https://ameblo.jp/kai2730/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ただ、ちょっと壁にあたっているようで
なかなか汗も出ずにお腹も減ってます(笑)

現在86キロ。
目標まであと11キロです！
筋トレもしてるので痩せると言うよりも
ガッチリ系が目標です。
とりあえず腹筋を6分割で！！
6分割できたらUpしますね！！！(笑)

夢見がちな中年の携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kai2730/entry-11433428790.html Sun, 23 Dec 2012 23:32:00 +0900
まぁ、日頃のメニューは
・ジョギング30分
・腕立て伏せ50回
・腹筋200回
・バットの素振り100回
・缶コーヒーは1日1本(これがツライ)
・9時以降は何も食べない
・間食しない
・半身浴
・ブログを書く(これも案外ツライ)

って感じで現在
86.2キロになりました！！
着々と落ちてますね！！
ただ、減量始めてから偏頭痛がヒドイ！！
急に運動を始めたから脳がついていってないんですね(笑)
とりあえずブログの更新頑張ります！(笑)


最近、バファリンを毎朝飲んでる人の携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kai2730/entry-11431430149.html Fri, 21 Dec 2012 00:57:00 +0900 食事制限だけなのであまり効果的ではないのですが
とりあえず、お菓子は食べていません！

うぅ…。食べたいよ～!!!(笑)

現在88キロ



とりあえず３日坊主ではなくなった人の携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kai2730/entry-11429304488.html Mon, 17 Dec 2012 22:32:00 +0900 もう、10時以降は食べません！
缶コーヒーも止めます！

現在、88.5キロ


口達者な人の携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kai2730/entry-11428622691.html Sun, 16 Dec 2012 23:06:00 +0900
お昼は担々麺

夜はピザの食べ放題

『お前ヤル気ないだろ』

ってツッコミ待ってます。

現在、89キログラムからのスタートとなりました

…減量ってこんな感じでしたよね



減量初日から失敗した人の携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kai2730/entry-11427913813.html Sat, 15 Dec 2012 23:22:00 +0900


3日坊主の携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kai2730/entry-11427253123.html Fri, 14 Dec 2012 23:57:00 +0900