原因は誰かのせいではなく

自分自身であると気付いた

自分をいかに大事にするか

当たり前だけど

今更になって気付いた

できる限りでいい

自分が好きな事をしよう

好きなものを食べよう

これで解決するかは解らない

でも

これはこれで悪くないと思う

でも

問題は傷ついた自分

家族は傷つけようと思ってない

アダルトチルドレンと同じ

相手が何を言っても関係ない

受け止めた自分に問題がある

だから

相手を責めるのは間違い

相手を責めるのは簡単だ

相手に傷ついた事を伝え話し合う

そして

家族になっていく

読んだからって何も変わらない

多分

何度も読んで自分のものにしないといけないと思う

案外スラスラ読めたけど

もう一度読もう

近い未来に後悔がやってくる

でも

報われる出来事もやってくる

楽しむ事も出来る

楽しい後悔の為に…という程

簡単な問題じゃない

考え方は簡単に変わらない

小さな変化も大きな変化も不安がつきまとう

だけど

些細な行動だったら

不安と同時に達成感がやってくる

コーヒーを飲む

テレビをつける

CDを再生する

不安定な毎日は変わらない

でも

出来る事はある

きっと

少しでも楽しくなると信じて

助けてる感覚は無い

人を助けてる人は

具体的に何かをした覚えが無いと思う

些細なやさしい言葉だけだったり

話を聞いてうなずいただけ

一緒に楽しんだだけだったり

自覚はない

自覚の無いやさしさが

誰かの心の支えになっている

中々伝える事が出来ない

伝えることに抵抗があるし

伝えても本当に伝わるか解らない

行動で表しても伝わらない

本当に誰かを助けてる人には

感謝の言葉を貰ってないと思う

当たり前の支えは無いと思うけど

音楽だけは

変わらない支えのひとつ

うすっぺらいディスクに何度も支えてもらった

不安定な病状で

倒れそうでも助けてもらった

孤独はやっぱり変わらない

だけど

音楽は大きな存在として支えになってくれる

増える薬を飲んで

其れでも

我儘でも無責任でも

其れでもいいなら

生きたい

誰かを助けたい事かもしれないけど

孤独を忘れたいからだと思う

もしくは

逆に助けて欲しい感情かもしれない

薬で何とかなるなんて大間違い

悪化した分

戻るのに苦労の連続

本当に

闘病

闘いです

どんな病気もきっと闘い