好きというより、どうしようもない自分を変えなければ、とにかく変えないと！という藁にもすがる思いで読んでいました。

今までに何冊読んだのかな、恐らく100冊以上は読んだんだろうな。いや、もっとかな。とにかく読んで、重要なところはノートに書き写してみたり。（←今思えばこの行為自体が無駄）なんとかノウハウを自分のマインドに落とし込もうと、それはそれは必死でした。

人見知りや内気な性格について、身近に相談できる人なんて居ませんし、となると本やネットに頼ることになるわけです。

散々読み漁ってきて、私なりの結論が出ました。

どんなに自己啓発本を読んでも、私の性格が変わる事はない

やっと、悟りました。

あの手の本というのは、確かに世の成功者が書いているので説得力ある、ためになる事がたくさん載っています。読むとやる気が沸いてくるし、なんだか自分にもできるかも、と勇気をもらえます。

ですが、それこそが落とし穴。

あの手のノウハウは、現時点である程度自分の人生に満足している人（行動力があり、ある程度自分なりのビジョンを達成している人）が、更に飛躍するために使うのに最適なのです。

そういう人は元々自信もあるし、行動力もあるため本に書かれた内容を自分にうまく落とし込んで実践していく事ができるでしょう。

しかし、現時点で自信を失っている人、心が折れかけている人が自己啓発本に救いを求めるように、それこそ藁にもすがる思いで読むとどうなるか。

なるほど！これは凄い！自分にもできるかも！なんて期待してしまいます。

でも現実はそう甘くはありません。自信が無いのは、そもそも自分というものを持っていないからであり、本を読んだ直後はこれだ！と思っていても、月日が経つにつれ、あれ？なんかうまくいかない…と、自信が無いからすぐに挫折しまた次の本を探すようになります。すると前に読んだ本と矛盾する内容が載っていて迷ったり、やっぱりこれだ！このマインドでいこう！と、もうブレブレ状態。その繰り返しで、ある意味ドラッグのように、もっともっと、次の本！となって結局ただの自己啓発本オタクになるだけなのです。

原因はもうわかりますよね、そう、結局自分を持っていないといくら自己啓発本を読んでも意味がないのです。

本を丸ごと鵜呑みにしてしまう人は絶対成功しません。成功するのは、読んだ後に「で、自分ならどうする？」と冷静に情報を取捨選択できる人です。

はっきり言って、自己啓発本というのはビジネスです。出版社の編集者もそう言っています。あの手の本は売れるのです。マニアも多くいます。本を購入→著者のファンになる→著者主催の高額セミナーに行く

というのがビジネスの流れです。

そうとわかっていて、あえてその流れに乗るならアリだとは思います。でも、恐らく自分が無い人がセミナーに参加しただけで、人生変わるとは思えません。変わる人は変わるのかもしれませんが…。

とにかく、もう私が自己啓発本ジプシーになる事は無いでしょう。それよりも、語彙力が増えて楽しめる小説や、歴史の本を探すことにします。

人見知りで内気で、日々の出来事にいちいち一喜一憂してしまうほどメンタルが弱い人は、自己啓発本で勉強するよりも映画を観たり、小説を読んだり、その時その時を楽しんで刹那的に生きていく方がよっぽどラクに生きれます。

そうやって生きていけばそのうち寿命を迎えることでしょう。

でも、これっていくら人に言われても気づかない。自分で腑に落ちる感覚がないと気づけないことなのです。

前回は一発目から暗い記事を書いてしまいました。まぁ、暗さは私の本質ですから仕方ないですね。

実はこの週末も、ひどい落ち込みようで…夫の前で号泣、嗚咽、まるで中学生の子供のように世の中の理不尽についてダラダラと語り、私なんてもう死んだ方かマシだの、家族に迷惑だから出ていくだの散々語り、それはそれは酷いありさまでした。

実はこれ、我が家では時々起こる光景であり、そんなに珍しい事ではないのです。きっと、窓から音漏れしてご近所さんにはイカれた嫁だな…とバレている事でしょう。私は典型的な内弁慶なので、家族には言いたいこと言いまくります。でも外では目立たぬ小心者チキン野郎、隅っこの方で生きています。すみっこぐらしです。

いやー、こんな嫁と約10年付き合ってくれている夫は、できた人だなぁといつも感心しています。夫についてはまた書きます。

さて、なんでまたそこまでメンタル荒れているのかといえば、ズバリ、我が子の幼稚園送迎問題です。

それでなくともママ友付き合いは大変と言われる世の中で、人見知り&暗い人にとってはもうまさに苦行なのです。

春休み中は、ママ達に会わないのでだいぶメンタルも安定していました。4月になり、新学期、クラス替え、新しいママ友との交流のはじまりはじまり〜。

はい、早速メンタルヤラレました〜

ってわけですね。まだ、始まって一週間です。

別に誰かに嫌われたり、陰口言われたり、イジメを受けているわけではありません。（陰で言われてるかもしれないけれど）人見知り族の人にはわかると思いますが、ごくフツーの日常、それが我々にとっては敵なのですよね。

ママという仕事。それも特に幼稚園という濃い狭い世界で求められるスキルはかなり高いのです。やはりこの世界でも例外無く、人見知り族は肩身が狭いのですね。

で、散々荒れた週末を過ごした我が家だったわけですが、今朝起きて、ふと思いましたよ。

とりあえず、笑っとけ

表情筋痛くなるぐらい、笑っとけ

人見知り族の方は、比較的思慮深い人が多いのではないでしょうか。あれこれたくさん考えて、結局疲れて滅入ってしまうという…。

この王道の笑顔作戦ですが、もはや人から良く思われるように、好印象を与えるように、というようなスキルの話ではありません。だって人見知り&暗い族の笑顔はどこか無理してる感が否めなく、どうしてもバレてしまうんですよね。というか、私が人見知り&暗い族な事はもう周囲にバレバレだと思うのです。

今更好印象だの、明るく見られたいだのってもう無理なわけです。

笑顔でいる時に暗い事を考えるのは難しい、というのは科学的に実証されていますよね。

青空の下にいると気分が晴れる、という事も確か実証されていたはず。

もうこれしか無いですよ、科学的に実証されているメンタルに良い事をひたすら続ける。笑

自分の精神安定のために。

笑顔ってあまりにもシンプル過ぎるので、思慮深い人見知り族はついつい忘れがちです。あれこれ考えてるから深刻な顔になりがち。

今日という月曜日に立ち向かうべく、朝からとりあえず笑顔をやりまくっていたら、そこまで落ち込みは襲ってきません。それどころか、なんだかいつもより人に話しかけられたり、しかも話が弾んだりと、1日でこの効果と思う感じでした。

もし、これを読んでいる人でひどく落ち込んでいる人がいたら、とりあえず笑顔、ザ・シンプル。これをやってみてはいかがでしょう。思慮深い人見知り族は、一度王道に戻りましょう。

自分のために笑顔でいよう。