＊ちびザウルス＊育児書。

よし。

Wed, 17 Nov 2010 20:18:20 +0900

ステッパー二日目。

とりあえず、
一日１５分を目標に
がんばってます。

いんやー！
産後の体力の無さといったらはんぱないね！

まずは筋肉取り戻そう。

脂肪バイバイするためだ！

あれがあれした。

Thu, 04 Nov 2010 00:32:58 +0900

産後初のあれが来た。

あぁ～あれね。

そう、あれ。あれ。

さっ、あれが来たんだし
そろそろまじめにダイエットがんばりますかっ。

はやくあれ、おわって～。

ねむっ。

さっそく。

Wed, 27 Oct 2010 09:46:28 +0900

はりきっちゃって
ステッパー踏み踏みして
満足がってる私です。

10分だけしかやってないけどね。

いいんです。
褒めてのばしましょう。

脚がつりそう。←

がんばって続けてみよう。

あー眠い。

てなわけで。

Wed, 27 Oct 2010 08:42:20 +0900

産後ダイエットの
情報収集してんですが、
ダイエット情報がちらかってるこの時代。
どれが正解かなんて
もはや、ちんぷんかんぷん
(∩∇｀)

とりあえず！
・摂取カロリー＜消費カロリー
・三代栄養素？しっかり摂ろう!
・筋トレしよう!
・有酸素運動しよう!
・ストレス溜めないで継続させよう!

ってことでしょ？！！

んなこと、
はじめからわかってるわい(｀´)

それができてたらデブになってねーよ＼(^O^)／

そんな簡単に
痩せれんわけですよね。

はいはい。

ま、とりあえず～～～

できることから
はじめますか(´∀｀)

せくしーな母ちゃんになっちまうから(はぁと)
ちびーズ!待ってて～ヽ(´▽`)/

産後ダイエット

Mon, 25 Oct 2010 14:25:36 +0900

あさってで産後8ヶ月が過ぎようとしてる(´Д｀)

なのに体重はあと3kg。
体脂肪率はあと3%戻ってない
(´Д｀)がーん。

最終目標は46kg!!
体脂肪率は20%!!

でもさ～ダイエットする！
って意気込んでもすぐ気持ち折れちゃうだよね(´｀)

そんでいつも挫折……ﾟ｡(p>∧

どーやってモチベーション保てばいいんだろ(・ω・)

本当に痩せたいのに↓

鏡見るたびガッカリしてんのに↓

どうして頑張れないんだろう。(・ω・)

ちびに『ママさ～お腹デブだよね～(はぁと)』って↓

息子よ。ママはそのことばでズタズタに傷ついついるんだよ？(；ω；)

んわーん(ノд<。)゜。

やっぱり痩せる！
絶対痩せる！
来年は水着きて海に行こう！
水着きても恥ずかしくないように、ちびーズにとっても旦那にとっても自慢のママ＆奥さんでいれるようにがんばるっ！

よっしゃーヽ(´▽`)/