早朝5時半からの軽いジョギングとウォーキングは、ほぼ日課で続けていて、一日の始まりには私にとって大事な時間になっています。

人の気配が少ないのと、まだ薄暗い空気感が、今の自分には心地良く感じます。

日の出前の空や静かな空気感は、気を落ち着かせてくれますね。

足下の草花にも目を向けれるようになり、体調は回復している実感はあります。

実は、先日の産業医と所属と、健康管理部署との復職に向けた面談があり、今月中に時短勤務から復帰をすることになりました。

いろいろな方からのサポート、助言を受けて、私の意見もある程度考慮してもらった上でのことです。

ただ、来週初めの通院で、まだ復帰のストップがあれば、復帰はしばらく後にはしましょうと、主治医からは言われています。

職場は、係が独立したような環境で、総括の私が不在で大変困っているとは聞いています。

正直気にはなりますが、私の係は特に他の係よりも人的配慮をずっとしてもらえず、私以外は新人2年目の若手、非正規の1年のみの臨時職員、あとの6名は退職後に再雇用の65歳前後の部下です。

特に、再雇用の65歳前後の職員は、自分のポリシーが強く、20歳以上年下の上司である私には馬鹿にしたような態度で、ごまかしたり、言うことを聞かないとか、急に休暇取るなど、非常に扱いにくいのが正直な気持ちで、上層部にもずっと相談していますが、なかなか解決には至らず、このような人材は次年度は契約更新しないように私からは希望しています。

どこも引き取り手がなく、私の係にきているのかと思うと、イライラします。

でも、自分の体が一番大事です。

2度の休職で身にしみて感じます。

自分の体を壊したり、先の人生が見通せなくなるまで、仕事でメチャメチャにされるのは、もうご免です。

仕事上、どうしても多少の無理が必要な時もありますが、まずは心身優先を常に考えて、これからは進んでいくつもりです。

私の係は、私以外は新人と非正規の８名ほどで、病気休暇中も毎日のように職場からは仕事の問い合わせがあり、仕方なく嫌でも対応しています。

病気休暇中なのに、明日は外部主催の大きな会議に出席し、プレゼンするように指示があり、主治医からも控えるように言われたので、職場にも相談したんですが、他に対応できる職員がいないからの一点張りで、明日は表向きは休んでいますが仕事です。

まだまだトップダウン、年功序列の風土の強い職場で、私がまた病気休暇となって、正直、職場のお荷物や厄介者みたいな扱いに感じています。

それで、明日の会議のプレゼン準備を体調が落ち着いている時に対応しています。

自然とため息が出てしまいます。

かなり暑くなって、皆さんも体調管理は本当に気を付けて下さい。

私は昨年の3月から適応障害で休職し、9月から復職し今に至っています。

実は役職が代わり責任も大きくなったのと、職場環境のことで悩みが絶えず、何とか日々をのりきってきましたが、1月ほど前から、出勤時の過度な緊張、業務中の動機や震え、思考がまとまらず、判断障害も出て、仕事がうまくこなせない状況でした。

通院は2週に一度は行っていましたが、多忙もあり、主治医からも4月以降は特に要注意と言われていました。

そのような中、先週の診察で、症状が進んでおり、かなり具合も不良だったため、2ヶ月の療養の診断が出てしまいました。

仕事も役職も今が大事な時期で、また休職になると、周囲に迷惑を掛けると思ってしまい上司にも相談できませんでしたが、先週末に職場に相談し、２とりあえず2週間は有休で対応、それ以降の状況で病気休職にするか、判断になりました。

復職しての、きつさや辛さをまた経験したくない思いが、まず頭に浮かびましたが、体のことを考えると、少しでも休んだ方がよいのかも、とも葛藤があり、今は過ごしています。

このような状況のため、職場の指示もあり、日々の業務指示は私がラインやメールで部下にしているのですが、全然休めず、毎日が朝から緊張感があります。

うちの職場ブラックですかね😓

適応障害の再燃という状況になってしまい、ちょっと先が見えない毎日です。

多くの方はお休み満喫されていることでしょう。

自分は、カレンダー通りの休みで途中一日は休日出勤します。

先日から体調がまだ優れず、今朝も1時間ほどウォーキングしましたが、

ちょっと疲れて、今は自宅でゆっくりしています。

連休中は特に予定は考えておらず、気が向いたら地元の景色の良い山手の公園に

ドライブでもいこうかと思っています。

体調次第ですね、もう無理はしません、自分の思うままに行動しようと思います。

先日通院の際に、倦怠感や頭痛、出勤時から吐き気がすること、

仕事中考えがまとまらなかったり、

相手の発言にうまく返答できなかったり、最近の状況を体調のこと相談したら、

うつ症状が出ているとのことで、お薬増量になり、気をつけるように言われました。

もしや再燃なのかと、自分でもがっかりした気分でした。

職場の環境は相変わらずで、

人員配置も私の部署は、私と新人2年目の職員で回していて、常にバタバタしています。

特に私の仕事は研究関係の技術職で、

事務職とはまた異なり、割り切りが難しい部分も多いのです。

新たな所属長はトップダウンを強行する人で以前から有名でしたが、

やはり赴任直後から強い態度で指示が多く、なかなか難しいと感じています。

人事は自分が意見しても、どうにもならないことですが。

ちょうど1年前は休職中で、お休みしていても毎日が不安で、

もやもや過ごしていた時期だったのを思い出しています。

今は昨年とはまた違いますが、復職後まだ仕事に慣れておらず、

復職と同時に監督職一年生で、目の前のことで今も頭がいっぱいになります。

部下も新人でなかなか、自分が弱音吐いたり、頼ることもできず、

結構きつい状況ではありますね。

何とか一日一日を乗り切っていますが、

気が沈んだり、周囲ばかり気にしてしまい、

自分でも地に足が着いていないのは感じています。

先ほど軽く朝食とって、お薬服用して、

今はネットで好きな植物の通販サイトを見ています。

気分転換に何か好きな花の苗を注文してみようかと。

3月以降、仕事の立て込みや職場の人間関係も変わり、何かとバタバタしています。

その影響か先週から体調が優れない時があり、出勤を遅くしたり、今週は月曜日の午後からお休みしています。

朝から吐き気や動悸があり、体が思うように動かず、重たい感じが続いています。

なんか１年前の休職前のきつい時に似ていて、こりゃ、やばいと思い、今日は少し踏ん張れば出勤できそうでしたが、用心して今日も休みました。

部下の皆さん、ご迷惑掛けて、申し訳ないですが。

ましてや明日は朝イチから大事な会議があり、気になっていますが、どうにもならないし、仕方ないですね。

休んでいても気になって仕方ないですが。

メリハリが大事なのは分かっていても、なかなか上手くできず、今の自分の大きな課題でもあります。

私は公務員のため、職場は年度初めはとても慌ただしく、常に緊張感もあります。

ちょうど1年前の今頃に適応障害が進んで上半期のほとんどを休職しました。

先日、主治医の診察と職場の復職サポートの講師の方との面談がありましたが、復職後半年ほど立ちましたが、無理せず、自分のペースは大事に仕事をするように、言われました。

年度末から多忙で体調も悪かったので、自分でも息抜き、休息は大事だと分かってはいますが、周囲の多忙さに終われて、無理していた感じですね。

ただ、1年前のような状況とは違い、何とか4月を迎えてることができています。

休職前に役職も変わり責任も増えて、正直仕事は大変ですが、体は第一優先で、が心の中での合言葉ですね。

これから先、今の職場で仕事を定年まで続けるのかは、正直分かりませんが、とりあえず、今年度1年間は頑張っていこうという気持ちです。

春も真っ最中、自宅の植物たちも一斉に花をつけ、元気をもらっています。

例の直属の上司からの暴言ですが、先日さらに上の上司に相談した後で、職場としてパワハラの上司に厳重注意をしたと、その上の上司から改めて話がわ私にありました。

私以外の若手職員も暴言で、裏で泣いたりあったそうで😣

それもあり、その後の1週間は暴言は落ち着いてきたのですが、油断はできず、様子を伺っている状況です。

本当に相手の態度次第で、その影響を受ける人は、つらいし、仕事にも大きく影響すると、つくづく感じます。

世の中、いろんな人がいますし、その場その場で、対応していくしかないのかなぁとは最近思います。

良い方向になればいいですが。

さて、私は子供のころから植物を育てるのが趣味で、今も時間があれば園芸店やホームセンターで花苗やら見つけて、自宅で気分転換もあり、育てています。

最近、アネモネが気になっていて、花弁が一重の品種が多いですが、八重咲きの品種も出ていて、つい買ってしまいました。

花言葉も『希望』、『堅い誓い』など、前向きですよね。

花が少ない寒い時期に、ほっと一息つかせてくれます😌

その後も状況はあまり変わりませんが、職場のさらに上の上司に相談を度々しており、例の上司がパワハラであることはハッキリ認識いただき、何か動きがあるようです。

どうにもならない時は、自分を守るためにも、心許せる人に頼ることも大事だなと、つくづく感じました。

話は変わりますが、ここ最近よく聞く曲がいくつかあって、歌詞がとてもすっと入ってきて、つらい時も気分を落ち着かせてくれます。

特にZARD の『forever you』。

今でもZARD は大好きで、学生時代にライブにも行ったこともあり、CDはコンプリートするほど良く聞くんですが、中でも『forever you 』は25年以上前に中学生の時に買ったアルバムの1曲ですが、当時はそんなに気にして聞いていませんでした。

『負けないで』などの元気ソングで有名ですが、その曲は坂井泉水さんの当時の心境を書かれた曲で、歌手になれたこと=youと解釈していますが、改めて聞くと今の自分にも状況は違いますが、なぜか気持ちを溶かしてくれるのです。

年月が過ぎて、心に届く曲って、やっぱりありますね🎵

ご無沙汰していました。

正直なところ、仕事や職場のことで落ち着かず、ブログを書く余裕がなかったのが本当のところです。

9月に復職して4ヶ月、慣らし勤務が11月末で終わり、今は通常の勤務で日々過ごしています。

この4ヶ月いろんなことがありました。

適応障害の一因ともなった、直属の上司や別部署の先輩職員からは、私が人並みに仕事がまだこなせてないため、度々、暴言言われたり、ため息つかれたりと、相変わらずの対応で、時折悩んでいました。

つい最近も上司からはその対応で、職場のトップに正直に現状を相談して、今後のことについて話をしました。

こういう人は、結局変わらないこと。

よく分かりました。

もう期待はしません。

自分のできることから、進んでいけばいいと、主治医や職場の健康管理室の保健師さん、リワークの先生からは、いつも温かく対応してもらい、とても心が落ち着きます。

以前のブログで、今の仕事から離れたいと言っていましたが、いろいろ考えて、今はその時期ではないと自分では落ち着いて考えていて、そのチャンスがきた時にまた考えようと今は思っています。

踏み出すにはまだ準備ができていないのも本音ですが😓

これから少しづつでも状況が好転していくことを願うばかりです💫

なかなかブログを書けずにいました。

7月より時短での試し出勤を始めましたが、

出勤開始と同時に新しい役職（担当係の総括）での立場となり、

試し出勤とはいえ、正直バタバタの日々を過ごしておりました。

パート含め部下10名近くのマネージメントやら事務業務やら、新たな仕事を試行錯誤して向き合っていました。

上司にも相談しても、「無理しなくていいから」の一言ばかりで、

他の誰かが代りにやって助けてくれるわけでもなく、8月末までの試し出勤は慌ただしく過ぎていきました。

おまけに、再雇用のＯＢ職員や直属の上司からは、私が仕事ができていないと暴言を吐かれ、

その影響か何日かは体調が優れず、休んだりもしました。

その後、9月から何とか復職が承認され、現在は通常の勤務状態での慣し勤務に入りました。

それ以前の2ヶ月でだいぶ鍛えられた感じがしたので、このままの仕事が続くのかなぁと思っていたら、

人事関係の部署から、私の試し出勤時の職場の配慮が悪かったと指摘が入り、

今度は、試し出勤時の半分程度の業務しかしないように指示があり、今はモヤモヤしながら仕事に向き合っています。

適応障害の原因は職場の複数の人からのパワハラが主でしたが、

復帰しても職場の都合で振り回されている感じがあり、地に足がついていない感覚もあります。

また、今年度、私以外の正職員は皆変わり、新たな部下になりましたが、

今年採用の新人、採用3年目のメンタルの病気なのか？ほとんど自分から仕事をしない職員が他部署から異動で来て、

今の私は部下にも業務の相談などはできるはずもなく、自分で目の前のことをこなすのみの日々です。

部下に仕事の指示をすると、パワハラみたいにも言われ、今の若い世代はよく分かりません。

とてもきつい毎日ですね。

次年度の異動も視野に入れています。

少しでも光が見えてくればと、祈るのみです。