炭水化物カット生活 https://ameblo.jp/kajyu7/ わがまま気まま、お気楽娘の日記 ja 腹筋 かなり腹筋がついてきた


このまま筋トレ続けたら割れるな


うーん、ほどほどにやろう



今日のカロリー

朝　　　ヨーグルト　　　　　７１kcal

昼　　　煮物　　　　　　 　１３１kcal

夜　　　味噌汁　　　　　　　８８kcal

　計　２９０kcal

]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005585715.html Thu, 27 Oct 2005 21:43:06 +0900 休日 彼の休みの日は食の誘惑が多い


彼氏は油っこい食べ物、味の濃い食べ物、肉が主食


一緒に食べてたら絶対太る


普段は彼氏の帰宅が遅いから


一緒に食事をする事はほとんど無い


一人の時はセーブできるけど


目の前で食べられるとやっぱり


ゴックン


食べたくなっちゃう


でも今日は我慢できた（^▽^）


えらぁい私



今日のカロリー

朝　　　もずく　　　　　　２２kcal

昼　　　煮物　　　　　 １１１kcal

夜　　　納豆　　　　 　　９８kcal

　　 　　ヨーグルト　 　７１kcal

　計　３０２kcal



]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005585303.html Wed, 26 Oct 2005 21:28:29 +0900 煙草 お腹空いてる時って


煙草吸いたくないのだ


今のとこ1ヶ月１０箱ペース


多いかなぁ


も少し減らそうかな


煙草吸ってもひとつもいい事ないし



今日のカロリー

昼　　　ヨーグルト　　　　　７１kcal

　　　 　豚レバー　　　　　３５１kcal

夜　　　モズク　　　　 　　　４４kcal

　　 　　キムチ鍋　　　　　１０１kcal

　計　５６７kcal


]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005574826.html Tue, 25 Oct 2005 14:30:46 +0900 ふぅ よかった


眼科行かなくても大丈夫そうだわ


明日には完全に治る感じ


やっと気分晴れ晴れー


体のどこかが調子悪いと何してても楽しくない


やっぱり健康第一なのね


ありがたや



今日のカロリー

朝　　　コーンスープ　　　　　９６kcal

昼　　　す漬けイカ　　　　 　３５０kcal

夜　　　納豆　　　　　　　 　 　９９kcal

　計　５４５kcal



]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005574612.html Mon, 24 Oct 2005 14:16:50 +0900 相変わらず やっぱり今日も腫れてる・・・


でも痛みは無いから明日まで様子みよう



今日のカロリー

朝　　　納豆　　　　　１０２kcal

　　　 　キムチ鍋　　１０７kcal

昼　　　煮物　　　　　１１１kcal

夜　　　煮物　　　　　１２０kcal

　計　４４０kcal

]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005574428.html Sun, 23 Oct 2005 14:12:48 +0900 下まぶた 朝起きたら左の下まぶたが


腫れてる


えーまた病院行かなくちゃいけないのかなぁ


ちょうど一年くらい前にも


まぶたが腫れて凄く痛かったから


眼科行ったっけ


いやぁ病院行きたくないよぉ


今の時点では腫れはそんなにはひどくないし


痛みもない


けどブルーだ


早く治らないかな



今日のカロリー

朝　　　味噌汁　　　　　　８０kcal

昼　　　キムチ納豆　　１２９kcal

夜　　　レバー串　　　 １０４kcal

　　　　味噌汁　　　　　　８０kcal

　計　３９３kcal



]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005482733.html Sat, 22 Oct 2005 23:12:12 +0900 性欲 この間、コンドーム捨てたけど


彼氏とエッチしちゃった


でも彼氏、以前はよく誘ってきたのに


めっきり性欲なくなった


どっかで解消してんのかも


仕事遅いけど、実は仕事が忙しいだけじゃなく


浮気してんのかもなぁ


別にいいけどね


私は別に困らないのだ



今日のカロリー

昼　　　キムチ鍋　　　１０８kcal

夜　　　ネギ納豆　　　１０７kcal

　計　２１５kcal



]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005481799.html Fri, 21 Oct 2005 22:55:54 +0900 ビーフカレー 彼氏が昨日の夜、せっせと作ってくれた


ビーフカレー


絶対食べないって思ってたけど


美味しそうだったから


ルーだけ食べちゃったぁ


ご飯食べたくなったけどそれは我慢した


久々に肉食べたから元気でた


たまには肉もいいかも



今日のカロリー

朝　　　アロエヨーグルト ８２kcal

昼　　　おろしキムチ 　　　　９７kcal

　　　　 カレールー　　　　 　１６７kcal

夜　　　ワイン　　　　　　　 　２４０kcal

　　　 　秋刀魚の蒲焼 　 　２４９kcal

　　 　カレールー　　 　　　５２５kcal

　　 　　チーズ　　　　　　　　３３５kcal

　計　１６９５kcal

]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005481305.html Thu, 20 Oct 2005 22:43:43 +0900 鳥皮 鳥皮って肌にいいとか聞いたことあるから


彼氏が焼き鳥買うとき便乗して


皮食べて、あとでカロリー調べたらビックリ


鳥皮カロリー高っ！！


たくさん食べなくてよかったぁ




今日のカロリー

朝　　　おろしキムチ　　　　　１１３kcal

昼　　　アロエヨーグルト　　　　８２kcal

夜　　　鳥皮串　　　　　　　　　１８２kcal

　　　　レバー串　　　　　　　 　５２kcal

　 　　　もずく　　　　　　　　　　　６６kcal

　計　４９５kcal



]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005382565.html Wed, 19 Oct 2005 21:31:30 +0900 だんまり解禁 今日のカロリー

朝　　　味噌汁　　　　　７３kcal

昼　　　大根おろし　　　７２kcal

夜　　　大根おろし　　　７２kcal

　計　２１７kcal



かわいそうだから今日から彼と口きいてあげる事にしたのだ


]]> https://ameblo.jp/kajyu7/entry-10005382296.html Tue, 18 Oct 2005 21:26:03 +0900