https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/ 誰よりも頑張らなくちゃって思っている、1人サロンオーナーさんは向けて、子育てやプライベート時間を充実させられて、自分の理想とするサロン経営ができる『家族中心型』ひとりサロン。あなたの満足スタイルのヒントをお届けする応援ブログです。 ja-jp https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12734319479.html こんにちは❗️1人整体院でバランスの良い自分スタイルを心がけているほんどひろこです✨先日、初挑戦した講座のお話です♪♪私は、とってもズボラなタイプ。健康を売りにしていながらキツキツにするのが苦手。ゆるーいゆるーいのが大好きで心地よさをいつも目指しています。そんな私がゆるーい感じで大切にしている健康食それが【お味噌】です💕お味噌汁みなさん、飲んでいますか❓私はね、毎日必ずと言うことはありませんが出来るだけ摂りたいと思っています。だってね。栄養があるのはもちろんだけど気持ちがホッコリするでしょー。娘 2022-03-28T13:12:03+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12713308443.html こんにちは！「家族中心型」ひとりサロン応援団団長のほんどひろこです。 気持ちがいいはずのあなたのサロンなのにペースをあなた以外の人が決めてるってありませんか？ 断ったらもう一生誰もきてくれないかも？とか注意したら嫌われちゃうかも？とか私はあなたのために生きてます！とか笑 これは開業当初から数年間の私の胸の中です。 今も多少はあるけれどペースは完全に自分が決められるようになりました。 逆に、人に決められちゃったらイライラするくらい笑 ひとりサロンのの中で決めておいた方がいいペースっ 2021-12-01T20:49:34+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12711648571.html こんにちは！ 1人サロンと育児の両立を、楽しく楽ちんにこなす【家族中心型】1人サロン整体ラボのほんどです。 1人サロンをしながら、育児も家事もしているとすごいね〜とかパワフルだね〜とか言われます。 確かにパワフルだとは思いますし身体も同世代よりは動けてるんじゃないかと自画自賛している訳ですが。 闇雲に、根拠もなく「頑張ります！」っていうイケイケドンドンだけではうまくいかないと思うんですね。 何をどうしたいかまずは本当の自分と向かい合った上で どうしたらうまくいくかなぁとかどうしたらも 2021-11-22T19:32:56+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12705057011.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ※現在、新規のご予約は女性の方限定で受付しています。　気になる症状がある方は、ぜひご連絡くださいね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは！ 夏の間は、夜がとっても暑くて寝ながら娘に近づくと暑くて逃げられていたのですが寒くなってきたので寝る時に娘がベッタリとくっついてきます。 こころとカラダを元気にする、整体ラボのホンドです。 ここぞとばかりに娘にスリスリしながら幸せを感じている私です^ ^寒いってい 2021-10-20T17:15:19+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12704120117.html こんにちは！ 手の乾燥が気になりだしてクリームの使用量が半端じゃありません。 これいいよ！って言うハンドクリームやケア方法があったら教えてください。 こころとカラダを元気にする、整体ラボのホンドです。 ベタベタにならず、潤いもあっていい香りがするものがいいなぁ。。。なんて欲をいったらキリがありませんね。でも「手」って年齢が現れますから私的には、気を遣っていきたい場所の一つです！ さて 自他ともに認める「健康体」だった私がガラッと体が変わって、痛みが爆発しちゃった話の続きです。 この 2021-10-16T19:06:56+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12703797242.html こんにちは！ 朝早く起きるからか夜は布団に入るとすぐに寝てしまいます。 子供に本を読んでいても眠くなってしまうので最近は「ママが眠いからもう寝よう」と娘が言ってくれるようになりました。 なんて優しい娘なんだろう。。。 こころとカラダを元気にする、整体ラボのホンドです。 ちょっと足りないくらいの母がちょうどいい。と、完璧でない私は思っています笑でも、本は読んであげたいから、布団に入る前に読むことにしよう！そう誓う今日この頃です。 さて 整体ラボでは、女性、特に40代を迎える位の方に食事 2021-10-14T15:34:19+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12703601466.html こんにちは！ めっきり寒くなりましたね！私は今、朝の4時〜5時に起きてるんですが着圧ソックスと薄い毛布が必須です（汗）この寒さを感じるのって40代半ばのお姉様だからじゃないですよね。。。 こころとカラダを元気にする、整体ラボのホンドです。 今年がいつもよりも寒いのか今年の自分が去年より冷えやすくなってるのか前者だと信じたい！！切実に感じます（笑） さて 整体ラボは、産後の方の不調や産後の骨盤矯正で来院される方がとても多いです。 しかも、開院当初から「お子さんも一緒にどうぞ〜」とい 2021-10-13T16:30:24+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12702175681.html こんにちは！ 久しぶりに、気分も身体もスッキリで睡眠時間が短くても超元気に仕事ができています。 こころとカラダを元気にする、整体ラボのホンドです。 整体ラボでは、２ヶ月に１回の頻度ですでグループファスティングを開催しています。 ファスティングのお話は、また次の機会にしますが今回私は６日間の断食でした。 今は復食期も終わって落ち着いたところですが久々にみる体重です！ 体重重視で私はやっていないのでそこだけにこだわってはいないのですがやっぱりこのスッキリ感と軽さは「病みつき」です！ ご希 2021-10-06T16:42:09+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12697953514.html こんにちは！ スーパーで買い物している時に周りを見回したら半袖は私だけでした・・・（汗）こんなに寒くていいのかしら。。。 こころと体を元気にする、整体ラボの本戸です。 異常気象ですよね。災害が起きないことを祈るばかりです。 さて 5日後の19日がお申し込み期限になっています！第５回グループファスティングです。 　 早いものでもう５回目。最初は、参加する人いるかなぁなんて心配していましたが一度やって、体の変化を感じるとみんなハマっちゃうんです！ だって、1週間後の自分の体が確実に 2021-09-14T19:05:46+09:00 https://ameblo.jp/kamisu-chairo-seitai/entry-12696886981.html こんにちは！ 私の今の生活の中で一番集中できるのが早朝なので仕事をしたい時には、結構早起き。4時には目覚ましをかけて、うわーーっと仕事をします。 季節がだんだん変わってきて気温が下がってきたのでそんな朝時間のお供が「ミネラルウォーター」から「梅湯」に変わりました。 温まりますね。ほっとしますねー。やる気出ますねーーー！！ こころとカラダを元気にする、整体ラボの本戸です。 私の場合、家にいる時は基本、子供中心。子供が起きている場合は、ほぼ仕事をしません。というか、したくなーい！遊びた 2021-09-09T18:20:58+09:00