました。
で、先生方の言動に少し「ん？！」と思うことがありました。

今日やって
・ウォーミングアップから、もう少しレベル分けするか、説明やアドバイスがあると嬉しい。
・もう少しメインの時間がほしい。
・何かしら目標を決めてやらないと。
と思った。

メインの30分は、ペースがゆっくり過ぎたけど、少人数だから丁寧に教えてもらえて、良かった。物足りなかったけど(^^;

春短期スケート教室 2回目

Fri, 15 May 2015 16:40:34 +0900

今日は、2回目でした。
真ん中クラスから上のクラスに上がりました。

上のクラスは、人数私入れて7人でした。

内容は、
直進滑走
ターン
ひょうたん
インとインで真っ直ぐ進む
アウトとアウトで真っ直ぐ進む
片足重心で反対の足をインとアウトを入れ替え
インアウト入れ替える足に重心をかける
片足ターン
両足ターン
クロス
交互にクロス

いつの間にかだいぶアウトに乗れるようになってました。
靴ひもも結び直さなくても、滑りやすくなってきたし、だいぶ慣れてきた。

水泳教室

Fri, 15 May 2015 16:29:32 +0900

今期は、火曜日と木曜日の教室に申し込みました。場所は違うけど。

火曜日は、去年から受けているから顔馴染みさん。先生も知っている先生でした。
木曜日は、初めてで1番上のクラスでした。

基本クロールの練習でした。火曜日も木曜日も運動量は同じぐらいでした。

キツくなく、楽しめるぐらい。続けてもう少し距離泳げる体力つけたい。

スケート教室 4回目

Sun, 10 May 2015 11:34:35 +0900

5月から新しく10:00からのクラスに変わりした。

今日のクラスは、初級、中級、上級に別れて練習しました。

私は、初級。初級の中でも子供、大人に別れ、出来る出来ないに別れて練習しました。

内容は、
・ウォーミングアップ
・フォアスケーティング
・フォアスネーク
・バックひょうたん
・バックスネーク
・片足でどこまで行けるか

でした。

先生1人に対して生徒2人で、とても丁寧に教えてもらえました。
11:00からのクラスだと1番上のクラスで、ハードだった。

どっちのクラスも楽しいけど、苦手なバックを徹底的に練習出来たから良かったかな。

春短期スケート教室 1回目

Sat, 09 May 2015 19:23:37 +0900

昨日は、春の短期スケート教室がはじまりました。
平日昼間の教室なので、大人のばかりでした。
まずは、クラス分け。スケート初めてクラス。教室初めての方。教室何回も受けてる方。の3クラスに別れました。

私は、教室初めてクラスでした。

・ひょうたん
・片足ひょうたん
・スネーク
・クロス（足をクロスして戻す練習）
・イの字ストップ
・バック
・ターン

とりあえず、基礎を少しずつさわりだけ練習した感じでした。

内容は、今までやったきたことだから、苦手はあるけど出来ました。とりあえず初日だし、どんな感じに進むのか知りたかったので、最後まで同じクラスにいました。
教室の進み方は、めりはりがあって私は、好きでした。でも、アドバイスはなかったから、アドバイスはほしい。

来週からは、もうひとつ上のクラスに変えてもらおうと思います。そんなに難しい事してなかったから、ついていけるはず。