ほしいものを、ほしいとか

甘えたい時に、そう伝えられたらいいのにな。

わたしが伝えるタイミングが悪くて

「なにかほしいものある？」ときかれて

「これいいな」といっても、趣味が合わず

「えー」とか、「はぁ・・」とか

言われると、異常に怯えて

ごめんなさい、と言ってしまいます。

なんでも、笑いながら言っちゃうのが

いけないのかな。

今日も幻聴がしていると伝えたけど、

心配してくれたんだろうけど

たぶん、きっと、普通の人だから

よくわかってなかったんだと思う。

バス乗るのも、電車乗るのも、

そういう幻聴してるときは

ほんとにつらいんだけどな・・・

何度か、お家にいて休みたいといったけど

伝わらない感じがして。

けっきょく、彼のところに行きました。

辛そうな顔、見せたくないってしてたからかな。

ふらふらしてたけど、なんとか行けました。

友達に戻りたいなって、

付き合ってしばらく経ってから

ずっと思ってしまいます。

同じパターンはもう嫌だな

まず・・・写真を載せましたが、ユッケが好きです。

私は暇な人なのに予定が詰まっているとは、

これいかに・・・

状態だったので・・・

こういうときは、幻聴もしません。

苦しくも、あまりありません。

ゆったりまったり、家族に

気遣う余裕も生まれます

絵文字だって使えます

何しようかな、今日は。

お料理はしようと思うのですが、

台所が苦手なので、無理しすぎないよう

「できればやろう」くらいにしようと思います。

このところ、色んなことがあって

シリアスモードに入らざる得なかったので

こういう日は本当に貴重です。

荒れた日にならないよう、丁寧に慎重に

楽しく過ごすようにしたいと思います

色々な事情が重なり、今私は、

家に帰るのが辛く、

幻聴や身体の症状がときどき現れるので

少しつらい状態にあります

「恋人ができました」。

というのは、私の救いになるはずだったのですが

彼には言えないけれど、

彼を信じることが、とても今の私には難しく

信じてるふりをすることにも

罪悪感を覚えてしまって

うまく接することができません。

(幸い、彼はそれに気づいていないようですが)

彼は、ほぼ健常者よりの人です。

だから、私の幻聴のぐらつきが、

わからないのだと思います。

それが、辛いのです。

わかれということではなくて、

わからないが故に

一生懸命尽くしてくれようとするのが、というか。

こんな私に、いいんだろうか？

という思いも重なります。

私もうまく説明できれば良いのですけど、

とても、難しく噛み合わなさを感じています。

だんだん、慣れてくるでしょうか。

まだまだわかりません。

どうもそれは難しくて

思い通りにいかない悔しさを、

痛感しております。

思い通りにいくことの方が、

少ないですよね。

先生は、最近もやはり

話はよく聞いてくれるのですが、

最後にはじゃあお薬そのままね。

で、終わってしまいます。

わたしも、無理にもう変えたくないので

はい、と答えます。

これが、いつものやりとり。

良くするためには、少し変化も受け入れないと

いけないのでしょうか・・？

(追記)

先生との話し合いで、気分調整薬の役割をしてくれる

リーマスを追加することにしました。

久しぶりのお薬変更です

帰りのバス停で、少し女子高生に

かばんが当たってしまったら、

即座に振り返ってこちらの顔を

ジロジロ見られまして。

たったそれだけのことが、

なんだか責められているように感じて。

(表情は怖くて見れませんでした)

一言で言えば

「疲れている」

のだと思います。心の柔軟性がなくなっていて。

いつもだったら、

雨で濡れていて不快だったのかもしれない、

あたりどころが悪かったのかもしれない、

申し訳なかったなぁ、でもしょうがないな

と思えるのですが。

幻聴が、します。

(追記)

いろいろリラックスできることを

試したら、だいぶ気持ちがましになりました。

(アロマオイルを入れた足湯、

オイルマッサージ、ラジオを聴く、など)

良かったです

2.家事をする

びっしりになったさしみです。

キャパシティーオーバーしないかな。

気をつけないと。

それにしても、キャビアってあまり

食べたことないです。

バゲットに乗せて食べたい・・・

あ、でも、

明日の昼間は、家での予定を作りました。

家のこともしなきゃと。

外にいても、家にいても、

ときどき、幻聴にそそのかされます。

「だから、私はダメなんだ」

◯◯◯◯◯◯、と。

ダメかもしれないけれど、

それでもチャレンジはしたいと

私は思っています。

がんばらなくていい、でもやりたいことは、

やりたい。元気なうちに。

それはそうと、新しい靴を買いました！

今度はヒールです、ヒール！

歩くの楽しみです(^_^)

・・・

顔で笑って心で泣いて、そんなことを

繰り返していると、自分がわからなくなるから

自分に素直になりたいです。

昨日は物凄く眠たくて、

ぐっすり眠れたので体が楽になりました。

ぐっすり眠ると、あたまもすごく楽です。

きょうはやりたい事があるので、

(ミッション参照)頑張ろうと思います。

力を入れて、がちがちにして、がんばる。

それはすごく疲れるから、

ほどほどに、ゆるく頑張る。

手を抜くわけじゃなくて・・・

そういうのを目指しています。

寝起きは、幻聴がしないからいいです。

悪夢じゃないときは、寝て起きると

幸せな気持ちになります。

あんまり、寝つきが良くないけど・・・

そのための、睡眠導入剤かな？

お風呂に20分くらいつかるのも、

効いている気がする

ちなみに、私の場合は、睡眠導入剤

レンドルミンと、デパスです