花風　～カラダとココロを笑顔に元気に～ https://ameblo.jp/kahuu2016/ コンディショニングトレーナーの立神智子です♪自己治癒力を引き出すお手伝いをします♪ ja 春は、そこまで。 寒暖差の激しい今年の冬。

 

しっかり寝て、しっかり食べて

免疫力をあげて、過ごすこと

一番のウィルス感染予防になると思ってます。

　

冷たい風の中でも

春は、そこまで、来てますよ。

 

]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12574828432.html Thu, 13 Feb 2020 12:08:57 +0900 手を握ること 通勤の時に、自転車で駅まで向かってた時のこと自転車

　

前に、小学低学年の子供さんとお母さんが

一緒に、歩いてましたあし

後ろ姿ですが、楽しそうに会話をしながら

歩いてるのが、伝わってきました。

　

朝から、ほのぼの～ニコニコと思ってたら。。。

　

前から1台の自転車が来るのが見えた瞬間自転車

　

お母さんが、お子さんの手を握って、

引き寄せはったんですパー

　

素敵やなぁ～と、朝からふんわりしました音譜

 

まだまだ小さい子供達には、

しっかり触れて、伝えてあげることが

大切やなぁと思いますニコニコ

　

大人も、ここ一番は、

手を握って伝えることが

有効に働くかもですよ爆　　笑

 

 

]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12574144811.html Mon, 10 Feb 2020 14:33:33 +0900 動こうと思います♪ ほんとに久しぶりのアップです。

 

また、コンディショニングトレーナーとしても

できることで、動いていこうDASH!と思いましてウインク

　

宣言の意味を込めて

「笑顔の循環」

アップしましたおねがい

　

 

赤ちゃんの笑顔を

増やすためにニコニコ

　

できることを

やっていこうと思いますグッド！

]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12572750542.html Tue, 04 Feb 2020 18:15:31 +0900 笑顔の循環 「手当て」という言葉

　

熱があるか、確認する時

おでこに当てる手。

　

お腹が痛い時

お腹をさすってくれる手。

　

がんばった時

頭をなでてくれる手。

　

手を当てるということは、

安心をもたらすこと。

 

そして、安心をもらうこと。

 

この世に生を受けたばかりの赤ちゃんは

不安でいっぱい。

　

赤ちゃんの不安を

ママ・パパの手で

安心に変えることができる。

　

そして

赤ちゃんの安心が、

ママ・パパに笑顔をもたらしてくれる。

　

笑顔の循環キラキラクローバーキラキラ

]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12572657726.html Tue, 04 Feb 2020 10:07:47 +0900 その後・・・ しっかり育ってまーすニコグッド！

 

 

虹　コンディショニングトレーナー　立神智子　虹

]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12215561106.html Wed, 02 Nov 2016 12:32:17 +0900 わくわく楽しい場所～♪ 週末は、愛知・半田のレディバッグさんへ

伺ってました～ニコ

 

いつ伺っても、

わくわく楽しい場所～レディバッグさん

わくわく楽しい様子は、こちらから

 

オーナーのリヨンさんチューリップ赤

スタッフのまなさんチューリップ紫ゆみさんチューリップ黄

今回も、ありがとうございましたおねがい

 

コンディショニングを受けてくださったみなさん

ありがとうございましたラブラブ

 

カラダが緩むことの心地よさを

感じて頂けたなら、幸せですクローバー

 

 

1か月ぶりにお会いした、Iさんドキドキ

 

足首の状態が、すっかりよくなっておねがい

膝の痛みもなくなってグッド！

 

マラソン大会出場走る人のために

走る練習をがんばってらっしゃるとのことDASH!

 

セルフケアも続けてくださってるので

めちゃくちゃ嬉しいぃ～でした音譜

 

来月は、結果を聞かせて頂けそう爆笑

楽しみ～楽しみ～ニコ

 

虹　コンディションぐトレーナー　立神智子　虹

 

]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12214957806.html Mon, 31 Oct 2016 16:05:05 +0900 カフェオフィス～♪ 電源も使えるカフェ～

 

 

集中して作業できることに感謝しますニコ

 

虹　コンディショニングトレーナー　立神智子　虹

]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12213359988.html Wed, 26 Oct 2016 12:17:48 +0900 成長～♪ 一週間前の様子～目





元気に広がっていってました～！！



そして

この週末の様子～目目









少しずつ、巻き始めてますグッド！


確実に成長していますニコニコ



虹コンディショニングトレーナー　立神智子虹 ]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12210526494.html Mon, 17 Oct 2016 13:42:10 +0900 気持ちいぃ～♪ 木からは、氣を頂いて





お花からは、ふんわりと力を抜くことを

教えてもらえますね。





自然と共に生きさせて頂いてることに

感謝しますラブラブ

虹コンディショニングトレーナー　立神智子虹 ]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12209589535.html Fri, 14 Oct 2016 14:46:50 +0900 力を抜く～♪ みなさ～ん


力、抜けてますぅ～はてなマーク



もちろん、抜けてますよ～シラー


ほんまですぅはてなマーク



力を抜くこと


これ、アスリートのみなさんにとっても


めっちゃ難しいことなんですよ～叫び



どうしたら抜けるかひらめき電球


そうです、その通りグッド！


「呼吸です～」


吐くことを、丁寧にしてみてくださ～い


では、どうぞ～ニコニコ


まずは

しっかり吐ききって～

カラダの中から『嫌なものすべて』と一緒に吐きますよ～

15～20秒くらいかけて、ゆっくり吐き続けましょね。


吐ききったら～


ゆっくりと吸いましょ～

大好きな場所をイメージして、

気持ちいい・心地いい新鮮な空気を

カラダのすみずみまでいきわたるように～

7～10秒くらいかけて、ゆっくり吸いましょね。

どんどんカラダの重みを感じてくださいねグッド！


カラダの重みを感じれたら・・・力抜けてまーす

セルフコンディショニングひらめき電球楽しんでみてくださいね～音譜


虹コンディショニングトレーナー　立神智子虹 ]]> https://ameblo.jp/kahuu2016/entry-12191479613.html Wed, 12 Oct 2016 10:50:39 +0900