三日坊主のアメブロ。

一年に数日しか書かないとゆう、持続性ゼロの私。

書いてるのは、体重の事ばかり笑

相変わらず体重が悩み。

162センチ ５5キロ〜56キロをうろちょろ。

53キロまでおとしたいなー。

hot yogaはじめたよ◡̈⃝︎⋆︎*

今週から福岡。美味しいの沢山食べる！

が‼️肥えるので、、💦

帰ってきたらまたダイエット😉頑張る😤

ゴーヤーチャンプルー

手乗りsizeおにぎり

食後Black coffee＋75%チョコ　

腹パン。夜は食べないスタンス。

でも、晩酌好きなんだよねー。

時々禁酒も、目指す。

無理せず、ゆったりダイエット頑張る。

水素もしなきゃな。

今の身体の感じは、お腹ぽっこり。腕パン。写真みたら顔パン。最近、写真嫌い。高校生の頃の体重あたりかなー。怖くて、体重計乗れないよー(T ^ T)

とりあえず、月末の健診にむけて、少しづつ頑張ります。体重はその時に発表するかな。

毎年増えて、怖いね🥺

まず、今日の朝は青汁酵素のんだ。

間食は、卵2個。飴玉。ハッピータン1個。

間食も少しづつ、変化させてこ。

運動も、頑張るぞ。