kaiのブログ

kaiのブログ https://ameblo.jp/kai199513/ ブログの説明を入力します。 ja 背中トレ

仕事の都合でトレーニングの時間はバラバラです

本日は背中です

しゃくれてます

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-12633269796.html Fri, 23 Oct 2020 00:46:49 +0900 昨日のトレーニング

昨日は胸トレでした

・ベンチプレス6セット

・インクラインダンベルプレス3セット

・インクラインダンベルフライ3セット

・ハイケーブルクロスオーバー3セット

・バタフライ4セット

はち切れそうですね

今日も頑張ります

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-12633133568.html Thu, 22 Oct 2020 11:57:48 +0900 めちゃくちゃ久々の復活

前のブログ見るとまぁ私が若いね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡笑

あと、細い！筋肉自慢しとったのが恥ずかしい！

今は、がっつりボディメイクに専念しとります！

トレーニングについてとか書いていきます

見ていただけたら幸いです

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-12632929766.html Wed, 21 Oct 2020 13:46:42 +0900 誕生日(｡-_-｡)

おいらは9月13日に19歳になった！

んでプレゼントが

なんとプレステ4！！！

すげ～ありがたい(｡-_-｡)

嬉しいのでマッスルポーズとった

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誕生日最高だね（笑）

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-11925940243.html Tue, 16 Sep 2014 22:28:07 +0900 うがー

勉強～

最悪に嫌だ～

NOー(｡-_-｡)笑

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こんな感じだよ（笑）

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-11921550105.html Sun, 07 Sep 2014 22:29:23 +0900 にょほほ

やっぱ学校楽しいね（笑）

高校ん時ちと荒れたけどそのおかげで大人になれたー（笑）

{3F0FA750-92BE-4C6C-8A0E-91477EA4533B:01}

ボクサーの時はもっと背中に鬼ができてたのに(｡-_-｡)笑笑

今わ趣味だからな（笑）

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-11913756318.html Fri, 22 Aug 2014 22:09:13 +0900 ビシ！

やっぱ男は背中で語らないとね～

渋くビシっとよ！

{E03FD72B-3C1E-44AE-9EF3-57EA3803E641:01}

ぜんぜん語れてね～よ(-_-)笑笑

まだまだ子供だなぁ(-_-)笑笑

渋い男じゃなくて漢になりたいね！笑笑

てかこの写真なにしてる写真でしょうか？笑笑

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-11909968967.html Thu, 14 Aug 2014 22:31:04 +0900 あはん！

中学いらいだなぁ（笑）

ほーんとに疲れるわ（笑）

でも、まだ負けんぞ(フィジカルだけ笑）

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-11909529914.html Wed, 13 Aug 2014 23:39:19 +0900 がおー！

まだまだだぜぇー（笑）

{4F346ACA-0375-49B2-8B3F-4E11CE784FC1:01}

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-11906299198.html Thu, 07 Aug 2014 18:04:29 +0900 夏だ！

遊びだ！

トレーニングだ！笑

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なんか痩せたかな(-_-)

]]> https://ameblo.jp/kai199513/entry-11904440117.html Sun, 03 Aug 2014 23:46:28 +0900