自分の心に聞きながら、相談しながら

色を選び自由に描くお絵描きです。

絵の苦手な人

描いたことない人

観に行くこともしたことない人

なーんでもOK

難しいことひとつもなし失敗もなし

やり方遊び方を伝えます

ただただ自分の内側にフォーカスする時間を

一緒に過ごしましょう

一種の瞑想みたいなものですね

自分の静寂と繋がって

自分の声を聞きながら進めます

人間関係苦手な人でも大丈夫👌

喋らなくて出来ます。

返事はしてね笑

道具は全て用意しますので

汚れてもいい服装で来ること

エプロンと古歯ブラシだけ持ってきてください

注、アクリル絵の具を使うので乾くと取れません。

大きさはＡ3

イラストボードに描きます。

一緒に描いた友人の感想です

↓

自分の心に、次は何色？どこに描く？に素直に従えるのが絵を描くって事なんだって初めて感じた。

こんなに簡単に素直な自分が出せるツールはなかなか無いよなー。絵ってスゴイ。

色に囲まれて、感じたままを楽しめる、自己対話アート！バンザ〜イ🎶

終了しました🎵

昨日、早速実行してみた。

ただ歩き始めて

分かれ道にきたらハートに従って曲がる

行く先を決めずに

知らない場所を進んでいくお散歩

↑お二人のブログは関西弁が楽しくて優しくてほっとします～いつもありがとうございます。

さて、わたしのお散歩です。

朝ごはんの皿も洗わず

（家事に手を付けると出られなくなるから笑）

１０時半に家を出る。

さて、どっちに行こうかな？ワクワク

なんとなくすぐ決まったり

決め手がない時はサインを見つける

花が咲いていたり

緑が綺麗だったり

雲が流れる方だったり

色が好きな車があったり

背中が見事に曲がってるお婆さんがいたり

気になる場所は見に行ったり

その間に空を見上げたり

風や温度を感じたり

住宅街で見慣れぬ小鳥を見つけ

じーーーーっと見てニヤニヤしてたら

出てきたおじさんに

変な顔で見られたりした

家から出発だったから

最初は知ってる道だったけど

こうやって曲がって曲がって行くと

どんどん知らない場所になってきて

もともと方向音痴も相まって

心地の良い不安とともに

見知らぬ街を旅しているみたい

足が疲れたな、そろそろ帰ろうって時に

気になる緑がこんもりあった。

行くと小さな小さなお稲荷様と公園があった。

まず公園へ行き、持ってきた水を飲んでから

お稲荷様にお参りした。

周りは住宅とお墓で

何の変哲もない狭い敷地に

一本太くて大きなご神木があった。

触らせてください、と

挨拶をしてから手をくっつけた。

こういう時、

誰かに見られたら恥ずかしいと

さっと終わりにしてしまうと

自分がすっきりしないので、、、

頑張って（笑）そのままでいた。

手がトクトク、トクトク、と感じた。

エネルギーを分けて

流してくれてるのかなあ。

嬉しいなあ。

、、、

もういいかな？

もう人が来るかも（まだ言う）

でももう少し触れていたい。

そしたら、トクトク、トクトク、って足に来た。

足まで流れて来たのだった。

そう感じたら満たされた気がした。

鳥居を出た時

心がシンっと落ち着いてた。

帰り道は全然わかんなくなったので

グーグル先生に教えてもらう。

ほんと助かる。

こんな便利なものがあって感謝。

途中のファミレスでランチして

ついでに買い物もして帰宅したのが１３時過ぎ

とっても楽しかった

疲れなかった

遠くへ旅しなくても

自分との小さい旅はいつでもできるね。

無駄な時間を使うのが苦手だった。

無駄使い上手になってきたよ✨✨✨

またね！