今日から少しずつ、美容や健康についての記事を書いて一人でも多くの方に知ってもらえたらなと思っております！！

今回はＯ脚についてです！

皆さん、知ってましたか？？？

日本人の約8割はＯ脚なんですよ（；゜０゜）

びっくりですよね！！！

何故かというと、床だったりソファーでゴロゴロしちゃいますよね！

これをしてしまうとどんどん骨盤が崩れてきてしまい骨盤についている脚や筋肉のバランスが悪くなってしまいます！

特にＯ脚ですと、脚の外側の筋肉が張ってしまうので、反対の内ももの筋肉の内転筋をストレッチしてあげると効果的ですよ(*^^*)

皆さんもやってみて下さいねp(^_^)q