「ありがとう(*^o^*)」と素直に感謝の気持ちを伝えることができますか？

「素敵ね(o^-')b」って素直に褒めることができますか？

これができると人は救われるのです

気持ちを人に贈ることで

贈った相手が救われるのではなく、

贈った自分自身が救われるのです

不思議ですね

身体中、酸素不足だと思うんだ

だからいい空気いっぱい吸いたい

そしてゆったりといい気持ちでいたい

ミントの香りの入浴剤を入れたお風呂に

ゆっくり浸かりました

寝る前には好きな香りに包まれたいです

そして、好きな音楽を聴きながら

眠りにつきたいのです

それから

私の好きなものいっぱい家中にちりばめたい

光るもの

庭の花や緑

ハワイのマナを感じるもの

などなど・・・

そうだ、

酸素不足なら運動もしなくちゃね

貧血で要精密検査でした

今回かなりヘモグロビンの数値が悪かったため、

本気で治そうと思います

ネットで調べて分かったんだけど、貧血で氷食症になるのね。

私最近何にでも氷を入れて飲み物を飲むのよね

牛乳には普通入れないでしょ・・

鉄分の多い食品
大豆、大豆製品
牛・豚・鶏のレバー、牛もも肉
小松菜、ほうれん草、春菊、切干大根、プルーン
ひじき、もずく、のり
あさり、牡蠣（かき）、しじみ、 いわし丸干し、まぐろ赤身、かつお

たんぱく質の多い食品
肉や魚、豆腐、卵

ビタミンＣの多い食品
ブロッコリー、さつまいも、小松菜、カリフラワー、赤ピーマン、芽キャベツ、キウィフルーツ、オレンジ、いちご、柿

葉酸の多い食品
ホウレンソウ、ブロッコリー、アスパラガス、芽キヤヘツ、モロヘイヤ、枝豆、納豆

ビタミンＢ12の多い食品
牛・豚・鶏のレバー、さんま・にしん・いわし・さばなどの魚類、かき・あさり・しじみなどの貝類、卵黄、チーズ

＜貧血ねっと さんから転載させていただきました＞

誰かを思うことで悩んで苦しむなんて

そんなの違うと思う

人を好きになるって素敵なことだよ

人を好きになれないさみしい人もいるんだもんね

でも好きになることで辛くなるんだったら

その思いはどうしたらいいんだろう

私は男の人のことを思って泣いたことってないなぁ

私が泣きたくなるときって・・

人のやさしさに触れたとき

誰かが私にやさしくしてくれたときは

＜うれしいな～＞って思って涙が出そうになるときがあるよ。。

それからドラマなどの演技の中でやさしい素振りややさしい言葉に接したときも。。

そんなときは

＜私ってこんなふうに人にやさしくできるかしら・・・いつもできていない・・・＞

となさけなくって、かなしくて、くやしくて、せつなくて涙が出てくるときが多いの

それから・・・

誰かの犠牲になっていると感じたとき

やっぱりみじめで、くやしくて、かなしくて、つらくて泣けてくる

この癖は私が「私らしく生きる」と決めて

私の生きたいように生きることを始めない限り直らないよね！

私が「ポン・ダルヒ」を好きな理由ってなんだろう

ダルヒの一生懸命さかな

失敗してもくじけない

相手が誰であろうと思ったことは口に出して伝える

周りのみんなより歳が多いけど、もう遅いとか、手遅れとか思わない

そんな前向きなところが好き

可愛い絵文字を貼って・・・

やっぱりやめよっ。。と思って絵文字だけ消そうとしたら・・・

本文全部消えたーっ！

ゆるせん！

アメーバさんはどうでしょう

絵文字も楽しいしぃ～(-^□^-)

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でも、アフィリエイトは重過ぎるぅ～

う～ん、どうでしょう・・・