メタボリック係長の美容と健康 https://ameblo.jp/kakarichoo/ 体が資本！！ということで、日常の些細な美容、健康、ダイエット方法など実体験！？も含めて、楽しくお伝えしていきます。 ja 筋トレ
腹筋５０回
腕立て５０回
エキスパンダー１０回


今は、ダイエットを意識しているため
少しずつ、体重が落ちてる。

いい感じ！



]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-12204822047.html Thu, 29 Sep 2016 20:21:56 +0900 腹筋
腹筋３０回
腕立て３０回

う～
筋トレここの所、サボってたので
辛い。

セット数を増やしていくぞ～


]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-12204154247.html Tue, 27 Sep 2016 19:04:00 +0900 あるある話！ 健康の事を話しする事は全くなかったけど
４０歳越えると職場でも、健康診断や人間ドックの話をよくします。
でも、案外イヤじゃない。
話しをしていて楽しい！

肩が、、、
腰が、、、
膝が、、、
目が、、、

いろんな人が何か、問題を抱えている。
自分だけじゃないという安心感がわくの
かな？

健康を維持するためには、まずは
やっぱり、体重を落とさなければ、、、 ]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-12202091050.html Wed, 21 Sep 2016 12:11:49 +0900 １日が早い 身体のケアもこれから、しっかりしていきたいと思います！
]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-12201635578.html Mon, 19 Sep 2016 23:47:39 +0900 腹筋５０回！ 毎日、増やしていくぞ～(^O^)/

]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-12027833252.html Sun, 17 May 2015 21:59:46 +0900 腹筋開始～ 少しずつセット数を増やすぞー＼(^_^)／


]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-12025555668.html Tue, 12 May 2015 00:49:37 +0900 7年ぶりの更新!!
自分でもビックリ！
何やかんやで、忙しくなって
転職して、気が付けば、
七年経っていました。

七年前と比べて、太った～(^_^;)
さぁ～これから仕切り直しや～！


]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-12024578751.html Sat, 09 May 2015 19:03:58 +0900 あけまして、おめでとうございます！ あけまして、おめでとうございます。


やっぱり太ってしまいました。

正月に、おもちを食べ過ぎてしまいました。


さ～これからが、大変です。


やっぱり運動をしないと、痩せないですね。

実感しています。


今年こそ、体を動かして痩せるぞ～。


メタボリック係長の今日の一言「今年こそ、脂肪を燃焼させるぞ～！」でした。





]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-10065813444.html Mon, 14 Jan 2008 21:29:10 +0900 もう正月気分！ 今年のクリスマスは子供達がケーキを

作ってくれたので、おいしく楽しいクリスマス

が過ごせました。


もちろん、スポンジはお店で買ってきたみたいですが、、、


お店の甘いケーキよりも、食べやすく、１８号ケーキサイズの

半分以上食べてしまいました。


体重が減るどころか、増える一方です。


１２月２５日ばかりは、お腹がうれしい悲鳴をあげていました。


次は、正月です。


またまた、うれしい悲鳴を上げそうです。


メタボリック係長の今日の一言「正月休みに太ったって、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなのかんけ～ね～！そんなのかんけ～ね～！！」でした。



]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-10062496276.html Thu, 27 Dec 2007 23:09:12 +0900 自分でもビックリ！ 今月、１回目の更新です。


ばたばたした１２月でした。

もう、今年も終わりですね。


子供達はクリスマスに希望のプレゼントを

サンタさんにもらって、喜んでいました。


大人にもサンタさんが来ないかなぁ～。


結局、

なんだかんだ言って、今年についたウエスト周りの

脂肪が取れなかった、、、


一度、ついた脂肪は頑固だ。


正月は、大好きなお餅を食べるので、２～３キロは

太る覚悟ですが、来年こそ、、、


と言っている今日この頃でした。


メタボリック係長の今日の一言「ぶるぶるマシーンにすがる思い」でした。




]]> https://ameblo.jp/kakarichoo/entry-10062298803.html Wed, 26 Dec 2007 21:30:54 +0900