https://ameblo.jp/kaerunoko258/ いつまでも未来を信じられますように♪日々の記録 ja
続いているもの、続かないもの、色々ありますが、私の場合はサプリとか栄養補助食品系は割と続けやすいみたい。

食べるのが好きだからかな。

中でも、大正ユーグレナは家族で飲んでいるので、毎月1箱ずつ続いています。

家族で1箱なので、毎日飲んでいるわけではないのですが、2～3日に1回飲んでいる感じで、気が付けば飲み終わり、新しいのが届いて…と言うサイクルが出来上がりました。

私は飽き性なので、1個に絞らず、色々組み合わせるのが良いみたい。

冬はポリフェノールたっぷりなココアとか、甘酒、柚子茶とかも飲みたいし、身体に良さそうなものをチョイスしています。

代わりに、ペットボトル飲料はあまり買わなくなったかも。

どうせ飲むなら、ちょっと健康意識した感じのが良いかな～と思って。

何より、お茶コーナーで「何にしようかな～」と迷うのが、ちょっと楽しかったりもします。

これから暑くなるし、夏バージョンも考えたいなと思います。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12795193568.html Wed, 29 Mar 2023 15:59:20 +0900
若い頃に比べて、食べ過ぎたら太るし、栄養が足りないと何だか肌ツヤが悪く感じるし…

食べ物をコントロールすることって、美容面でもプラスなんだなと感じて、飲むスキンケアを始めてみました。

飲むスキンケアコスメって、最近は割と多いいですね。

有名メーカーからもインナーケアができる美容サプリが発売されていて、手に取りやすかったです。

そして、美味しいものが多い！

水で溶かすのとか、そのまま食べられるものとか、色々あって、試すのも楽しかったです。

個人的には1個に絞ると飽きちゃいそうだし、栄養は色々とバランスよく摂った方が良いらしいので、気になるものを数種類そろえて、日替わりで楽しみたいなと思います。

中には同じような成分が入っているものもあるから、重複して飲まないように…ってところだけ気をつけています。

甘い味付けが多いので、口さみしい時にのめば、間食のカロリーカットになってダイエットにも良いかな～と期待しています。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12795189143.html Tue, 28 Mar 2023 15:06:19 +0900
自分で言うのもなんですが、かなり夫婦円満な方だと思います。

まぁ、若い頃に喧嘩しつくして、イライラしても仕方がないところを見極められるようになったのもあると思いますが…

その一つが、コスメ。

うちの旦那さんは、私のコスメを勝手に使うんです。

高めの美容液とか、まぁ、使ってい良いんですけど、片付けないのイライラ…

なので、男性向けコスメも気になるものがあったら買って、旦那さん用コーナーに置くようにしたんです。

基本的に、そのコーナーは片付いていなくても見ないようにしておく。

私の管轄外として、ノータッチ。

コスメも男性向けなので、私が使うものではないし…と、分けることでイライラしなくなりました。

他の人には片付いていないように見えても、本人にとっては使いやすい配置とかもあるとおもうし…

譲れるところは譲る、ができる心の余裕を大事にしたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12795183369.html Mon, 27 Mar 2023 14:37:55 +0900
でも、そうでもないんですね。

使い方を間違えたら、トリートメントの効果も半減。

髪は栄養を吸収してくれるわけでもないから、栄養を与えてもある一定以上は変化を感じにくいのも実感していました。

そこで、シャンプーで地肌ケアを始めてみて、生えてくる髪の毛を健康にしよう！と試みてみたんです。

これ、意外と私に合っていたみたい。

今まで、髪の指どおりを滑らかにしたくて、シリコンたっぷりなシャンプーを使っていたのもあって、最初は髪が絡まる感じにイライラしたんですが、徐々に慣れて来て、髪のもつれを少しずつ梳かすようにしたり、ケアの方法も変わって来ました。

何より、根元からハリがあるような…

トリートメントは使っていないのに、たっぷりトリートメントしていた時よりもサラサラするからスゴイ！

ヘアケア剤に頼るばかりじゃなくて、ちゃんと正しい手順でヘアケアするのも大事だなと感じました。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12795181867.html Sun, 26 Mar 2023 14:27:19 +0900
家の片付けも、そう。

コツコツ頑張れている時は、割とキレイを保てるんですけど、さぼりが続くと…もう、どこから掃除しよう…と迷うくらいになっちゃうんです。

私は寒くなると動くのが嫌になるタイプで、今は…うん、結構おうちの中が大変な状態。

春に向けて、少しずつキレイにして行きたいなと思います。

夏前に大掃除すると、カビの防止とかにも良いらしいですし。

同じように、キレイはコツコツ貯金だな～と思うのが、スキンケア。

若い頃は一発逆転な美容液でもよかったんですが、この歳になると、地道にケアできる美容液で肌の土台から整えるのがイチバンみたいです。

ちょっと前から使っているヌーアセラム美容液は、一緒に使うコスメを邪魔しないサラッとした使い心地で、好き♪

何となく続けていたらお肌もキレイになった感じがあるし、効果はあるのだと思います。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12795181246.html Sat, 25 Mar 2023 14:19:48 +0900
私の場合は、カラーチェンジしてくれるセレクタージュファンデーションは定番品です。

最初、自分の肌の色に合うファンデーションが見つからなくて、なんとなく買っただけなんですが、ナチュラルな仕上がりで、しかも使い方も簡単♪

スポンジにとり出して使うのがちょっとめんどくさいくらいで、基本的には不満なしなファンデーションだったんです。

今は3ヶ月に2本のペースで届けてもらっていますが、ちょうどなくなる頃に届くので良いペースかなと思います。

私は日焼け止めを塗り忘れることも多いので、メイクに日焼け止め効果があるタイプはかなり嬉しい！

予想していたほどこってりした感じはなくて、ちょうど良いうるおいなので、べた付きもないです。

美容成分のおかげか、なんだかんだ続けているうちに、スキンケア効果も出て来ているのかも♪

エイジングケアにも良さそうなので、これからも続けたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12795180377.html Fri, 24 Mar 2023 14:19:21 +0900
使いかけのまま放置している美容液とかパックとか、もったいないよね…

でも、使うの忘れちゃうんだ。

そして、新発売とか見ると欲しくなっちゃうんだ。

これがダメなんだよね…

使わなくなるなら、いっそのことオールインワンで良いんじゃない？と使い始めてみたのが、シミにも良いと評判のエトワールボーテホワイトメモリークリームなんです。

形状記憶ジェルでプルプル。

ちょっとジェルと言うと重たい感じもするけど、ジェルのみずみずしさで嫌な感じはありません。

これで化粧水・乳液・クリーム・美容液・パックの役割があるのだとか。

ワンステップでこれなら続けられそう♪

年齢サインも気になり始めているし、良いものが見つかってよかったです。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12746177154.html Thu, 02 Jun 2022 23:54:47 +0900
もう、ボディラインを拾うような洋服は着なくなりましたが、夏となると「隠せば平気」で済まなくなりますよね…

二の腕とかも気になるし…

そこで、夏に向けてのダイエットを開始しました。

すでに1ヶ月続けているんですが、カフェリーチェを使った置き換えダイエットは私に合っていたみたい。

体重は-2.3kgと控えめですが、運動を組み合わせているからか、引き締まったような気がします。

おかげで黒タイツを脱いでも許せる脚になりました（笑）

最近はセール開始時期も早くなっているし、もうちょっと痩せて、ステキな洋服を買いたいな～と思います。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12746162477.html Thu, 02 Jun 2022 22:22:13 +0900
モノグサな性格も災いして、よく忘れる私。

なんだか、すでに腕がこんがり…

年々日焼け後が戻りにくくなっている気がするし、何とかしないと…と、今年から取り入れているのが、飲む紫外線対策のルミナスブロックなんです。

ルミナスブロックは、紫外線ダメージを予防してくれる機能性表示食品のようです。

日焼け止めとはちょっと違うのかな？

でも、日焼けの後の肌荒れとかに良いらしい。

正直、ちょっと高いな～と言う気もしますが、日焼けは10年後に後悔するので、まずは今年の夏はルミナスブロックを飲んで過ごしてみようと思います。

秋の肌の具合によっては、来年も買うかも？

新しいサプリって、ちょっとワクワクするね～♪ ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12746161586.html Thu, 02 Jun 2022 22:17:27 +0900
でも、30歳を過ぎると違いますね。

美容液だけだと、なんか違う…

保湿は欲しいけど、べたつきは要らない…

そんなスキンケアジプシーを救ってくれたのが、オルビス ディフェンセラの飲むスキンケアでした。

ただ、すぐに変わったかと言うと、そうでもないんです。

冬にキャンペーンのお知らせがあって、何となく買って飲み始めてみて、続けていたのが良かったみたい。

かかととか、ガサガサだったのが滑らかで嬉しい♪

内側からのスキンケアの良いところって、普段は意識していないところもケアしてくれるところですね。

モノグサな私的に、かなり合っているみたい。

これからも続けたいサプリです。 ]]> https://ameblo.jp/kaerunoko258/entry-12746160714.html Thu, 02 Jun 2022 22:12:45 +0900