岡崎市のYutaブログ https://ameblo.jp/kamemouse/ 役立つことだったり、子育てのことだったり。みんな幸せになれば良いのに♪♪と思って発信します！！ ja 花が綺麗だ
心が暖かくなるよね😊
]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12369685729.html Thu, 19 Apr 2018 22:31:00 +0900 自己コントロールの肝は♪ おはようございます。Yutaです。

あなたは他者の事が気になったりしていませんか？

「あの人、もう少しこうしたらいいのに」
「この人はここを変えたほうが良いよなあ」

相手の為にそれを考えてあげるのは良い事だと思います。
ただ、自己成長という観点では
自分自身へ目を向けることが肝だったりします。


・誰か他人ではなく自分にベクトルを向けること
（自分の接し方に見直すべき点があるはずだ）

・間違った自己肯定に気付くこと
（自分、ここはできています…本当に？）

・他己評価を集めること
（どんな印象に見られていますか？聞いちゃう！）


それが出来てくると【自己コントロール】が

しやすくなるかもしれません♪


今日も明日もポジティブに変えちゃう！
Be Happy!!

]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12368978049.html Tue, 17 Apr 2018 07:55:10 +0900 機種変更❗️auの罠
今日届いて、早速機種変更！！
データ移行もバッチリできたー

…と思ったら、
auがメンテナンス中で、SIMカードの切り替えが完了できず。


朝10時までだとー😱

楽しみはお預けになりましたとさ🤪
]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12368961465.html Tue, 17 Apr 2018 01:01:02 +0900 娘可愛いと連呼する親バカ
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吉浜人形にて似顔絵描いてもらいました☺️

絵師さんに、にっこり笑顔を見せたおかげで笑顔を描いてもらえました♪

はるちゃん、ナイス❗️👍✨
]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12368678228.html Sun, 15 Apr 2018 22:45:04 +0900 今日の天気：モーニングのち赤ちゃん

彼が転職するって話、今の仕事の話、結婚後に住む家の話

ワクワクしたし彼のこれからが楽しみだ❗️
色々と話ができて、良いモーニングタイムだった👍✨


昨日から妻が大好きなコナンの映画が始まったと聞いたので、午後の予定を調整して
妻が映画に行けるようセッティング。

赤ちゃんは俺に任せとけ❗️👶笑
]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12368259023.html Sat, 14 Apr 2018 10:14:39 +0900 健康的に生きる為の原因づくり

では同様に人の健康を保ち続けるのに必要なことは知っていますか？


自動車も、モノの悪いガソリンを使うと早く悪くなってしまいます。🚗

どんなものを口にするのか？🍎
今日はそれを気にしてみても良いかもしれませんね♪



命の寿命は80年。
健康寿命は70年。

その間の10年間は、どんな人生なんでしょうか。

イメージは、こんな感じです。

あなたの10年前。何歳でしょう。
そこから10年間車椅子の生活って嫌じゃないですか？出来れば避けたいですよね。

でしたら、そうならない為の原因づくりしませんか？
っていうのが私の提案です😉
]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12368139944.html Sat, 14 Apr 2018 08:27:00 +0900 人にはなるべく良い影響を
今は客先で作業しているが、それは来週いっぱいで終わり。

せっかくだから職場の皆さんのレベルアップにもっと貢献してあげたかった。
別に自分の仕事ではないけど、関わった人には良い影響を与えていきたい。


これからもずっと続く関係になるのだけど、
やはり直接会えるかどうかによる影響は大きいからなあ。


あと一週間は全力で頑張るかな❗
]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12368142496.html Fri, 13 Apr 2018 20:42:39 +0900 想いを形にするために
お互いに熱い想いを語り合い、
これからの未来について想い描く。

事業部のことだけでなく、
会社全体のことを考えるとても熱い想いを受け取った。


この私に出来ることであればいくらでも協力したい。心打たれたわ。

なんか、今よりももっと力になれる方法無いかなぁ。



今日は良い個室だった。
]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12367919853.html Thu, 12 Apr 2018 22:28:35 +0900 セブンイレブンのCMが神曲だったので歌ってみた、がすげー！ ヒカキン調べてたら、めーーーっちゃ良い曲見つけた！！

ヒカキンの動画じゃないけど！！笑

 

 

こんな風に歌うのが上手になりたいなぁ～って思いますね！

 

「この曲が好き！」っていう気持ちが伝わってきて、こちらまで嬉しくなる♪♪

]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12367752264.html Thu, 12 Apr 2018 12:40:07 +0900 糖代謝その1　カロリーはエネルギー源
今日は糖代謝の大切さのお話。


よく、メタボになりたくない方や、ダイエットしている方へお話するのですが

みんなが食べるカロリーって、
実はただのエネルギー源であって、
それが体内でエネルギーとして使われる為には栄養が大切になってくるんです。


例えばご飯などのエネルギー源を100摂った時

ビタミンなどの栄養も100摂っていないと、100エネルギーに変換できません。
もし栄養が30しか摂らなかったとすると、30エネルギーにしかならないのです。

つまり、

100エネルギー源　➕　100栄養
　　→100エネルギー

100エネルギー源　➕　30栄養
　　→30エネルギー、70エネルギー源


余ったエネルギー源がどうなるかというと、
・脂肪になったり
・余った糖として血管を傷付けたり
・肝臓でフィルタされて尿と外に出たり。

だから、栄養をちゃんと摂るのって大事なことなんですよ、という話。

良かったら参考にしてみてくださいね☺️
]]> https://ameblo.jp/kamemouse/entry-12367628839.html Wed, 11 Apr 2018 20:17:59 +0900