体脂肪率　　　　31.6％　(前日から+2.2％)

摂取カロリー　　1459kcal

運動　　　　　　　散歩　8634歩

今日は久々に散歩に行ってきましたよ～。

ただ歩いてるだけなのに汗だくになりました。

梅雨明けも間近のようだし、これからはたくさん散歩に行かないとね。

体脂肪率　　　　29.4％　(前日から-2.0％)

摂取カロリー　　1754kcal

運動　　　　　　　なし

今回は記録のみ～。

体脂肪率　　　　31.4％　(前日から+1.1％)

摂取カロリー　　1719kcal

運動　　　　　　　なし

ストレスが溜まって食に走ったらこんな結果になってしまいました。

生理前だから…というのも原因の一つではあるけれど、それにしても…ねぇ？

明日は晴れるようなので久々に散歩してきます～。

体脂肪率　　　　30.3％　(前日から+1.8％)

摂取カロリー　　1574kcal

運動　　　　　　　なし

記録のみでごめんなさい～

体脂肪率　　　　28.5％　(前日から-2.9％)

摂取カロリー　　1323kcal

運動　　　　　　　なし

じわじわと体重が増えつつあります。

近々生理だからだと思いたい

＊　＊　＊

うちは朝ごはんにトースト＋ピーナッツクリームなんですが、

目を離した隙にテーブルから落として体中ピーナッツクリームまみれになってました。

しかも口中ピーナッツクリームまみれだし

1歳を過ぎると目を離しちゃだめだよね～

体脂肪率　　　　31.4％　(前々日から+2.9％)

摂取カロリー　　1874kcal

運動　　　　　　　なし

うへ～、やっぱり増えましたね～。

そして今日も食べ過ぎたとか…

やっちゃったことをいつまでも引きずっていても仕方ないので

明日から気をつけます。

＊　＊　＊

旦那がPSPのアーカイブスでFF9をダウンロードしてプレイしてました。

いいな～。久々にFFやりたくなってきた。

DS版FF4でも引っ張り出してやるかな。ゴル様がみたい(笑)

体脂肪率　　　　不明(記録取り損ねました)

摂取カロリー　　1984kcal

運動　　　　　　　外出　7084歩

ひょっとしなくても食べ過ぎましたね…

まぁ最近質素な食事をしていたからたまにはいっか～

明日は控えめに過ごしたいと思います。

＊　＊　＊

今日は映画(踊る大捜査線 THE MOVIE3)を観に行ってきました。

映画の内容については触れませんが、個人的にはうーん…いまいちって感じでした。

悪くはないんだけどものすごくよいというわけでもないような？？(踊るファンの方ゴメンナサイ)

スリーアミーゴスはどのシリーズでも相変わらずで面白かった♪

明日は参院選ですね～。

だらけて行き忘れた、なんてことがないよう注意しないとね。

体脂肪率　　　　28.5％(-1.2％)　(ダイエット開始時から-3.5％)

摂取カロリー　　1158kcal

運動　　　　　　　外出　3162歩

体重はほとんど変化ないですが、体脂肪率がまた減りましたね。

そんなに劇的に変わるとは思えないんだけどね～。

＊　＊　＊

今日は以前から気になっていたものをポチリとしちゃいました。

それがコレ

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私が多々見ているダイエットのサイトやブログの口コミでなかなかの高評価なので

実際にやってみたくなりました。

Wii Fit Plusも持ってるんだけど、ジョギングとか踏み台昇降とか結構振動がすごいのよね…。

(我が家は9階なのです。。。)

モムチャンダイエットはそんなにバタバタしないようなのでよさそう^^
モノが届いたら早速やってレビューします

さ～、明日は子どもをじぃじとばぁばに預けて踊る3観てくるよん♪

映画館で映画を観るなんて結婚してから初めてだよ！！楽しみ～☆

体脂肪率　　　　29.7％(-1.7％)　(ダイエット開始時から-2.3％)

摂取カロリー　　1601kcal

運動　　　　　　　なし

体脂肪率が劇的に減りました。何で？ｗ

このまま20％台をキープできるといいなぁと思うけど、家庭用体脂肪計ってあてにならないし

そのうち30％台に戻る気がします。

それにしても食べ過ぎた～！

うちに食べ物があるとついつい食べちゃうな。気をつけよう。

体脂肪率　　　　31.4％(-0.3％)　(ダイエット開始時から-0.6％)

摂取カロリー　　1190kcal

運動　　　　　　　なし

本当に胃が小さくなったようで、あまりお腹に入りませんでした。

昼食は普通に食べたんだけど胃が痛くなってしまった

大丈夫なんだろーか。。。

明日は日中晴れるようですね～

久しぶりにお散歩行ってきます^^