苦めの珈琲（モカ）味のチョコがチップになって入っていて

さくさくパリパリで美味しく頂きました！

＊マルセイ　バターサンド♪　やっぱり定番。美味しかった～～！

＊メルティーキッス　冬の定番♪これまた美味しい～～！

＊スペシャリテ　プラリネ　これ、はじめて食べたけど、濃厚で美味しいです☆

メルティーキッスのアーモンドをやめてこちらを選んだけど、次はメルティーキッスのアーモンドも

食べてみます！

久しぶりにちょっと書いてみたり・・・。

書くことはあんまりないけど、

実は・・・・・・

今まで福祉業界でずっと生きてきた私が・・・・

来月からアパレルの販売員さんになります

ずっとやりたかったけど、痩せた時には福祉業界、

結婚してマックス太って、今やっと痩せて

原点に戻った感じです

頑張るぞ～～～～～

*モンテール『ブルーベリーチーズの生どら』　２２０kcal

*ゼリーdeゼロ

*ハーシーのアイス半分　１１０kcal

計　３３０kcal

*モンテール『牛乳と卵の手巻きロール（生チョコ）』　１９９kcal

*牧場しぼり（珈琲味）　１８０kcal

*ゼリーdeゼロ　

*煎茶

計　３７９kcal

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お昼ごはん～～

*ドイツパン　２５０kcal

*温泉卵　９０kcal

*おくら　１５kcal

*青菜煮　３８kcal

*じゃこおろし×２ヶ　３４kcal

計　４２７kcal

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夜ごはん～～

*わらび餅　１００kcal

*煎茶

あんぱん・・・半分　２００kcal

計　３００kcal

合計＝１１０６kcal　　ΣΣ┏(|||｀□´|||;;)┓

奥は『牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ』

手前はヨーカドー系で買える『生どら・レアチーズブルーベリー』です。

明日と明後日の朝に１つずつ頂きます☆

楽しみだなぁ～

ダイエットしてるけど、朝の糖分はとても良いらしいので・・・と言い訳して

食べています♪♪

*モンテール　ドラ焼　２２０kcal

*アイス　１１０kcal

*ヨーグルト　２４kcal これ美味しくない・・・

*ゼリーdeゼロ

*煎茶

計　３５４kcal

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昼ごはん～～

*ドイツパン２種　２５２kcal

*じゃこおろし　５０kcal

*めかぶ　１０kcal

*秋刀魚とブリのお刺身　１００kcal

*カクテキ　３kcal

計　４１５kcal

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夜ごはん～～

*わらび餅　１００kcal

*具沢山味噌汁　５０kcal

計　１５０kcal

合計＝　９１６kcal

*おはぎ　黄粉　１４６kcal　餡子　１４８kcal

*ゼリーdeゼロ

*煎茶

計　２９４kcal

朝９時のおやつ（笑）

*コーヒー　２０kcal

*白い恋人　５０kcal

計　７０kcal

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お昼ごはん～～

*シナモンデニッシュ　２８０kcal

*温豆腐　８４kcal

*トマト　５０kcal

*じゃこおろし　４０kcal

計　４５４kcal

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ＩＣＥＢＯＸ巨峰味を美味しく食べた～～

１３kcal

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夜ごはん～～

*わらび餅　１００kcal

*具沢山味噌汁　５０kcal

計　１５０kcal

合計＝　９８１kcal

*マクドナルドでマックツイスト～～

美味しいソフトクリームを食べてきました～～～

*ＴＯＰＶＡＬＵの『こしあんでござる』あんぱん　２３６kcal

*梨　５０kcal

*ゼリーdeゼロ

*コーヒー　２０kcal

計　３０６kcal

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お昼ごはん～～

*ドイツパン　２７８kcal

*カボチャ煮　　７５kcal

*じゃこおろし　３４kcal

*青菜煮　３８kcal

*ワカメ酢　４７kcal

*高野豆腐　９６kcal

計　５６８kcal　＋１４８kcal（マックソフト）　＝７１６kcal
　　

マックでソフトクリーム食べちゃった（笑）

カロリー　１４８kcal

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夜ごはん～～

*具沢山味噌汁　５０kcal

*めかぶとオクラのサラダ・・・１/３しか食べてないのにひっくり返しちゃった（泣）　　１０kcal

計　６０kcal

合計＝１０８２kcal