ダイエット日誌 https://ameblo.jp/kai-de/ ゆるゆると、長期戦で。 ja 10/06/09 イタ飯してしまったので、帰りにサウナ。


岩盤欲通いもまたしようかな。



★体重：88.0

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10559772967.html Fri, 11 Jun 2010 01:38:40 +0900 10/06/07 趣味の日。


夕飯が早いのと、一緒に食べた子が小食なおかげか、あまり食べず。


カラダもよく動かしたし。


でも、ストレッチ不足だなぁ・・・。



★体重：87.5ｋｇ

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10557932875.html Wed, 09 Jun 2010 01:24:29 +0900 10/06/06 夕飯のお寿司がきいてる・・・あせる


ネタはヘルシーでも、結局ひたすらゴハンだもんなぁ。


★体重：88.0

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10556121942.html Mon, 07 Jun 2010 00:55:44 +0900 10/06/5 毎日体重計の乗っているのに、記録を忘れる・・・


ダメねぇ・・・。


コレが、2つめのブログだからかもしれない(笑)



★体重：87.7ｋｇ

とりあえず、戻った（ホッ

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10555179784.html Sun, 06 Jun 2010 01:51:26 +0900 10/06/01 おっとっと。


週末の飲み会で大変なことにsweat*


とりあえず、自転車でカラダをうごかしてみたり・・・。



★体重：88.8ｋｇ

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10551457979.html Wed, 02 Jun 2010 01:13:01 +0900 10/05/28 今日は趣味の日。


夕飯が早かったおかげで、間食もなく。


オフロ上がりにアイスを食べたのが、心の弱さだなぁsweat*



★体重：87.7ｋｇ

10日目-1.7ｋｇきらきら


★体脂肪：40.5

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10547773533.html Sat, 29 May 2010 01:49:59 +0900 10/05/27 おっと、うっかりサボってしまいました・・・。


今日は美容院へ。


呼んでた雑誌のストレッチを実行してみる。


積み重ねが大事だね。



★体重：88.1ｋｇ


★体脂肪：42.6

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10546886467.html Fri, 28 May 2010 01:33:31 +0900 10/05/24 今日は、会議があって、その前に夕飯を。


早い時間だから・・・とマックにしてしまいましたsweat*



練習も休んじゃったし。


あしたは天気がよかったら自転車に乗ろう！



★体重：88.3ｋｇ


★体脂肪：40.6

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10544170857.html Tue, 25 May 2010 01:35:23 +0900 10/05/23 やっぱり、夕飯後の間食がないだけで朝のカラダの軽さが違う。


休みの日の方が、テキパキ動くし、おやつも食べないなぁと思ってしまった。



★体重：88.2ｋｇ（0.4↓）


★体脂肪：41.2

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10543246278.html Mon, 24 May 2010 01:50:49 +0900 10/05/22 今日は友達の二次会。


・・・ダイエットを誓った心はどこへやら・・・sweat*



★体重：88.6ｋｇ(＋0.2↑）

★体脂肪：40.6

]]> https://ameblo.jp/kai-de/entry-10542275899.html Sun, 23 May 2010 01:34:13 +0900