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<title>kamachi298のブログ</title>
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<description>強皮症、筋炎をかかえながらの暮らしや体の変化、感じたことをころくしています。やさしい時間を大切にしながらときどき本音や弱音もこぼしています。同じような方の参考や息抜きになればとおもっています。</description>
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<title>免許証とマイナンバーカードが一つになった日</title>
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<![CDATA[ <p>免許証とマイナンバーカードの一本化</p><p>もう始まってるんだね、</p><p>今日、パパが免許証の更新にいってきたんだけど普通に一本化して帰ってきた。</p><p>ニュースで見てたときはまだ先の話だと思っていたのに急に現実きたかんじ</p><p>本人は「楽でいいよ〜」って言ってたけど</p><p>わたしはちょっと複雑､､､。</p><p>だって、免許証とマイナンバーが一緒って便利な反面こわさもない？</p><p>財布ごと落としたらダメージ大きすぎる気がして</p><p>想像しただけでちょっとゾッとする、、、。</p><p>もちろんカード1枚で済むのはラクだし手続きもそのうち簡単になるかもしれないけど、どうなんだろう</p><p>パパみたいに「便利でいいじゃん」って思える日来るのかな。</p><p>ちなみに今日、更新行ったとき</p><p>教室に５０人くらいいたけど「一本化のひと来てください」って呼ばれて集まった人は３人だけだったらしい。</p><p>みんなどう思う？もう一本化した人いる？</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/13/kamachi298/7b/fe/j/o1080144015772314436.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/13/kamachi298/7b/fe/j/o1080144015772314436.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kamachi298/entry-12963282385.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 13:40:43 +0900</pubDate>
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<title>最近変わってきた私の唇のこと</title>
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<![CDATA[ <p>最近ふと気づいたことがあって。</p><p>病気（強皮症、筋炎）になってから、唇の厚みが少し薄くなってきた気がするんです。</p><p>最初は気のせいかな？と思っていたけど</p><p>リップを塗るときや、写真をみたときに</p><p>「あれ？」っておもうことが増えてきて、、、。</p><p>くすみもあって唇の血色が赤から茶色になつてきました。</p><p>ちょっと寂しい気持ちもあるけれど</p><p>これも体の変化なのかなってゆっくり受け止めているところです。</p><p>同じように感じている方いるのかな。</p>
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<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 14:55:13 +0900</pubDate>
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<title>鎌倉時間とわたしのご近所ニュース</title>
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<![CDATA[ <p>今日は実家のある鎌倉へ。</p><p>やっぱり空気がゆっくり感じ落ち着くなぁ</p><p>そんな鎌倉に</p><p>サウナができたの</p><p>すごくおしゃれな感じです</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260413/18/kamachi298/15/f5/j/o1080144015771075690.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260413/18/kamachi298/15/f5/j/o1080144015771075690.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>3月帰ったときテレビ撮影してたよ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260413/18/kamachi298/3a/68/j/o1080081015771075697.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260413/18/kamachi298/3a/68/j/o1080081015771075697.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>鎌倉でトマト、ポテトサラダ</p><p>ヨリドコロKAMAKURAレンバイ市場の</p><p>あじのみりん干しとめざし３本</p><p>買いました。</p><p>めざしはオリーブオイルとニンニクをいれてフライパンで焼きます。</p><p>すこし苦くておしいです</p><p>鎌倉やさい市場のなかにあるお店です。</p><p>おすすめです♪</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kamachi298/entry-12962898490.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 18:13:30 +0900</pubDate>
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<title>骨を守るために出来ること、ゆっくりと</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p></p><p>おはようございます</p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"><p></p><p><br></p><p>土曜日は週1回、骨粗鬆症の薬の日</p><p>アランドロン酸錠35mgを飲んでいます</p><p>この薬は</p><p>朝起きてすぐコップ1杯（180ml）の水で１粒飲みます</p><p>飲んで30分は横になるの禁止、水以外の飲食禁止です</p><p><br></p><p>飲み始めたのは2年前に強皮症と筋炎がみつかってから</p><p>大学病院で全身MRI撮ってもらって</p><p>骨の数値少しひっかかり</p><p>ステロイドも始めるから飲むことになりました</p><p><br></p><p>副作用は胃が荒れることぐらいかな？</p><p>薬たくさん飲んでいるからしょうがないけどね！</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260411/09/kamachi298/85/98/j/o1080144015770147415.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260411/09/kamachi298/85/98/j/o1080144015770147415.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>今日は天気がいいから洗濯物たくさん干すぞー🧺</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/kamachi298/entry-12962599878.html</link>
<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 20:51:04 +0900</pubDate>
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<title>やさしい時間　強皮症と筋炎とわたし</title>
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<![CDATA[ <p>はじめまして</p><p><br></p><p>体の変化やちょっとした気持ちの揺れ</p><p>そして日々の小さなことをやさしく残していけたらと思いブログを始めました</p><p>ゆっくりですがよろしくおねがいします</p>
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<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 19:53:40 +0900</pubDate>
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