それが健康の秘訣であるということも、よく耳にする。

それは規則正しく生活を白ということなのだろうけれども、 なかなか思ったようには行かない。

 毎日同じ時間に食事をして、同じように寝て起きて。 簡単そうで、簡単ではない。

 特に、仕事をしていると帰宅時間もマチマチになるし、 外に飲みに出かけることだって時にはある。

それを守り抜くって至難の業だと言っても良い。

 津田沼で本格的な整体に通うのもいいよね。

でも、一番大切なのは睡眠だそうだ。

仕事などで遅くなって、寝る時間が遅くなっても良い、 眠れない日があって寝ることが出来なくても良い。

 大切なのは起きる時間。 いつも同じ時間に起きることが一番大切なのだ。

 休みの日に、起きなくても良いからって寝だめをするのも良くない。

そんな日でも、いつもと同じ時間に起きる。 それが一番のポイントなのだよね。

もっとも、一番理想的なのは、同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。 それを守ることが生活のリズムの基本なのだけれどもね。

楽な仕事などないのだ。そんなことを実感することがある。

私の基本はデスクワークだ。 ほぼ、一年中、座って仕事をしていると言ってもよい。

 座っていると言うだけの部分を聞くと楽な仕事のように思う。 でも、実際はそんなこともない。

腰は痛くなるし、肩こりはするし、目がショボショボしてくるし。

思っているよりもきつい仕事だと個人的には思っている。

そんな私が年に1度か2度、イベントなどで立ち仕事の手伝いに行くことがある。

 いつもと違う条件で仕事をするので、新鮮な気持ちになることができるのだけれども、いざ仕事が始めると、そんな気持ちは飛んでしまう。

何しろ、しんどいのだ。 考えてみれば、当然だ。ほぼ毎日、動かない仕事をしているのに、 立ち仕事をずっとやると、キツイに決まっている。

腰は痛いし、足はパンパンにむくれて来るし、相当にキツイ。

やはり、大変だな。 立ち仕事や外回りの仕事って。改めて、感じる。

 こんな日は、帰りに整体でも寄って帰るかな。 疲れたしね。

昔は、今のように到るところにマッサージ屋なんて言うものがなかったから、 マッサージを受けるというと、出張へ行った際にビジネスホテルなどにある マッサージなどをよく呼んだりしたものだ。

最近は、どこ行っても、揉みほぐしをしてくれるお店があるので、 探すのに事欠かないのではあるけれども、 そんなマッサージのどこの店も思ったように揉みほぐしてくれるかと言うと、 そんなこともない。

 上手な店もあれば、そうではない店もあるのだ。

上手くないマッサージ屋は基本的に、ただ色々なところを押すだけ。

 そんなイメージだ。 上手なマッサージ屋さんは、そんなことはない。

軽く触っただけで、どこかが一番、辛いと思っているのかすぐに言い当てる。

そして、揉み方がうまい。 良いマッサージ屋さんに当たると、その日一日が幸せな気分になるものね。

 マッサージ屋さんも癒やしを売りにしているのだから、 しっかりと修練して欲しいよね。