セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

昨夜から名古屋に移動して宿泊しているので、今朝の散歩は名古屋駅からほど近い『ノリタケの森』に行ってみました。

 

 

ここは名古屋市西区にある複合施設。

約１００年前に創業したノリタケカンパニーリミテドの工場跡地を活用した憩いの広場です。

 

煉瓦造りの建物や噴水がある都会のオアシスといったところでしょうか。

 

散歩を終えたら出発です。

 

本日のセミナーは豊田市にある福祉センター。

名鉄名古屋駅から急行で知立に向かい、

 

三河線に乗り換えて上挙母駅を目指します。

 

『うわごろも』って読むんですけど、初めてだと全く読めませんよね。

こういう駅に遭遇すると、何だかワクワクしてきます。

 

さあ、お仕事モードに入って今日もたくさんの方々に健康情報をお伝えしようと思います。

 

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

今日はちょっとした健康情報に触れてみます。

 

だって、講師してるんですから～(^^)/

 

 

 

日本人はお風呂好きですよね。

 

私も年齢を重ねてきたせいか、出張先のビジネスホテルは

大浴場付きを選択するようになりました。

 

だって足を伸ばせるって、気持ちいいですもんね。

 

けど皆さんに愛されるお風呂ですが、冬になると年間14,000件もの

死亡事故が発生するのもお風呂場なんです。

 

暖かい部屋から冷たいお風呂場に入った直後に血圧が上昇し、

脳卒中や心筋梗塞などの発作を起こすと考えられてきましたが、

実は死因としてはっきりしているのは全体の１割しかないそうです。

 

なので１万人以上の方々は謎の溺死をしている

可能性が高いとされています。

 

ある実験では３８、３９℃のぬるめの湯に入ると血圧が下がったのに対し、４２，４２℃の熱い目のお風呂に入った人は末梢神経が収縮し血圧が上昇しました。

 

これを驚愕反応といい、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす原因となります。

 

しかしぬるめのお湯にも少しばかり気にしなければならない点もあります。

 

血管が大きく開き抵抗力が弱まると、血圧は下がり始めていい気分になります。

 

そうすると眠くなり、上の血圧が１００ｍｍＨｇを切ると意識障害が起こりやすくなります。

 

お風呂場での溺死事故はこの意識障害が大きくかかわっており、こうなると少量の水が肺に入っただけで、ショック状態になり心臓が停止する可能性もあります。

 

 

僕の父も熱いお風呂、そして長湯が好きなほうなので風呂場で事故を起こさないようこの話をするようにしています。

 

お風呂場で溺死しやすい方は熱い湯が好きな方、動脈硬化のある方、高血圧の方

、６５歳以上の方、飲酒後に入浴する方です。

 

普段の生活で心当たりのある方は、無理せずに注意して入浴を楽しんでください。

 

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

今日は朝の散歩に浜松城を訪れました。

 

今浜松はＮＨＫ大河ドラマ、女城主井伊直虎

のイベントや展示がたくさんありました。

 

門をくぐり、

 

天守閣からの眺望を楽しみ、

遠く先には富士山も確認。

 

展示スペースでは

若き日の家康公をカメラに収めました。

 

日本全国４７か所の城のうち、

計算してみると浜松城で２１か所目。

 

まだまだ城も行き足りないので、

出張で機会があったら、攻めたいと思います。

 

 

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

今週は三重・浜松・愛知へ。

 

まずは桑名からスタートなので、

近鉄鶴橋からアーバンライナーに乗りました。

 

 

鶴橋以降の停車駅は、

大和八木、津だけなので、

 

津で桑名も止まる特急にお乗り換えです。

 

大阪から２時間かけて桑名に到着。

 

 

さあ、久しぶりにケイ素のセミナー頑張るぞーー。

 

そうそう、こうやって旅先ブログを毎日更新していますが、

そろそろお仕事や健康情報もテーマとして増やしていこうと思います。

 

お楽しみに--(^_-)-☆

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

今日は日曜なので、

完全オフタイム。

 

最近Ｇ-ＳＨＯＣＫがほしくて、

岡山・広島では毎日ビックカメラに行ってました。

 

本日は梅田なのでヨドバシカメラ。

 

ん～、まだ買わない。

 

明日は浜松に行くので、ビックカメラ

そこでもウィンドーショッピングを楽しみます。

 

歩き疲れて休憩はカフェに。

甘い飲み物で一休みしました。

 

また夜は久々の焼肉食べ放題。

 

茶屋町のふうふう亭は初めてですが、

たくさん食べて元気モリモリ！！

 

明日からも頑張ってお客様に健康情報をお伝えします。

 

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

やっとの週末なので久しぶりに友達と難波で呑むことに。

 

土曜日は倉敷セミナーだったので、岡山から新幹線で帰ります。

新大阪到着後、

難波の焼き鳥屋で一杯。

一年半ぶりだったので、お互いの近況報告も含め

楽しい時間を過ごしました。

 

シメはラーメンには行かず、

もう一杯ということで法善寺横丁にあるバーへ。

 

女の子とならいい感じに過ごせるカウンターバー。

また行きたいけど、酔ってたから忘れちゃいました(;^_^A

 

ホッとする時間、明日の日曜は丸一日ゆっくりしま～す。

 

 

 

 

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

今晩は今週２度目の倉敷ステイです。

 

美観地区は先週散歩に行ったので、今日は駅北側の

三井アウトレットパークに行ってみました。

 

今回はただのウィンドウショッピングではなく、

目的がありまして・・・。

 

実は最近出張での外食続きのため、

体型がやばくなってきております。

 

そこで軽めのジョギングができそうな

シューズを買ってきました。

 

『プーマ』『アディダス』『ナイキ』『ニューバランス』と

おしゃれ靴はたくさんあったけど、気に入ったのは【アシックス】。

 

大好きな赤色を選択してみました。

 

来週からは東海遠征に出ます。

 

浜松や名古屋周辺をこの新しい

相棒と駆け巡りたいと思います。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

尾道でのセミナーを終え、移動は新幹線で。

 

１時間に１本のこだま号しか止まらない新尾道駅から向かいます。

在来線なら１時間２０分はかかる距離を新幹線なら４０分で岡山まで行けてしまいます。

お金で時間を買うとはまさにこのことです。

 

ゆっくり読書をしながら岡山に到着。

今夜の宿泊先、『レガロホテル岡山』にチェックインし、

早速夕飯を求め、寒空に飛び出したのはもう１８時。

 

本日はホテルから徒歩５分の『味司　野村』さんへ。

こちらは食券を購入するタイプのファストフード系ですが、

店内は超和風で落ち着いた雰囲気。

久々の岡山でＢ級グルメを食すことに。

ん～、個人的にはデミグラスソースが濃すぎて、

ちょっと重たかったかな。

 

行きつけは岡山県庁に近い『やまと』さんなので、

来月来たときはそちらに行こうと思います。

 

毎日美味しいものが食べれて、ホンマに幸せ(^^)/

 

明日のセミナーも頑張っていきま～す。

 

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

昨日は夜も遅く雨が降り出したので、階段を上るのも断念しましたが、

今朝は曇り空だったので、ちょっと足を延ばして千光寺へ。

尾道ならではの階段の景色。

雑誌か何かのモデルさんがこの階段を使って撮影もしてました。

展望台からの景色はなんのもノスタルジックな趣のある眺めでした。

 

昼食は飽きもせずまたまた尾道ラーメン『雑兵』さん。

背油入りで油っ濃いように思われますが、

食べるとあっさりしているので、何度も食べれる旨さです。

仕事終わりは岡山に移動。

もちろん予定通り、デミカツ丼をいただきます。

 

 

 

 

 

セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです

 

４泊した広島でのホテルを後にし、本日は尾道に移動しました。

 

広島駅から在来線で尾道へ。

１１７系の列車はかなり揺れるので読書もできず、少し乗り物酔いしてしもた。

 

もちろんセミナー終了後の移動なので、到着したのは１７時１５分ぐらい。

その時間から尾道の街並みを探検するも、もう日が落ちていて真っ暗夜道。

 

千光寺山のロープウェイ乗り場はすでに閉店しておりました(;^_^A

 

まあ気を取り直して、上司からすすめられた

「四一餃子」さんへお邪魔しました。

尾道の商店街にあるこじんまりしたお店でしたが、

店内はお客さんでいっぱいでした。

 

注文したのは、普通の餃子と、シソ餃子、しょうが餃子の３色ミックスとチャーシュー丼。

変わり種餃子の味とパリパリ皮が何とも言えない美味しさでした。

 

せっかく尾道に来たのだからもう一軒ということで、

二次会は「尾道ベッチャーラーメン」さんに入店しました。

元祖尾道ラーメンということもありシンプルな味でしたが、

シメとして美味しくいただきました。

 

明日のセミナー後は岡山に移動。

いつも食べるデミカツ丼のお店に行く予定をすでに計画中。

 

今夜のニュースを見ていると明日から積雪があるほど寒いって言ってる。

今週も後半に突入しますが、風邪ひかないようにガンバローーー。。