先週、新しく紹介された方とお花見に行った。

お弁当作ったけど、ご飯もおかずも茶色いという失態！(((( ;°Д°))))

中身は玄米おむすび、唐揚げ、卵焼き、たけのこのきんぴらでした。

プチトマト、冷蔵庫になんでないんやー！orz

彼は”美味しい！美味しい！”って全部食べてくれた。

めっちゃ喜んでたな。・・・ってか色味気にしてたの私だけ？

３月のほめられ・みとめられ・ラッキー！

３月は、あっという間に終わってしまった。

仕事の記憶があいまいだし、(だけど仕事ぶりはきっちり)

プライベートもみっちり濃かった。(何をしたとかはないけれど)

周囲の人とのかかわりがギュッとしてたみたい。(おぼろげな記憶)

●顔見知りの方から飲み会に誘われる。

●なじみのバーでお客さんにおごってもらう。

　おひとりさまバー、いろんな出会いがあって面白い。

　自分の知らない世界(と言ったら大げさかな？)を垣間見せてくれる。

　マスターが元同じ職場なので怪しいやーつはマスターが防いでくれるから安心。

●料理の手際が良すぎ。

　自炊してるとこれぐらいじゃないの？って思ってたけど、

　アタリマエがアタリマエじゃないこと。

　料理ができるって武器になるな(ニヤリ)とした瞬間。

●美味しいご飯屋さんの予約が取れた！

　転勤する方の送別ということで行こう！と言っていたお店の予約が取れた。

　しかも、そのお店が閉店するらしく、予約が滑り込みだったらしい。

●そのご飯屋さんでお隣になったご夫婦から美味しいケーキをいただく。

　ご主人(パン屋さん)が焼いているケーキらしい。材料にこだわったケーキでした。

●フカフカのパンケーキを食べにいけた！

●お土産で笹かまをいただく。

　めっちゃ好きなシソ入りの練り物♡にテンションアゲ↑

●モテ髪師大悟さんにモテ髪スタイリングを習う。

　めちゃくちゃ簡単なのに、めちゃくちゃキレイに巻けるコテの使い方を教わりました。

　いままでのスタイリングの時間から大幅に短縮してます。

　そして、キレイに巻けると１日のテンションのスタートががアゲ↑から始まる。

●新しい殿方をご紹介いただく。

　・・・気になる人はどうなるのでしょうか？

　ご縁がきっと答えを知ってると思います。

　関係を育てていく中で答えが出るときが来る。

●個人目標の達成

　３月度は大幅に達成し、達成率では全国６位！！(60人ぐらいのなかでね)

　仕事の目標は半年間、全国ベストに入ること。

●７月から新たなお役目への打診

　打診が来ることって周囲が実力や能力を認めているからこそだと思うのです。

美塾の内田塾長のセミナーと

今村先生のウォーキングレッスン。

目からウロコというか視界がパァっと開けるのを感じました。

内容をまとめるのは難しいので、名言集でいきたいと思います！

内田塾長　編

・似合ってる＝魅力的な状態

　似合っていない＝魅力的でない状態

　⇒確認すること！

・変える場所は欠点？長所？

　欠点も見方によっては長所に変身する。

　自分の視点だけじゃなく人の視点も取り入れる。

　特徴を個性や魅力ととらえる。

・魅力を知ることは助け船になることがある。

・女の武器は利他的に使う。

・魅力はわざわざ見に行くもの。

　魅力を見つける努力。努力をやり続けると出来る。

・世界は魅力的なあなたに恋をする。

今村先生　編

・習慣は21日で作られる。

・身体と心はつながっている。

　どんな姿勢ですごすのか？

・胸の位置をあげるとセロトニンが出て、気分

・女性が男性を育てることも大切。

・美しいものには正しさが隠れている。

ホリスティックビューティーセミナー＠福岡

のレポート。

私が見て、感じたことなので内容やお伝えしたい点が

講師の皆様と相違がある点はご了承くださいませ。

小さい文字は私が感じたことなどを書いています。

Vanillaさん

・ホリスティック＝包括的。

　ホリスティックビューティー＝年齢に関係ない美しさ。美しいエイジング。

　歳をとらないということはない。みんな歳をとっていく。

　歳をとることも含めた美しさ。年齢を重ねることでしかでない深みってあると思う。

・Beautyとは、”健康であること”

　健康とは、”血色の良さ、血行の良さ”

　つまり、美しさや健康のカギは”血液”が握っている。

・お肌のトラブル”吹き出物”をホリスティックビューティー的アプローチ

　吹き出物がある＝肌からデトックスをしようとしている状態の炎症。

　なぜ肌からデトックスしようとするのか？

　なぜ炎症が起きるのか？

・身体の中から健康であること

　心の安定は身体の修復の活性化やホルモンバランスの安定。

　戦う武器を増やす魔法。

・身体の構造を知ること

　何が必要で何が余分なのかを判断できるようになる。

　人間の身体ってよくできている。その能力を利用する。

　身体の能力で出来ることを奪っていないかい？

岸　紅子さん

・キレイの方程式

　スガタ(肌)＋カラダ(腸)＋ココロ(脳)＝キレイ

・肌は人体最大の臓器

　人間の身体の中で一番最初に出来る臓器は腸。
　栄養をとりこむ唯一の臓器であり、第２の脳と呼ばれている。

　肌は第３の脳と呼ばれるほど神経細胞が多い。

・自分の肌癖を知る

　肌は健康のバロメータになる。

　どんな時に調子が良くて、調子が悪いのか。

　心のありかたや食べ物、行動をチェックしてみる。

　(生理周期・食事・ストレス・睡眠など)

　肌癖を知ることで自分で対策を撮れるようになる。

　毎日のチェックとケアで継続的なビューティーを保つ。

中島　歩見さん

・デトックスをする

　”何か”たまっている・・・という自覚。

　”何か”とは何？身体の中で異物になっているもの。

・口から入るものは１週間で90％排泄できる。

　肌から入るものは10日たっても10％程度の排泄。

・身体の中で異物になっているものは脂肪に溜まる。

　脂肪に貯めこめる量は決まっている。

　有害物が入った脂肪をどうやって除去するか？

・ファスティング(断食)のこと

　栄養を取りながら、消化にかかるエネルギーを減らす。

　”生きなきゃ！”と肝臓で脂肪が燃える。

　臓器本来の力を取り戻す。

　身体の解毒をしていく。

　ただし、普段の掃除(排泄)ができていることで効果UPできる。

長谷川　ともみさん

・栄養は大事な器官から使われる。

　内臓＞肌

　普段の生活でベースを整えておけば、ここぞ！というときのものが肌に効く。

・朝(4：00～12：00)　排泄

　昼(12：00～20：00)　消化・吸収

　夜(20：00～4：00)　同化・分別

身体のサイクルやタイミングに合わせてみる

・健康法も個人差があるのでこれが万人に良い！というものはない。

　何事もメリット・デメリットがある。

　自分のいる環境(季節・状況・体質など)を見ること。

　何が必要かどうかという感度を上げていく。

４人の講師の皆様、ありがとうございました。

●15年ぐらい音信不通だった小学校時代の親友と音信がつながった。

　「あの子、今なにしてるんじゃろ～？」って考えてたら、

　友達から連絡がきた！

●たくさんのお祝いの言葉をいただいた。

　先月で29歳になりました。

　「素敵女子」と形容されたことにこの2年間の成長を感じています。

　この２年間に出会った方々に感謝をしてもしたりない。

　その前の27年間に出会った方々にも助けられてここまでこれたよ。

　29歳の目標は、

　”タイミングを大切にする”

　考えるよりも直観を感じて行動してることが結果が良かったりする。

　出会いも出来事もすべて私に必要だから起きていること。

　そのサインであるタイミングを大切にしようと思う。

●美塾のセミナーでたくさんほめてもらった。

　・目が色っぽい

　・髪を巻いていて女子っぽい

　・目に吸い込まれそう

　・・・・・褒められると伸びる子なんで嬉しい！

●気になる人から「きれいになったね」って言われた。

　外見だけじゃなくて中身も含めた総評。(と信じたい)

●会社の先輩から「ほんとうにきれいになったね」を言われた。

　この方から褒められると本当に嬉しいんです。

　"あぁ、頑張ってよかったなぁ"って思う素敵な先輩です。

●会社の先輩から「安定してきたね」と言われた。

　１月、２月と目標成績をクリアした時に先輩からの一言。

　場を大切にしようと掃除を徹底的にやると決めてから、

　仕事の調子が良い気がする。

●顔なじみのお店の人から飲み会に誘われる。

●大人っぽくなったね。

●雰囲気が変わったね。

　ここ最近、一番多くかけられた言葉。

　さて、何が変わったのか分かりませんが、

　心持ちは日ごとに穏やかになっています。

●お尻が好き～❤

　お尻、ほめられることが多いですが少数派です。

　胸はよく言われるのですが、観ている人は観ていますね。(笑)

　垂れないように毎日、トレーニング＆ケアしていますよ。

●肌がすべすべ～❤気持ちいい～～❤

●まりこが怒ることってないやろ～！

　イライラするかどうかという話で、

　怒らないイメージが強いことが判明。

　多くのことはなるべくしてなっていることだと思うようになりました。

●性格が男前すぎる！

　他人の携帯を見るか・見ないかという話の中で、

　自分の携帯をのぞかれるのってどうなのよ？と聞かれて。

　「私の携帯を見たい人は見ればいい。

　見られて困るようなことは何もないので、

　それで不快になろうがなるまいが自己責任だと思う。」

　発言に対して、見た目とのギャップがありすぎ！とのこと。(反省)

帰宅後にボルドーの2010年のワインを楽しみながらへべれけ。
年末年始で飲めるの今日ぐらいだもん。許して。
(明後日からお仕事初め)

今年の名言、覚えてる限りでレッツゴー！

●気づきは神仏からの贈り物。

　とある人生の大先輩からのお言葉。

　シンクロニシティとかもそうなのかな？

　日々を暮らしていると”ハッ！”と閃くように気がつくことがある。

　直面している物事や生き方についてなどいろいろ。

　そういう閃き的気づきは神仏からの贈り物だよと教えていただいた。

　つまり自分に必要だから物事は起きて、人と出会う。

　世の中のすべてにきちんと意味があるのだよ。

　その意味に気がつくのか気がつかないのかは自分の心がけ次第。

●念は今の心。過去も未来も今の積み重ね。

　byモテ髪師大悟さん

　さっき、ブログ読み返して"ハッ！"とさせられた。

　５月に大悟さんのもとへ行ったときにつくづく感じたこと。

　(５月はやさぐれ期だった。)

　今の心の積み重ねが過去を作り、未来を方向づける。

　だから少なくとも今に幸せというか満足を70～80％ぐらい感じていないと
　未来も幸せでないし、振り返った時に幸せに思えないんじゃないかと思う。

　80％の幸せなら、未来に100％を目指そうってきになるでしょ？

●褒めないと女は腐る。(きっと男性も)

　byモテ髪師大悟さんのお客様

　これは大悟さんのブログ(をまとめた記事)を読んで納得した名言！

　2011年の7月にヒロ☆コンを受けた時に

　毎日の清き１票を記録することを言われた。

　清き１票は、おごってもらうとか褒められるとか好意の行為のこと。

　自分を支持してくれる行為のこと。

　これを記録し始めてから本当に毎日が楽しくなったし、有り難いものになった。

　そういう１票を意識することで見た目や内面に気が行くようになった。

　女性を褒めるのはもちろんだけど、男性を褒めるのも大切。

　男性を褒める→自分も褒められる→男性を褒める→自分を…

　の褒めスパイラルを作るのです！

●今を受け入れないと再配達が来る。

　byfukusiaさん

　fukusiaさんのブログ、とっても勉強になってます。

　女性としての心意気というか、心の持ち方？
　どう穏やかな心を作っていくのか、という視点に冴えていると思います。

　嫌な出来事を受け入れないと受け入れるまで再配達がくる。

　嫌な出来事が続くのにもちゃんと理由があって、
　自分で受け入れる(＝消化？)できないと同じようなことが起こる。

　たまにちゃんと受け入れてるか確かめるような試験的出来事もあるけど(笑)

　嫌なことにフォーカスしてしまっているけど、
　喜ぶべきところで遠慮してしまうことにも同じことが言えてるのかな。

　それを受け取ることができるから喜ぶべきことが起きている。ともいえる？

●もっと戦略的に！

　byヒロ☆アタラシ

　2012年の６月にコンサルを受けた時のお言葉。

　戦略的というと攻撃的な感じがいていたのですが、

　よくよく噛み砕くと、俯瞰的に未来を見つめろ！というお言葉でした。

　バードアイね、バードアイ。

　自分が将来どうありたいのか、５年後、１０年後は？
　もっともっと近い１年後は？３カ月後は？
　戦略を立てないと計画倒れになっちゃいます。

　計画はゴール。戦略はゴールまでのルート。そういうこと。

　また、ポジティブでもネガティブでもいけないのよね、戦略って。

　ニュートラルに立てないといけない。

　危機管理の面でいえば最悪の状況を想定しないといけないし、

　目標達成の面でいえばポジティブＭＡＸにしないといけない。

　最悪も最高も両方可能性を考えて行動する。

　最悪の状態を覚悟して決断して、

　行動するときは最高の状態だけをイメージする。

　ヒロさんは私の人生を語る上で重要なポイントですので
　ヒロさんから出てきた名言はこればかりではないのですが、上手く言い表せない。

　ごめん、ヒロさん。

既婚男性と魅力について話をすることがあったので備忘録。

◆制服を着た時、髪型に目が行くことが多い。

　大悟さんもお皿と言うように、髪型は重要な役割。

　髪型の違いで見分けてるとも言われてました。

◆ロングでもショートでも片側に髪の毛を寄せてるスタイルはドキッとする。

　片耳に髪をかけてるスタイルのことね。

◆姿勢の良さ＝心持ちの良さ

　背筋がすらっとしてるだけで見とれるね。

　どんなしぐさでも綺麗に見える。

◆話題を振ってくれる女子はありがたい。

　話題によっては興味がなかったり、セクハラーとか言われるので、

　めっちゃ気を使って話題を選んでる。

　話題を振ってくれると展開しやすいので助かるー。

◆美しい動きとかマナーは身につけておいて！

　普段使うことがなくても、知っていることが役に立つ・・・かもしれない。

　知らないで済ませるのか、知ろうと努力するのか。

◆男性は全体的な合計点で見ています。　

それ以外にも、

年頃の子どもを持つ親として思うところなんかを教えていただきました。

(´▽｀)＜まりこさんってハーフでしたっけ？

(*´∀｀*)＜生粋の日本人ですYO！

とあっさり答えてはいますが、内心(・∀・)ﾆﾔﾆﾔしてます。

ふふふ、ヒロ☆革命でどんどん進化していく私に気がついたのかな？(ドキドキ)

みたいなー。(笑)
日本人→ハーフ(今このあたり)→ミランダ・カーになる進化の途中ったい。

(´▽｀)＜ちょっと合わないうちにきれいになりすぎ！

(*´∀｀*)＜ありがとー♡

　　　　　　　褒めすぎじゃろ～！

と、サクッと答えていますが、内心ガッツポーズしてます。

あと、たまに小躍りもしてるな。

ヒロ☆コンセカンドシーズンでヒロさんに

(・∀・)＜心に余裕がある女になれ！

とお達しが出ているので、

きれいなのは生まれつきよ♫

みたいな感じで頑張っております。(ビバ！女優魂！！)

(´▽｀)＜ちょっとおなか出てきたね(笑)

(*´∀｀*)＜飲んだり食べたらでてくるしなぁ
　　　　　　　・・・もっと絞って出直してこんとなぁ。(ショボン)

(´▽｀)＜まりちゃんに触れる面積が増えるからいいよ♡

・・・えぇぇぇぇぇー！？(;´Д`)ノ

(会社では猫かぶり～なので。（;´▽｀A``)

で、今日の本題。

ヒロ☆コン２回目から３カ月の経過報告。

ヒロ☆コンの頭に残った名言たち

(・∀・)＜これからは戦略的に動く！

(・∀・)＜戦略的に動いて余裕を作る！

以上。

余裕を作ったら何をするのかは、
ヒロ☆コンサードシーズンになるのかなぁ。

今じゃ、ちょい幻(？)になってるヒロ☆コン、

夏にうけれて良かった。

９月後半から物事の速度が半端なく加速していて、

追いつくので精いっぱい。

７月・８月と加速に向けての基礎トレというか心構えができていたので、

追いついているような感じです。