仕事が忙しかった

でも、今日で仕事納め

 

夜ご飯またがっついて

しまいました。

 

 

 

体重→72.8

 

前日比→-0.5

 

 

奇跡的に体重減ってる

見られてるって意識が大切

なんですかね

 

油断せずにこの調子で

頑張っていきたいです

 

 

こんばんは

最近寒くて本当に嫌だ

風邪には気をつけましょうね

 

今日は特になんもなかったな～

朝から夜まで仕事して、寒さを言い訳にウォーキングもお休みのくせに夜ご飯がっついてしまいました

 

明日は夕方には仕事終わる予定で勝手に居るし、明後日から冬休みなので運動したいな

 

置き換えダイエットも少し取り入れたい

 

 

 

 

体重→73.3㌔

 

前日比→-0.6㌔

 

 

 

 

お久しぶりです。

 

仕事が忙しかった＆Xmasは彼氏と過ごして居て全然更新出来ませんでした…

言い訳です、すいません。

 

彼氏んちに体重計ないので、買います。ってか話したら買ってくれるそうです(;_;)

 

土日もさぼらず頑張ろうと思います！

ってか、本当に自分の甘さにイライラします。

 

Xmasもバカ食いしたし…

明日からまた気合い入れ直して頑張ります

 

 

 

体重→73.9㌔

 

21日比→-0.1㌔

 

 

今日は忘年会

 

野菜から食べたけど、お酒も甘いのばっかりだしとにかく食べ過ぎた

 

たまにはいいかと開き直り

明日少なめに調整して、筋トレします

 

 

体重→74㌔

 

前日比→+0.6

 

 

 

今日は休みだったから、ぐだぐだして１日終わった

 

お菓子我慢した！

自分偉いぞ

 

夜ご飯もスープと野菜を多めに食べて、ご飯三分の1で

 

 

最近寒くて、全くウォーキング行けてないから、休みの日とか温かい昼間に行くようにしたい

 

 

 

体重→73.4

これがスタート体重…

 

あと13㌔は痩せたい

頑張ります

 

 

 

はじめまして

 

ただの大福です。

ヘタレで根性ナシ、飽き性の

どうしようもない奴です。

 

今回このぶろぐを始めた

きっかけは、

本気で痩せたいから… 

 

体重など公開する事で

見られてる意識や

友達の皆様の意見を

聞きたいから!!

 

情報交換などもしたいです

 

 

 

痩せて綺麗になりたい

周りを見返したい

 

 

初心者の不束者ですが

よろしくお願いします