https://ameblo.jp/kamijijuna/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
朝
マック(チキンフィレオ)


昼
炒飯､生姜ｽｰﾌﾟ


夜
焼きうどん､納豆、味噌汁


間食
チョコビスケット1枚､温かいお茶､サツマイモラスク､チョコ


反省
あー今日完全に食べ過ぎた
でも
チョコ食べてるとき幸せ(笑)




]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10719494203.html Sat, 27 Nov 2010 21:51:09 +0900 おもち2こ

ケーキ




昼
大学いも、カレー


夜
なし


間食
チョコ1こ


反省
今日の昼食べ過ぎたから
夜なーし ]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10718480442.html Fri, 26 Nov 2010 22:05:34 +0900 朝
サンドイッチ､ウインナー4本、味噌汁


昼
豚骨ラーメン(少し)
チキンライス


夜
刺身(マグロ3きれ､甘エビ1こ、かに2こ)
鶏肉の煮物、ゆでたまご、大根
味噌汁､納豆


間食
ガム


反省
夜ちょっと食べ過ぎたかな
でもおやつ我慢した

]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10717527580.html Thu, 25 Nov 2010 08:03:19 +0900 今日食べ過ぎちゃったから
半身浴よくしてきた
久しぶりだったから辛かったよ
いまゎパック中だよん

さっそく本題です(^o^)ﾉ
暇だったから昔のぷりとか見てた

これが昔のうち↓(左)




そして現在↓(右)




なんか全然違うね

うちてき昔のほうが盛れてる気がする
えくつけたーい


では ]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10717397988.html Thu, 25 Nov 2010 00:53:48 +0900
朝
お弁当の残り(ナゲット2個、たこ焼き3個)白米、味噌汁

昼
お弁当(白米、切り干し大根､ほうれん草､たこ焼き2個、ナゲット2個)




夜
しゃぶしゃぶ和善、味噌汁､納豆、トマト、アップルパイ


間食
チョコ、わかめｽｰﾌﾟ､せんべい、唐揚げ


反省
ダイエット中なのにまぢ食べ過ぎた
まぢ最悪です
あとで半身浴やる
明日ゎ食べる量減らします



]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10716525634.html Wed, 24 Nov 2010 21:14:31 +0900 朝
なし


昼
おにぎり183ｷﾛｶﾛﾘｰ
おでん236ｷﾛｶﾛﾘｰ


夜
納豆､きんぴら大根､味噌汁
エビフライ(1本)いか(1本)


間食
なし(･∀･)


反省
今日ゎ間食しなかった
だけど夜食べ過ぎた
エビフライといかが余計だったな
明日からまた気合いいれて頑張るっ


]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10715675369.html Tue, 23 Nov 2010 12:42:35 +0900
朝
豆乳、サンドイッチ273ｷﾛｶﾛﾘｰ


昼
春雨ｽｰﾌﾟ110ｷﾛｶﾛﾘｰ､唐揚げ




夜
チョコシェイク(S)


間食
たこ焼き


反省
また間食しちゃったー ]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10714580257.html Mon, 22 Nov 2010 21:01:45 +0900
朝
豆乳､りんご

昼
ドリア､たこ焼き3個

夜
牛丼(並)、豚汁


間食
オレオ3つ、暖かいお茶、
チョコビスケット1個、せんべい、ガム


反省
今日めっちゃ食べ過ぎたー
やっぱりお菓子やめないと
明日から気を付けます(´･ω･) ]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10713464987.html Sun, 21 Nov 2010 21:24:53 +0900 朝
ライ麦パンのサンドイッチ
豆乳




昼
カレー


夜
納豆、味噌汁、ゴボウサラダ
オムライス(半分)




間食
紅茶のパウンドケーキ(社員の人に貰った)

反省
間食しちゃったし夜食べ過ぎた ]]> https://ameblo.jp/kamijijuna/entry-10713096611.html Sat, 20 Nov 2010 21:50:32 +0900