リオネル・メッシのブログ

東北インカレの結果

Sun, 03 Jul 2011 13:37:00 +0900

東北インカレが26日～28日まで秋田であった(>_<)

26日に仙台市職員採用の試験がありそれがおわってから車直行(^-^)

秋田に着いたのが5時過ぎでもお誰もいなくてサブトラが開いていたので、練習してたら役員の人に追い出されアップのみで終了^_^;

27日、200の予選(*≧∀≦*)
今季初戦が雨でしかも寒いといった最悪のコンディション(;￣ー￣A

まあなるようにしかならないかと思いながらレースへ(^-^)/

コーナーはあまり飛ばしてないのにあまり離れなかったから直線に入ったら追い付くかと思ったけど抜ききれず結果待ち(>_<)

その50分後にマイル予選(//∇//)

もぉ完璧にばててた^_^;

しかも4年ぶりの1走(;￣ー￣A

400は長かった^_^;
ってか大学の1走速すぎるわ(;_;)
流れを作れなかった(>_<)

つぎのひの200の準決はアキレス腱が痛くて棄権したかったけど出場!!

案の定足いたいし体が動かないしボロボロ(´；ω；`)

27日の結果
200の予選
23秒91(-1,3)

マイル予選
3分32秒(ラップ51秒84)

28日の結果
200の準決
24秒04(-1,8)

25日、26日のメニュー

Fri, 01 Jul 2011 10:03:00 +0900

25日 200+100×1
26日アップのみノースパ流しまで

25日は2セットやるつもりだったけど、体がかなり動いてたから1セットでやめた(^-^)

26日には仙台市職員の試験受けてから秋田へ直行d=(^o^)=b

サブトラ使えるギリギリに着いて、頼んで流しまでさせてもらった(*^^*)

今までのメニュー

Fri, 24 Jun 2011 13:54:00 +0900

13日 200×4×2
14日ﾐﾆﾊｰのスティック走5×2
15日 300+100×2
16日加速走
(30×3、50×3、100×2)
17日午前中 1時間ジョック
午後 100+100×3
18日 300+200+100×3
19日レスト
20日アップのみ
21日ＳＤ→150×2
22日 300+100×2
23日ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾘﾙ
24日ＳＤ→ﾐﾆﾊｰのスティック走×5

いや～毎週水曜日の3+1はかなりきつい

100専門のおれにはかなりのダメージが

もうすぐ大会だけど不安しかない

ありえない

Mon, 13 Jun 2011 13:38:00 +0900

まぢありえないわ(>_<)

ノートわすれるし、筆箱忘れるし(^-^;

やる気なくすわ(￣０￣;

まあやるしかないわ

6～11日のメニュー

Sun, 12 Jun 2011 19:25:00 +0900

6日バトン合わせ→ＳＤ
7日 300+100×3
8日ＳＤ→加速走
(30×4、50×3、100×2)
9日アクティブレスト
10日 200+100×3
11日技術練→300ＴＴ

300+100のときはかなりタイム悪くて焦ったけど、レスト入れて金曜の200+100ではシーズンベスト連発
その勢いのまま、300TTでは300トラックでのベストがでた(*≧∀≦*)
さすがにラスト100はバテたけどフォームがそこまで崩れなかったのは収穫♪Ю―(^▽^o) ♪

シーズン初戦のマイルに向けていい感じやo(^o^)o

明日からは毎日書くようにするよρ( ^ｏ^)b_♪♪

たぶん………‥

1週間のメニュー

Sat, 04 Jun 2011 14:10:00 +0900

月ウエイト
火３+２+１×3
水うまっ子山
木ＳＤ→150+100×3
金ＳＤ→加速走
(30×4、50×3、100×2)
土 200+200×3

徐々にだけどスピードは上がってる感じがする（*＾3＾）/～☆

今シーズン初戦まであと3週間(*≧∀≦*)

出来ることは全てやろう(//∇//)

就活

Wed, 25 May 2011 21:28:00 +0900

明日は葬式だけど朝一で郵便局行かなきゃ(*≧∀≦*

何故かって(^-^)

明日締め切りだからだよ（*＾3＾）/～☆

いよいよ俺の就活が始まる♪ヽ(´▽｀)/

午前中

Fri, 13 May 2011 13:00:00 +0900

セブンで買ってきた(^o^;)

金使わないようにしてたのに

午前中は犬の病院行ってきた(^-^)v

犬は行きの車ではかなりはしゃいでたのに病院に着くと逃げようと必死になってたヽ(￣▽￣)ノ

やっぱ犬でも病院は嫌いなんだね（~▽~＠）♪♪♪

帰りの車では行き以上にはしゃいでた(^o^)v