久々の出来事。想い

痩せたい痩せない

Sat, 27 Jan 2024 23:09:10 +0900

53歳　チビデブ

普通の人になりたい！

結婚当時のから17キロも増えた肉…

少し歩いただけでは痩せない

食べる事もやめられない…

昔は、何で我慢できたんだろう？

今は、何で我慢できないんだろう？

ウエストを左右にツイストするだけで

目が回りそうになるから　できない

楽してなんて痩せられないんだろうなぁ

脂肪溜め過ぎ

なかなか落ちない

いや　全然落ちない

でも痩せたい

美容室選びは難しい

Fri, 26 Jan 2024 21:26:57 +0900

10月いつも行ってる美容室じゃない

初めての所に行きました。

友達が行ってて、カットが友達に似合ってて

上手なんだ！と思ったから

ワンコの介護があり　

4が月以上美容室に行けなかったから

気分転換に違う所に

行ってみて…

カットは上手だった。

けど、スタイリストさんの数に対して

お客さんを入れ過ぎ？なのか

『少しお待ちください』が多く

普段通ってる美容室の倍の時間がかかった。

シャンプーをする女の子　めちゃ雑

耳に泡やら水やらかかりまくり

あと、カラー

提案してきた色はいいんだけど

出来上がりが　全く違う…

インナーカラーはスミレ色のはずが

ネズミ色… ばばぁじゃない(T ^ T)

12月にいつもの美容室に戻して

カラーを。

カラーは、イルミナカラーやイノアカラー

など髪にダメージの少ないカラーで

色の仕上がりは良い！

けど、なぜ違うお店に行ってみるのか？

カットがね

上手ではあるんだけど

頼んだカットと出来上がりに違いがあるんだよ。

私は、鋭角な前下がりボブで後ろ短くを

頼むんだけど、横はお願いしたより短く

後ろは長い…

何回頼んでも　変わらない

もう1ヶ所の美容室は

家の近くのTSUTAYAの中にあるお店

たまたま　覗いて暇だと　すぐ出来る

30代から60代位の美容師さん

人数は結構いるかも

だからか、たまに覗いて急でも

やってくれる。

やってくれた30代後半？の女の美容師さんは

カット凄く上手だった

って言うか、注文通りに仕上げてくれて

良かった！

ただ、カラーが安い薬剤を使ってるらしく

髪が痛む…

どこも、良いとこと悪いとこがあって…

どこに　妥協点を持ってくるかが

悩む所だ

まぁ、凄く時間かかるとこは

もう行かないと決めてるんだけどね。

美容室って難しい

痩せホルモンがでません

Wed, 24 Jan 2024 22:15:58 +0900

睡眠　大事です。

質の良い睡眠か、長時間の睡眠

早く寝た方がいいのは分かってるんです。

でも、うちのパパさん

仕事の帰りが遅いんです…

今もまだ帰ってきてません。

だから、22時に寝るなんて出来ないんです。

忙しい時期は、0時過ぎもあり

お風呂入ってから夕飯出して1時です。

眠い時間を過ぎて、今度は眠れない…

こんな生活を30年近くやってたら

もう、慢性的に睡眠不足です。

ベッドに入っても、なかなか寝付けず

だいたい3時半位までは意識があり焦ります

7時には起きなきゃないから

平均4時間から長くて5時間

夢見たりするから、質も良くないと思う。

早く寝たいけど、無職の私が

遅くまで働いてきたパパより先に寝るのは

気がひける…

パパ　早く帰ってきて

久々に友達と

Wed, 24 Jan 2024 00:23:33 +0900

今年に入って初めて友達に会いました

10時半に迎えに来てもらって

一緒にスープカレーのお店へ行きました。

うちから　結構離れてるお店なんだけど

友達とお喋りしながらの　移動だからか？

全然遠く感じなかった

同じ野菜がいっぱい入ったスープカレーを

選び　辛さも50で同じ

お互い美味しく頂きました。

話しも合うし、食も合うから一緒の

お出かけは　とても楽しい

少し買い物して、家の近くまで来て

スタバでお茶しながら　少しお喋りして

バイバイした

パパも休みだったから、一緒に食材の

買い物に行こうかと電話をしたら

お義母さんの体調が悪く病院🏥に来てたみたい。

なので、一旦家に帰り

車に乗って1人でスーパーへ

買い物から帰って、今日は何もせず

出かけてたから、夕方だけど洗濯を回し

お風呂を洗い、夕飯の支度をすませ

ゆっくり

パパから連絡が入り、お義母さん

大きな病院🏥に移り入院になると

まだしばらく帰れません。と

結局、パパは21時過ぎに帰ってきて

一日お疲れのようでした。

明日、病院🏥に入院の荷物を持って行く

お仕事をパパからお願いされ

大丈夫だけど、面会ダメで荷物の受け渡しも

14時から16時と時間が決まってる。

私は、午前中に出かけるのはいいけど

午後は家に居たい人…

まぁ、病院の決まりだから守りますけど

早く良くなりますように。

今日、夕方からまた目眩😵‍💫

まだ、完治には時間がかかるのかなぁ

私も早く良くなりますように

体重は変わりませんが…(T ^ T)

Tue, 23 Jan 2024 00:57:58 +0900

今日は、娘の宅配物が早い時間に届いた為

昼前には散歩に出かける事ができました。

まぁ、30分位の外歩きに　お店の中を

20分くらい見て回っただけなんだけどね…

朝は、トーストとコーヒー☕️

昼は、冷凍してたハッシュドビーフとご飯

夕飯は、四川風麻婆豆腐とヨーグルト

夜にコーヒー

寝る前に少しのストレッチ

これっぽっちじゃ　痩せる訳ないよね…

でも、1日目だしね

とりあえず、頑張って1ヶ月は続けてみよう

明日から、夕飯はダイエットスープにする

ネット検索したら　いろんな種類の

ダイエットスープがでてきたから　飽きずに

続けられるかも？　味次第だけど…

で、体重は全然減りません。当たり前

ですが、今日も目眩が起こりませんでした！

凄く嬉しいです。

明日は、凄く久しぶりに友達に会います。

楽しみだなぁ

宅配便が来るまでは

Mon, 22 Jan 2024 09:51:03 +0900

今日は、娘が注文したキャリーケース🧳

が届く日です。

時間指定が出来ず、一人暮らしでは

受け取りができない為

うちに届く事にしてます。

なので、私も宅配便が届くまでは

家から出かける事ができない…

特に用事がある訳ではないんだけど

出れないと思うと、逆に出たい！と

思うのはなぜ？

運転手さん不足の今　不在で2度来てもらう

のは申し訳ないし

午前中に来てきれたら嬉しいんだけどな。

さぁ、静かに家事の続きをしましょ

嬉しい

Mon, 22 Jan 2024 00:28:14 +0900

今日、2週間ぶりくらい？？に

ほんと久しぶりに　目眩がしなかった。

朝、起きる時から　日中のお出かけ

こたつに横になる時・ベッドで横になる時は

必ず！！と言っていい程　目が回ってたのに

今日は、横になる動作でも　天井が回らなかった。

めちゃめちゃ嬉しい

どんだけ　久しぶりの感覚だろう？

薬飲み出しても　なかなか症状が改善されなくて

不安だったけど、ついに目が回らない日が来た！

まぁ、1日目眩がしなかったからと言って

治りました。とはならないだろうけど

とりあえず、目眩が起きなかった今日が嬉しい。

後、おみくじ！

旅行に行くのに旅行　悪し！と書いてあってから

気分的に嫌で、旅行良いと書いてあるまで

引き直そうと、数カ所の神社⛩️に行き

おみくじを引く日々が続いてましたが

ついに！ついに！

終わりが来ました。

旅行悪しと書いてあったおみくじを

引いた神社⛩️以外の神社では

何種類かのおみくじを引いても旅行の事が

書いてなくて…

今日、たまたま出かける行き先の途中に

旅行悪しの神社⛩️があったので

寄り道をして　参拝おみくじを引いてきました。

吉

旅行　無理な旅程でなければ良し

やったぁー

ついに　良しに巡り合いました。

もう、おみくじに振り回されるのは

おしまいです！

来年からはもう　おみくじは引きません！

あぁ　今日は、車の遠出で疲れたけど

いい1日でした。

神様ありがとうございます。

痩せたいです。痩せ方がわかりません。

Sun, 21 Jan 2024 01:44:26 +0900

今の私　めちゃチビデブおばさんです

身長150センチ

体重… なんて70キロ！

ここ半年で7キロも太りました…

ワンコの介護で　ほぼ家から出れない生活を

2ヶ月位

ワンコも寝てるから

私も寝たり食べたりの繰り返し

夏は暑過ぎて　体調の悪い老犬はお散歩も

できず…

ワンコが10月に亡くなりました

落ち込みもありましたが

仕事復帰もしなきゃとか、太ったから

運動もしなきゃとか思ってました。

この時点では4キロ増でした。

が

仕事は人間関係が怖くて復帰できず

家にこもり

家では、ゴロゴロしてるのに

3食　おやつ付きの生活…

なんて　堕落した生活

気づけばまた3キロ増え

ついに70キロ！

私の結婚当時の体重は53キロ

詐欺ですよね

痩せよう！運動しよう！と思っても

明日から明日からやろう…

体調悪いから　もう少し元気になってからやろう…

言い訳ばっかの私です。

最近、自分が生きてる意味が分からなくなる時が

よくあります。

家事はしますが

夫婦2人暮らしの家事はすぐ終わります

後は、家でだらだらして

体調不良なのに　お腹は空くんです

50代になり　一段と痩せなくく

なのに　太るのはあっという間

目眩のせいで　頭が動く運動はできない…

何から始めればいいのか？

このままだと、足腰に負担がきて

大変になるよね

今始めなきゃ

今だよ　私

#明日の予定は

Fri, 19 Jan 2024 01:13:43 +0900

明日は、またまた　神社⛩️に行きます。

今年に入って4カ所目で5回目

吉より良い　おみくじを引きたい！

健康運に良い神社らしいから

今の私にはぴったりだ！

体調良くなりますように

孤独に慣れるのは良い事？

Fri, 19 Jan 2024 01:07:47 +0900

仕事を辞めて4年…

仕事場での人間関係で人間不信になった

その後、わんこや父の介護があり

そのまま仕事をせずに過ごしてきたけど

去年秋に　最後のわんこを看取り

私が専業主婦でいる意味はなくなった。

家に居ても、暇だし　孤独だし

仕事がしたい！と思い　近場で探してみた

すぐに決まったけど

職場の人の嫌な態度に　耐えられなくて

たった2日で逃げ帰ってしまった…

人間不信は　酷くなるばかりで

人間関係が怖い

友達との付き合いでさえ　だんだん

嫌になり　誘いを断るのが続き誘われなくなったり

LINEの連絡先を消してしまったり…

どんどん自分で自分を孤独にしてしまってる

本当に仲の良い3人だけは連絡もするし

会ったりもするけれど

娘が休みの日は、娘も友達がいないから

お茶するのも、ランチに行くのも私とだ

別に、一緒に出かけるのは好きだけど…

娘が出かける相手が母親だけでいいんだろうか？

私は、もう孤独にも慣れてきてしまってる。

家に居るのも　苦ではなくなった。

でも、孤独って慣れてしまっていいものなのか？

娘も　一人暮らしで　たぶん孤独

もちろん、職場では人と接してるけど

プライベートは孤独なはず

孤独は、寂しい孤独は辛い…

でも、慣れてしまえば…

案外楽になるんだろうか？