結婚から３年半と長い間子供を授からずに悩んでいた時期がありました。

勉強や仕事は自分の努力で結果をコントロールすることができるけれど

妊娠に関してはそうではないですよね。

今まで頑張ってきた経験があったから、

それがものすごく苦しく、もどかしかった。

しかし、この経験があったからこそ

生き方や価値観が変ったと思っています。

思い返してみれば、

小さい頃から”周囲から求められること”や”周囲から評価されること”など

自分の行動を他人軸で決めていた節があると思います。

「あんまり向いてないかもしれないけど、やっていると親が喜んでくれるから、これを続けよう」

「親に認めてもらえる会社や職種に就職しよう」

「好きな仕事ではないけど、このまま続けた方が転職する時の市場価値が上がる」

「やりたくない仕事だけど、断ったら上司との関係性が悪化したり、評価が下がるかも」

「仕事ですごく疲れているけど、夫のために美味しい料理を作らなきゃ」

心が違和感を感じているのに、それを無視しながら、いや無視することが当たり前になっていて

何がやりたくてやりたくないのかが分からなくなっていました。

食べたいものさえ、浮かんでこないときがありました。

その結果、小さい頃に完治したはずのアトピーが復活してしまったり

不妊という形で身体に現れてきたのではないかと思います。

この状況から転換したきっかけは、一度はやってみたかったヨガインストラクターに

チャレンジしてみたことでした。

周りからは色々と言われるだろうと思ったので、内定後に事後報告にしました。笑

（実際に「オフィスワークやってればある程度の給料は保障されるのによく思いきったね」とか

「大学出てそっち方面にいくの？！」と散々言われました）

でも、やってみたら心のもやが晴れたし、ものすごく楽しかった。

心に従って行動してみると、生きている感じがしました。

大人になったら、自分で生きていかなきゃいけないですよね。

失敗したときに、その後の道を誰が保障してくれるのでしょうか？

だから、大切なのは「失敗したときでも、自分が後悔ない道を選ぶ」ことだと思います。

そして、未来は誰にも予想できないですよね。

だからメディアや周囲の人が言うことを信じ、それに従って生きるのは勿体無い気がします。

「時間は有限だから、今に焦点を当てて生きる」

こうやって腹を括って生きていたら、お腹に赤ちゃんがきてくれました。

不妊を経験しなければ、生き方を変えていなかったと思います。

だから、苦しんだ出来事も自分の身になっているし、教えてくれた出来事にも感謝しています。

Hilo Homemade Ice Cramさんに行ってきました

Hilo Homemade Ice Cream (鵠沼海岸/ジェラート・アイスクリーム)★★★☆☆3.52 ■予算(夜):～￥999s.tabelog.com

ハワイ生まれのアイス屋さんとのこと🌺

お店の外観もハワイアンな雰囲気です。

レモンレアチーズ（左）を頂きました。

なめらか・クリーミーで美味しい。

有機レモンが皮ごと入っていて、しっかりチーズの味がして濃厚！

素材にとってもこだわっている味がします☺️

季節によってアイスの種類が変わるのも楽しくて良いですね。

また伺いたいです✨

家のインテリアに馴染む柔らかいイエローが好きです💛

春のお花はふわっとしたお花が多くて気分が上がりますね✨見る度に癒されます😮‍💨

昨日は大船の石狩亭に行ってきました。

鎌倉付近では有名な町中華屋さんです。

石狩亭 (大船/中華料理)★★★☆☆3.49 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999s.tabelog.com

夜10頃に入ったのに満席でした、、😳

なんと夜1:30までやっているらしい。

お酒の種類も豊富だし、飲み歩き2軒目とか行っても良いかも。

今回は3つ注文しました↓

九州長崎皿うどん（堅焼きあんかけ）

1番人気らしい豚汁麺 

皿ワンタン

パリパリの細麺と重めの餡がかかっている皿うどんが一番気に入りました。

豚汁麺はありそうであんまりない、ほんとに豚汁の様なスープに太めの麺が入っています。

意外とあっさりでなんだか安心する味😮‍💨

どれも王道メニューだけど一つ一つが美味しい🫶

味・ボリューム・価格のバランスがめちゃ良かったなぁ🥺気軽に入れる雰囲気も良い！

次は何食べようかなと考えてます😙

おすすめあったら教えて下さい🙏

鎌倉駅西口にあるブンブン紅茶店さんに行ってきました。

ブンブン紅茶店 (鎌倉/喫茶店)★★★☆☆3.57 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999s.tabelog.com

そして紅茶が更に美味しくなるスイーツのセットがあります。(ティーセットで1100円税込😲)

スノーフレークケーキをいただきました💓

クリームの上にふわふわのメレンゲが乗っています☁️少し崩してまぜまぜしながら食べます。

紅茶をストレートで飲み続けても、全く口の中が渋くならず、最後まで美味しく頂けました😌

スノーフレークケーキ(レモン)

店内はアンティークな雰囲気

また伺いたいお店です✨

よく大変だと言われる妊娠中の体重管理について

私の体験を書きます。

初期はつわりがひどく、特に5-8週頃はまともに食事がとれず、酸っぱいグミとかジュースしか飲めず、寝たきり。

基本食べ悪阻で食べないと気持ち悪くなるのに、食べても吐き気が治らないこともあり、胃液まで吐いてしまうこともありました。

そんなんで1ヶ月で体重が2.5kg落ち、

もともとやせぎみタイプ(167cm 51kg）だったのでげっそりして周囲の人に心配されてるくらいだったからお腹だけ大きくなっていくのかなぁなんて思ってました。

ところが最近、20週に入ってから急に

なんだか顔が丸くなったかも、、背中ってこんなにふにゃふにゃお肉ついてなかったよな。

ふとももはそんなに脂肪ついてなかったのに、お尻との境目がはっきりしなくなってきてる😨え、しかもセルライトある😱

もともと食べても食べても太らないタイプで

どちらかというとガリガリタイプだったのに、急に思春期の時のように息をしてても太るみたいな。

体重測ったら1ヶ月で2kg増えてました、、😂ホルモンってほんと恐ろしい。

よく考えてみたら食事の好みもだいぶ妊娠前と比べて変わったかも。肉類よりも魚介類、パンよりも米が好きだったのに魚<肉　パン<米に変わってるぞ🤔

牛乳嫌いだったのに気づいたら飲んでるし笑

常にお腹空いてるし、おやつを欲してるし。

「ホルモン」「食べる量」「嗜好」全て操られてる感じ。ベビーのしわざか？😑

こんなに短期間で体重が変わるって経験したことないから、びっくりしちゃうなぁ。

胎児のために適度な体重増加も必要って言われてるから、受け入れようとしてます。(が、精神的にやっぱりダメージはある)

強度低めの運動をして、間食をほどほどにするくらいしか今できることはない！笑

妊娠後期が恐怖ですが、心を穏やかに過ごしたいと思います🙃🌈

随分と長い間(半年くらい？🤔)、居酒屋に行っていませんでした。

なんだか飲めないけど飲んだ気分になりたくて

大船に寄った帰りに臥薪さんに行ってきました。

海老真薯　カダイフ巻き

山菜の天ぷら

みやじ豚のグリル

牛とろたく巻

お酒がなくても、

美味しくてとっても幸せな気持ちに✨

 月礼拝とは？

元々ヨガは男性によって行われていました。

ヨガの代表的なフローである太陽礼拝は全身のパワーを使い活動的なエネルギーを高めてくれるフローになっています。

70年代〜80年代の女性解放運動が広まったことをきっかけに、ヨガにおいても女性のためのヨガが作られました。その一つが月礼拝です。

満月に出産が多くなったり排卵があったり、月の満ち欠けに影響を受けているというのは聞いたことがあるのではないでしょうか？

女性は特に毎月の生理などにこれらの影響を受けていて、

活動的なエネルギーを高めてくれるハタヨガ的な動きだけではなく、繊細な体の変化により沿うことが必要です。

月礼拝は柔軟性を高め、心身のバランスを整えるフローになっています。

 月礼拝を行うことで期待できる効果

・骨盤まわりの筋肉をほぐして、骨盤の歪みや左右差の改善

・副交感神経に働きかけ、心と体を落ち着かせる

・生理痛やPMSなどの緩和

・睡眠の質の向上　など

体の陰のエネルギーを高めてくれます。

忙しない生活を送っている現代人はどうしても交感神経が優位になりやすいので、

取り入れると体や心のエネルギーバランスが整います。

女性のために作られたヨガではありますが、もちろん男性にも効果的です。

ぜひ行ってみてください。

 月礼拝のやり方

①タダーサナ

②月のポーズ

③女神のポーズ

④三角のポーズ

⑤わき腹を強く伸ばすポーズ

⑥三日月のポーズ

⑦サイドランジ

⑧花輪のポーズ

⑧まできたら、⑦→①の順番で反対側を行なっていきます。

現在妊娠５ヶ月になり、少しずつお腹が大きくなってきたので

妊娠している実感が湧いてきました。

赤ちゃんがお腹の中でどんなふうに育っているか

興味深々で

読んだのはこの本『胎児のはなし』

最新の妊娠に関する医学の情報がインタビュー形式で書かれていてスラスラ読めます。

ゆっくり読みたかったのに気づけば２日で読み切ってしまった。

羊水はおしっこからできているとネット上の情報で知っていたけど

よく考えてみれば、増えすぎることなく保たれているのはなぜ？とか

お腹の中で胎児はどんな表情をしている？とか

この本を読んで衝撃的だったのは

妊娠を通じて、父親のDNAが母親に入っていくらしいです。

夫婦は他人と言ったりするし、両親と子の遺伝的なつながりは理解できるけど

妊娠によって夫婦間で生物的なつながりができるなんて思ったこともなかった…

なんだか夫を大事にしなきゃなと思いました笑

気になる方はぜひ。