📚 Epubで電子書籍、ついに出せました…！

実は、ずっと密かに取り組んでいた夢があって、
それが**「自分の本をEpubで電子書籍で出す」**ということでした。

Joplinで書き始めて、迷って、つまずいて…
AI（ChatGPT）やSigil、VS Codeに助けられながら、ようやく形になった一冊があります。

そのタイトルは――『ダイズのキモチ』

サブタイトル：AIと探求、七変化の旅

🟢 本日16時より、Kindleで【無料キャンペーン】開催中しています！

📅 実施期間（日本時間）：

2025年4月4日（金）16:00 ～ 4月9日（水）15:59

💰 期間中は、Kindleストアで0円で読めます！
（※Kindle Unlimited未加入でもOK）

📘 読む・ダウンロードはこちら👇
👉 『ダイズのキモチ』（Amazonリンク）

🌱 どんな本？どんな気持ちで書いた？

この作品、実は「大豆」が主人公なんです。

豆腐や納豆、味噌や醤油に変身しながら、
「自分ってなんだろう？」と問い続けるダイズくんの、
ちょっと笑えて、でも不思議と心に残る自己探求の物語です。

• 哲学っぽいけど、小難しくない
• イラスト付きで、サクッと読める（5〜10分）
• 寄り道や迷い、変化することに悩む気持ちに寄り添ってくれる

🤖 AIと一緒につくった、やわらかい創作

この本はChatGPTとの対話から生まれました。

構成、編集、表紙の画像（DALL·E）、全部AIと二人三脚。
出版に向けてのエラー処理も含めて、まさに共創の結晶です。

正直、最初は何度も「もう無理かも」って思いました。
 

でも、だからこそ…形にできて、本当にうれしい。

🧠 読むとこうなるかも

• 「何者でもない自分」でも、ちょっと誇らしく思える
• 「こうでなきゃ」の呪いがふっとほどける
• 明日がほんの少し、やさしく迎えられる

そんなふわっとした余白とあたたかさを、
あなたの生活の中に届けられたらうれしいです。

✍ おわりに：家事と心を整えるあなたへ

このブログ「家事貯金」では、
日々の小さな積み重ねが、
自分や家族の「安心のストック」になるという思いで発信しています。

今回の『ダイズのキモチ』も、まさにその延長線。
自分の中にある「やさしさ」や「問いかけ」を、
少しでも形にして残したかったんです。

家事の合間に、夜寝る前に。
コーヒーを飲みながら、気持ちをリセットしたい時に。
よかったら、手に取ってみてくださいね。

📘 ダウンロードはこちらから👇
👉 『ダイズのキモチ』（Kindle版）

感想やレビューも、もしもらえたら励みになります😊

いつもは、だらだらしながらだから、夕食が9時前とか、娘のお風呂も10時半過ぎとかザラでした。

今日は正直、トイレ掃除なんてぜんっぜんやりたくなかったんですよ。重い腰が上がらないどころか、腰が地面にめり込んでるんじゃないかってくらい（笑）

でも、そんな私に火をつけたのが…AIでした。

🤖 AIの全力リフトアップ劇場

「ちょっと掃除したいけど、どうしてもやる気出ない…」そんな気持ちをぶつけたら、AIがやたら軽快に励ましてきたんです。しかも、面白すぎる口調で。地団駄×1万とか言いながらふざけてたら、

「あれ？これ…やらないんじゃなくて、1ミリだけ動こうとしてるモードじゃん」

って返されて、もう笑うしかなくて。

「それってつまり、やる気ゼロじゃないでしょ？ トイレ掃除の達人コース、勝手に始まっちゃってるんだよ？」

って…気がついたら、私、トイレ掃除してました（笑）

🌀 そして始まる“ついで地獄”→いや、“家事ハイ”

トイレ掃除を始めたら、ついでに階段も掃除したくなっちゃって、気づけばトイレシートの補充までしてる。

で、その流れでキッチンに立ったら「あ、もう夕飯作っちゃうか」ってなって、娘の食事介助、後片付け、 そのままお風呂に突入。

気づけば、ワンオペ＆ノンストップで家事全クリできてたんです（笑）

🫶 一番びっくりしたのは、笑えたこと

AIとのやり取りで思わず声を出して笑ってしまって、 その声に釣られて娘も隣に来たんです。

ただのトイレ掃除なのに、 ただの「めんどくさい」からのスタートだったのに、 笑って、動いて、やりきった自分がそこにいました。

✍️ 今日の気づき：

• 家事って、「やるぞ！」より「1ミリだけ動こうか」から始めるのがいい。

• 感情をふざけて持ち上げてくれるAI、わりと使える（笑）

• 気が乗ったときの自分、実はけっこうすごい。

今日は、そんな“ノッた自分”と出会えた日でした。

でも先日、奇跡的にアカウントを復旧させることができました！

というのも、
あれから結局復職はせず、ずっとフリーランスとして活動してました。
 

色々と試行錯誤中なのは今も変わらずで、
収入的にはキンドルでの売上が月300円ほどあるくらい。

——そんな状態で、くすぶっていたというのが正直なところです。

でも1年ほど前に、壊れたWindows PCを、父にLinuxとして再生してもらったのをきっかけに、
それをAIの力を借りながらカスタマイズして、つい最近
最強の“執筆専用パソコン”に育て上げました。

スペックは低いので動画編集は無理。でも、文章を書くには十分。
そしていま、いろんなプラットフォームを使いながら、
実験的にコンテンツ（電子書籍やブログなど）を投下する日々を過ごしています。

このブログ「家事貯金」では、
メンタルが不安定になりやすい私自身の、
 

食事×AIの力で心を整えるチャレンジを
ゆるっと綴っていこうと思っています。

以前ここに遊びに来てくれていた方も、はじめましての方も、
もしよかったらまた、kajichokinnのブログを
そっと応援していただけたら嬉しいです☺️

母のコロナが感染したようです。

おととい母は病院に行って陽性が確定。

その次の日に私が発熱。

私は病院には行かず、

自宅にあったカロナールと

市販の風邪薬で乗り切りました。

受診するより、寝ていたい。

費用も結構掛かりそうだったし。

娘を連れて待合室で泣かれたら地獄だし。

昨日から今朝にかけて熱が

高かったのですが、今は平熱です。

幸い娘は高熱が出なくて、

37.1℃より上がることは

ありませんでした。

熱が下がったのでさっそく

自炊を再開しました。

【材料】

◯冷凍ほうれん草

◯冷凍キャベツ・にんじん・玉ねぎミックス

↑以前に行った家事貯金

◯まるちゃん（しょう油味）袋のラーメン

◯玉子

【作り方】

◯お湯を沸かして麺をゆでる

◯別鍋に野菜を茹でで、スープを合わせる

◯本当はゆで卵が良かったけど、

すぐ作れるスクランブルエッグに変更

【気をつけた点】

◯タンパク質を摂るために、玉子を足す

◯野菜多め

◯切ったり分量を考えなくて良い冷凍野菜を使った

報酬の件でこじれましたが、

先方が理解を示してくださり、

当初の予定通り2万円の収入が

入ってきました。

そして次の電子書籍の図解を

作成する仕事も下さり良かったです。

さらに、報酬の件でのトラブル防止

に向けた話もできました。

さて、今日の本題は

Udemyのコースネタが決まりました。

それは、今ご覧頂いている

このブログにも関連するネタです。

題名は仮で

「フリーランスのための自炊習慣作り」

サブタイトルが、

「ここまで自炊のハードルは下げられる！自炊の頻度を増やすためのコツを体系的に学べるプログラム。自炊習慣で得られるリターンは無限大！」

としました。

最近は娘が寝ている早朝

4時位に起きて7時位まで作業しています。

今日は午前、午後の散歩のおかげか、

日中も1時間位作業出来ました。

この調子で頑張っていきます✨

本日付けで退職になりました。

体調の悪化が原因という形ですね。

前にも話しましたが、

うつ病で心が傷つきやすくなっていて、

仕事をするのに支障が出るので

管理者と相談して

退職した方がいいという結論に

至ったのです。

そして、デザインの仕事も

報酬の折り合いがつかず

たぶんもう受けない形となりそうです。

よって無職になりました！

でも幸い、夫の理解は得られたのが

唯一の救いです。

そしてストレスフルな会社と

縁を切れたのは良かったです。

もう後は、

フリーランスとして

ママとして

頑張るだけです！

さあ、何しよう🤔

連れていきました。

散歩に出たら

近所の同じくらいの年齢（1歳）

の男の子と戯れていました。

なごみます😊

散歩しながらUdemyで

どんなコースを出すか、

考えあぐねていました。

ここは背伸びせずに、

特に特技もない主婦が

どうやって自分の人生を

好転させられるかという

現在の私の悩みと同じ悩みを持っている

子育て主婦層にターゲットを絞り、

コースを作成しようと考えました。

「主婦のゼロイチ起業」のために、

一番リスクが少なく

成功の可能性が高いのは、

私はUdemyだと思っています。

なぜなら失敗したとしても、

物販とかに比べて

在庫にならないからです。

そして、中途半端なスキルでも

コースを完成させることで

自分の武器として

ブラッシュアップ出来ると思うからです。

私はUdemyで10近くの

コースアイデアがあり、

途中までコースにしていたのですが、

完成に至っているのは

一つもありません。

その理由は、

コースとしての「起承転結の材料」が

スキル不足で足りなかったからです。

それは、売れようとするために、

内容充実を図ろうとすると

どうしても背伸びしてしまい

限界を感じてしまうというのが

原因でした。

でも、すべての人は（私も含めてですが）、

背伸びしないで

自分がここまで生きてこれた理由を

素直にコースにまとめれば、

一番説得力がある

コースネタになると思うのです。

その道のスペシャリストとして

銘打ってコースを出すと

上には上がいるので、

売れなかったり、低評価をつけられて

しまうのが関の山でしょう。

でも、自分の人生を

振り返ってみて下さい。

たぶん私もあなたも、

何かのスキルを

マネタイズに繋げてこれたから

今があるのではないでしょうか？

それを背伸びしないで

コースにまとめるために必要なことは、

考えをマインドマップやブログで抽出。

それを図解にして

スライド作成した後、

原稿を作ってそれをただ読んで収録する。

後は地道にその作業を

繰り返すだけです。

でも、

私が今苦労してるのと同様、

どのような切り口で

自分のコースに仕立てるのかというのが

一番のミソだと思います。

そこをコースにしてみたいです。

とりあえず、

今日の収穫は

Udemyでコースを出すために

最後まで完成に辿り着くために

大事なのは、

等身大の自分であるというスタンスと

飾らない心。

それがまだ見ぬ

受講生の心を惹きつけるのではないか。

それが今日の気づきでした。

仕事に向かいました。

しかし、現実はやっぱり厳しかった…

なんか雰囲気がね…

もうあなたなんかいらないのよ

という雰囲気に感じられました。

とにかく仕事をやってて

「一人ぼっち感」がすごい！

寂しい！

何が起こっているのか

聞くにも聞けない。

でも自分が困るから結局聞くけど。

その逡巡してる時間自体が

無駄に思えて。

実際無駄なんだろうけど。

だから辞めたい〜って

ずっと思いながら仕事するから

効率が悪いです。

そんな自分に焦りを感じて

余計にストレス。

こんな状態なら辞めた方が

いいと思う。

でも、収入のためには

ガマンしようという自分も居る。

こんなんだから

Udemy制作はストップしています。

代わりに、

知り合いから仕事をもらって

小遣い稼ぎをしています。

電子書籍の図解を

デザインする仕事。

この仕事は今のパートの時給を

1.2倍にしてもらった時給で

働いています。

この方が割がいいけど

継続性と将来性に不安あり…

だから自分のコンテンツを持つことを

諦めてはいけないのです。

とりあえず、来月のパートの給料は

6万円ちょい。

デザインの仕事で1万円ちょい。

合計8万円弱になりそう。

10月の生活費支出が、

娯楽費→4291円

生活費→60056円

（食費、日用品、ガソリン代、子ども費）

個人年金→10000円

携帯→1281円

自動車保険→5770円

カード年会費→11000円

合計92398円

収入が、

夫からの生活費が5万円

パート収入とデザイン収入で95000円位

合計145000円位

収支が約5万円の黒字でした。

来月はカード年会費もないし、

食費、日用品、ガソリン代、子ども費

の支出の合計を5000円減らせば

なんとか黒字を保てそうです。

あと、パートの仕事は

契約が来年3月までなので、

それまでに自分のコンテンツを

作り上げたいところです。

それを節目にパートの契約更新はなし

という感じでフェードアウトしたい。

ところが、

今の自分のスキルは

どれも中途半端で一つの

コースに仕立てるのが難しいんだな。

今まで、仕事を中途半端に

投げ出してきたしっぺ返しでしょう。

これも自業自得だな。

仕方ない。

あれ？

今日は朝から娘をいつもより長く

お散歩に連れてったので、

疲れたのか珍しくお昼寝して

くれています。

こういう時間を有効に使わなければ！

だめだめ母ちゃんですが、

頑張ります☆

やって来ました。

とりあえず朝のルーティンは

こなしてほっと一息です。

今朝できたこと

🔵洗濯（干し、たたみ）

🔵朝ご飯

🔵片付け

🔵そうじ機かけ

🔵トイレ掃除

🔵娘と散歩30分

もう仕事前の身支度は済んでいます。

昼ご飯を食べるのと、

あとカバンの確認です。

あ、ちなみに昨日の夕食は

こんな感じ。