https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/ あなたの生き方の正しさ、誤りを高度な精度で判断してくれる羅針盤、それはあなた自身が持っている「気分」というセンサーです。その働きを理解し、活用することであなたの潜在能力を余すところなく発揮できる方法をお伝えします。 ja-jp https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-11307435485.html こんにちは。昨日、富士山に登りました。標高が高く空気が薄いので頭痛と吐き気が感じられました。酸素って大事ですね。 2012-07-20T18:30:21+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-11234240313.html 久しぶりに投稿しました。今の貴方の「気分」はいかがですか？感情が乱れていても気分は悪いし、どこか筋肉が痛くても気分は悪いし、内臓のどこかに違和感を感じられても気分は悪いし、呼吸が浅くなっても気分は悪いですよね。こんな時には、何をやっても本来持っている力を発揮できません。貴方が今何をしようしているか分かりませんが、やりたいと思うことは、満足できる結果を得たいですよね？ゴルフをしたいと思っているのかもしれませんし、原稿を書こうとしているかもしれません。絵を描こうとしているかもしれませんし、テニスをし 2012-04-26T22:01:53+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-10927153637.html こんにちは。ご無沙汰していました。PCがダウンして七転八倒していました。８年前に購入したもので、最近異常が毎日出ていたのですが、とうとうダウンしました。それで、病院（近所のパソコン専門店）へ入院して３日ほどで治ってきましたが、下剤を服用（再セットアップ）されていたので、せっせと必要なソフトを入れていましたらまた、ダウンしてしまいました。今まで、メモリーの追加や外付けハード等でしのいできましたが、やはりつぎはぎでは無理があるようですね。とうとう、新品を買う決心をして購入、８年もの歳月で機能の進歩に 2011-06-18T17:00:04+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-10914113496.html ご気分はいかがですか？これからの梅雨の時期とそのあとに続く暑い夏を健康に、そして楽しく過ごしたいものですね。そんなことに少しでも役立つことができればと今日は、意識についてお話してみようと思います。私はヨガを学んで４０年ほどになりますが当初から師匠によく聞かされていたことは修正体操をするとき、意識をどこに集中するかで、効果に及ぼす影響が大変異なるということでした。それどころか、間違ったところに意識を集中させると害にもなるほどの影響があることを言われていました。でも若いときはなかなかそれを実感できる 2011-06-05T13:33:08+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-10909773013.html ご機嫌いかがですか？何かすっきりしない時、モチベーションが上がらない時、集中できない時はありませんか？私もそんなときがあります。でもそんな時はかならず自分のエネルギーを分散する何かが邪魔している可能性が大です。最近あったことですが、私は、毎月最終週の土曜日午前中に墓参りをすることに決めてありますが、先週忙しくて行っていませんでした。一週間遅らせようと決めていたのですが次の土曜日もスケジュールが詰まってきそうでしたので気になってはいたのです。でも、感覚的にはどうにも困ったことではなく、また行ける時 2011-06-01T12:48:49+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-10907684511.html ご機嫌いかがですか？台風の影響で昨日まで雨が強かったですね。この天気の勢もありましたが、この３日間ほど机でのすわり仕事が多く運動をほとんどしていませんでした。今朝は、久しぶりに青空が見えたのでウォーキングに出かけたのですが歩き始めた直後からひざに違和感を感じました。歩きつづけていた時は、なんともなかったのに。そこで、最初は速度を落とし、ゆったりと膝への負担を少なくしながらしばらく歩きました。１キロもそのペースで歩いたら違和感もなくなり、大股で速度を上げられるようになりました。左右の骨盤も前後に動 2011-05-30T09:55:20+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-10902571050.html こんにちは、ご機嫌いかがですか？気分よく動けていますか？先回、正しい姿勢を見つける方法として自然と丹田に力がこもり、肛門が閉まる姿勢を探せばよいことをお伝えしましたが、もっと具体的にお話しますね。体の自然な働きとして、２点あります。あなたもご存知だと思いますが、胸が閉まり、猫背状態になり顎が上がるほど重心が上に上がります。１つ目に丹田に力を込めるには、胸を張り上体を後ろに反らすほど下半身に力がこもります。２つ目には顎を引き後頭部を伸ばすと肛門が閉まります。この２点を知った上で、極端にやってみて自 2011-05-25T13:50:41+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-10890605519.html こんにちは。ご機嫌いかがですか。この週末、天気はよさそうですね。今日、ふと気がついたことがあります。あなたも私も同じだと思うのですが気分よく自分の持っている能力を発揮して、充実した生活を送りたいと日々努力されていると思います。そのために脳の働きを正常にし感じる力を高めるために血や体液を濁らせないように正しい呼吸をしようとしていますよね。正しい呼吸ができるように姿勢を正しくしてうっ血やこりを発生させないようにも努力されていますよね。正しい姿勢とは、上虚下実で上半身はリラックスし下半身は丹田に力がこ 2011-05-13T19:21:37+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-10888508451.html こんにちは。今日は久々に全国的に雨模様ですね。いかがお過ごしですか。今日の朝のウォーキングはお休みしました。この新緑の季節に朝の太陽を浴びることが出来なくて、残念です。いつもであれば、木立の間から見える太陽に一瞬顔を向けて気のエネルギーをもらいます。また、太い勢いの有りそうな形の気に入った木を見つけ両手を添えて気をもらいます。かみさんは、桜の木でやっています。私は太い松ノ木を決めてやっています。ウォーキングの途中ですのであまり、長い時間やっていられませんがまだまだ、すぐに体に感じるほど気が動いて 2011-05-11T16:49:11+09:00 https://ameblo.jp/kaiketsu-kojima/entry-10887273869.html .こんにちは。今日の気分はいかがですか。都合でこどもの日と母の日をはずれていますが、昨日両方を兼ねまして、家族で庭でバーベキューをしました。基本は、玄米菜食、小魚全体食ですので１年のうちに何回も肉を食べる機会はありませんが、適応性を落とさないためにも数回肉を楽しみます。５月の風が中庭を通り抜け話も弾み楽しいランチでした。ところで、先日、人の活動は全て丹田を通して行うとお伝えしましたが、何かで試していただけたでしょうか。ヨガでいう第一チャクラ（ムーラーダーラチャクラ）の位置でしょうか。丹田で見、丹 2011-05-10T10:07:43+09:00