フィットネスインストラクター浜崎香帆のブログ https://ameblo.jp/kahoxs2/ フィットネスインストラクター浜崎香帆の個人ブログです！ ja bs∞g.nation2020



2020年12月5日(土)・12月20日(日)

今年はonlineでの開催となります(^^)
※facebookの専用グループにて
(アーカイブ受講も可)






BS online class Gardenで仲間のレッスンを受けさせていただきましたが、

ダンスが苦手な私は誰にも見られずに動けて最後まで心が折れずにできました（笑）



ダンスありエアロあり！

楽しいこと間違いなしの2Dayです✌️✨




ぜひ宜しくお願い致します！





以下詳細です👇👇


💙bs∞g.nation 2020 @ Facebook Live💚

今年もやります！
BS GIRLS♡による、年に1度のビッグイベントbs∞g.nation 2020。

タイトル通り、今年は "Online" での開催になります🥳

今まで開催地が遠く、行きたくても行けなかった方も"Online" ならリアルタイムでレッスンが受講できます🧞‍♂️
もちろん今までbs∞g.nationを応援してくださった方にも楽しんで頂ける内容になってます👏👏👏

＜ガールズ一同、皆様のご参加お待ちしております💛＞

⏬詳細はコチラ⏬

 🧚募集開始🧚
2020年11月14日 (土)　21時〜
 ●料金 ¥4,500-（税込）

🧚‍♀️オンラインクラススケジュール🧚‍♀️
12/5 (土)
DANCE RELAY/ダンスリレー
13:15-14:00：MOEMI（鳥原萌未：宮崎）
14:30-15:15 ：MAIKO（小室麻衣子：岡山）
15:45-16:30：MARINA（下山真理奈：愛知）
※クラス開始15分前よりスタンバイ

12/20 (日) 
PART RELAY/パートリレー
11:45-12:30 Jazz：YUI（桐林佑衣：東京）
12:45-13:30 エアロ：KAHO（浜崎香帆：静岡）
13:45-14:30 Dance Aero ：MINAMI（朝倉南美：静岡）
※クラス開始15分前よりスタンバイ

🤩スペシャル特典🤩
 ●bittersweetウェア割引クーポン発行
●アーカイブ保存
　・永久に動画見放題
●動画配信
ここだけのスペシャルな動画を配信
・ワンポイントレッスン
・FB Live 雑談
・おすすめな〇〇紹介
など。テーマは、自由にガールズが動画配信
●オリジナルポストカードプレゼント
11/14〜11/30までにお申込み、更にご入金済の方限定（※ご希望者のみ）

 🦸‍♂️応募方法🦸‍♂️
鳥原萌未Facebookメッセンジャー宛
・お名前
・メールアドレス
・お電話番号
 ・ご住所
を記入の上、鳥原宛までご応募下さい。

PayPayへのご入金確認後、
"bs∞g.nation 2020 Online Eventグループ" にご招待します。

💰PayPay ID💰
moemi920

⚠️ご注意事項⚠️
●ご自宅で動かれる場合は怪我のないよう
安全な足場の確保を可能であれば
フィットネスシューズの着用をお願い致します。
●免責事項
怪我や事故、その他物品の破損など主催者は責任を負い兼ねますのでご了承下さい。
 ●ネット環境などにより配信がスムーズに行われない場合がございます。
●配信映像のSNSのアップはご遠慮ください。
●近隣住民への迷惑とならないよう配慮をいただきご参加いただけますようにお願い致します。
●全力で楽しみましょう🥳

>> お問い合わせ
鳥原Facebookメッセンジャーまでお問い合わせ下さい✨




]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12638205382.html Sun, 15 Nov 2020 20:10:41 +0900 #WTWAKG






Enjoy BitterSweet  




#WTWAKG
#はまかほ。
]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12596298688.html Mon, 11 May 2020 14:29:22 +0900 schedule


昨日アップしました
Stay Home Stay Fit Shizuokaの
スケジュールです！







楽しみ楽しみ〜！





はまかほ。

]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12594323508.html Sun, 03 May 2020 16:21:31 +0900 Stay Home Stay Fit Shizuoka

5/4(月)
楽しい1日になりますよー！


朝から夜までレッスン盛りだくさん！

Instagramにてインスタライブ開催！







各レッスンの担当者のアカウントから配信されますが、BASE様のアカウントをチェックしていただければ、1日を通して全てのレッスンを受けられます！


アカウントはこちら！
@baseshizuoka




私は15:00〜15:30(予定)
バレトン30をやらせていただきます！





気持ちよく汗かきましょー！！





私も久々のバレトン。。


筋肉痛の予感（笑）







宜しくお願いします(^O^)







はまかほ。


]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12594150593.html Sat, 02 May 2020 22:04:12 +0900 インスタライブ


昨日は初のインスタライブを開催しました！


ご視聴下さった皆さま！
ありがとうございました😊！








思った以上に楽しかったーーー！！



コメントを通して皆さんとお話ができ
久々に楽しい時間を過ごすことができました！




内容も決めてなかったので、私たちはお酒を飲みながらヘラヘラしてただけなんですが笑



定期的にやれたらいいなと思っています！






何やったら楽しいかなー？

ゲームとかしたいですよね〜




近いうちにまたやろう！という話になったので
ぜひその際はのぞきに来てください😊






はまかほ。
]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12592849771.html Mon, 27 Apr 2020 20:23:53 +0900 5月circle


5月31日(日)に予定しておりました
金濱IRをお招きしてのAtty's circleは
見送らせていただくこととなりました。







緊急事態宣言が5/6までとなっていますが、おそらく延長になるのではないかな。。

そして解除されたとしても今油断してはいけない大事な時期です。




今は我慢！！！



私も残念な気持ちでいっぱいですが、金濱さんには必ず静岡へ来ていただきましょう！！！


開催日程が決まりましたら
改めてお知らせ致します！！！











そんな中、その金濱さんがインストラクター向けのオンラインワークショップを開催して下さっていて、私も速攻申し込みました！


ものすごく丁寧に対応して下さり、改めて自分のコリオ、リードを見直すきっかけとなりました。



早くレッスンしたいな。














皆さま、お体に気をつけて！

一緒に乗り切っていきましょうー！！





はまかほ。
]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12592792779.html Mon, 27 Apr 2020 15:48:56 +0900 おうち時間

みなさま、お元気ですか？？


やりたい事がやれずにストレスが溜まっている方も多いかと思います。。




私はというとレッスン休講が増え
明らかに運動量が減ったので
着々と体重が増え、震えています🙄




でもおうち時間は楽しみたい！！！

という事で、
気になる料理を作っては食べ、作っては食べ。



まぁいっか！という魔法の言葉を呟きながら

あまり我慢せずに過ごしております。






そんな中恩師である妃左子先生から連絡をいただき、久しぶりにSAKALAメンバーとzoomでお喋りする時間がとれました！





すごく楽しかったなー！！！！


仕事もあるし、住んでいる場所も違うし、きっと時間を合わせて実際に集まるのは難しいメンバーです。


こんな時だからこそ！
このような形でみんなと顔を合わせられた！

悪いことばかりじゃないなぁと思いました。





コロナが落ち着いてもまたみんなでこんな時間が取れたらいいな☺️


次はzoom飲み🍺という声も上がったので
とても楽しみです！！！！











ここからまだまだ長い闘いになると思います。

状況がさらに悪化すれば静岡でもすべてのクラブがお休みになるはず💦




まだ具体的には考えていませんが、私も何かオンラインレッスンができればなぁと思ってはいます。


たぶんエアロは無理だけど…


出来るとしてバレトンかなぁ。。


あとは筋トレとか？




みなさんが続けてきた運動習慣が途切れてしまうのはもったいないし、何より楽しい時間、汗をかく時間って大切ですよね。




何かご要望などあれば、Facebookやインスタなどにメッセージいただければと思います！






みんなで乗り越えましょう！！！！




はまかほ。


]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12591107252.html Mon, 20 Apr 2020 18:51:54 +0900 New item


BS GIRLS♡ New itemのご紹介です😊

ブログサボってたのにサラッと失礼します笑


フィットネス市場様
4/12(日)22:00〜販売スタート
https://shop.fitnessclub.jp/fs/fitness/c/b-bittersweet




BitterSweet web store
4/13(月)21:00〜販売スタート


"BSG WORLDWIDE LOGO Tee"
https://btrswt.theshop.jp/items/27839368

"GIRLS SLIM FIT SIDELINE JERSEY PANTS"
https://btrswt.theshop.jp/items/27839604

"GIRLS STRETCH DENIM CARGO"
https://btrswt.theshop.jp/items/27839447




ロゴTeeは何枚も欲しくなってしまう可愛いカラーが揃ってます！


迷いましたが、私はライムのMサイズ！









私服に取り入れると一気に春らしいコーデに🌸





皆さんは何色が気になってますか😊？











そしてそしてボトムスも可愛い！！








個人的にはサイドラインパンツがお気に入りで、ボタンを開けた絶妙なバランスを楽しんでます！












コロナの影響で暗いニュースばかりですが


New itemをゲットして気分あげてきましょ💓





ぜひチェックして下さいね🤸‍♀️✨





はまかほ。


]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12589076955.html Sun, 12 Apr 2020 16:09:13 +0900 Atty's

2020年一発目は基礎を大事に！




ご参加ありがとうございました！

少人数でじっくり！！という感じでした(^^)



後半、皆さんの動きがどんどん変わってきて嬉しかったです！！

積み重ねや繰り返しが大事なので
ぜひ普段レッスンを受ける際にも
意識してみてください！！




気持ちよくかっこよく動いて
もっとエアロを好きになってほしいな。















前半はバレトンとポルドブラでしたが

エアロの上達には筋トレも必須！！



改めて実感、そして反省しました笑


動作スキル上げるには
今の筋力じゃだめですね(-_-)


それから私に足りない上半身の柔軟性…





うひょー、がんばろう。。






はまかほ。
]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12568713005.html Tue, 21 Jan 2020 19:28:07 +0900 Neu:)

日曜日は初！ピンサークルでした。

ご参加下さった皆さま
ありがとうございました🙇‍♀️💓‼️

Vol.1ポーズ






静岡の皆さんは本当にあたたかい。。




やるやる詐欺していたピンサークル…


正直、需要あるのかな？とずっと思っていて
なかなか踏み出せずにおりました。



でもいつもの皆さんが駆けつけて下さり

なんなら周りに声かけて下さり


無事に開催する事ができました。




泣けるぜまったく😭









1人でやるのは初めてだったので不安もあり
緊張するかと思いましたが大丈夫でした笑

皆さんのおかげですね🙏





そしてそして


Attyという名前がかなり浸透して愛されて(?)いるので、ピンサークルにも名前が欲しくて


迷いましたが、



『  Neu:)  』と名付けました。



可愛く顔文字なんかつけちゃって。




読み方は"ノイ“
ドイツ語で新しいという意味です。


新しいとか進むとか、そんなポジティブな言葉を探している時に響きが好きで目に止まった言葉。


今持っているものを大切にして自分がもっと新化(進化)できるように！という思いと、皆さんと新しい思い出がどんどん作れたらいいなという気持ち

それからピンサークルは私にとって新しい1歩だったので、そんな前向きな思いも込めて決めました。





浸透するかな。したらいいなー。

覚えていただけたら嬉しいです！





宜しくお願い致します！



はまかほ。
]]> https://ameblo.jp/kahoxs2/entry-12567044043.html Tue, 14 Jan 2020 19:35:57 +0900