かものこ日記　 https://ameblo.jp/kamonokorun/ 練習＆子育て日記 ja 大阪国際刺激&かものこ個人指導&フルプロ打ち上げ(^^) 来週の大阪国際に出場するMさんのサポート。Up&Dwを一緒にjog音譜
次に、かものこ個人指導で子どもたちと一緒に走るが、ついていけないあせる
みんな速くなっている合格


夜はフルプログラムの打ち上げべーっだ！


フルプログラム1期生Tシャツをプレゼントしていただきましたラブラブ！
鴨がネギしょってますニコニコ
みなさん、ありがとうございます(^_^)ﾉ


これからも、末永く宜しくお願い致します(^O^)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11453372591.html Sun, 20 Jan 2013 22:16:00 +0900 ﾗﾝｻﾞﾛｰﾃ初心者ラン教室最終日♪ 直接の関わりはなかった方々でしたが、ﾗﾝｻﾞﾛｰﾃのラン教室最終日ということもあり、皆さんと一緒に走ってきました音譜

室見川～千石の郷までの13k。
走ったり、歩いたり…約3時間(^^)

千石の郷で入浴＆お食事ナイフとフォーク
お食事はバイキング～グッド！


おかわり3回いたしました合格

写真がお食事だけで、申し訳ないですニコニコ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11449190572.html Mon, 14 Jan 2013 21:39:00 +0900 明けましておめでとうございます(^_^)ﾉ
初走りは、実家明石です走る人






帰宅後、家族揃っておせち料理ラブラブと思いきや、すでに食べられておりましたあせる




今年は、健康のためにも走ります！！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11439880190.html Tue, 01 Jan 2013 14:45:00 +0900 帰省しましたぁ(^o^)

その後、息子たち連れて実家明石へ。
今回は車ではなく新幹線で～す。







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11438964823.html Mon, 31 Dec 2012 16:21:00 +0900 練習会in西公園♪

練習後、ミーティング～?


いやいや、食事会～(^o^)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11437491651.html Sat, 29 Dec 2012 18:14:00 +0900 お誕生日お祝いメッセージありがとうございます(^_^)ﾉ FBのお友だちのお祝いメッセージ、本当にありがとうございますニコニコ
今までクリスマスの次の日でもあるため、いつも一緒にされていましたしょぼん
なので、こんなにも皆さんからメッセージをいただき大変感動いたしておりますラブラブ
そして今日は、箱根駅伝記念コートが当たりました！！





実は今回初めて箱根駅伝観戦に行きますにひひ今年合宿などで大変お世話になった鈴木監督率いる日本大学の応援です。来年度から西日本短期大学女子駅伝部を指導することもあり、何かプラスになるのではないかとも思っております！


今夜は「子ども会防犯パトロール」でした。町内を見回りしてきました合格





終了後、皆で豚汁、ぜんざい、おにぎりなどをお腹いっぱいいただき幸せで～す(^O^)




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11435670146.html Wed, 26 Dec 2012 22:28:00 +0900 イベント三昧(^^) 終了後、次男が保育園の「餅つき大会」に卒園児として招待していただき、行っていたので様子を見にいき、一緒に食べてきましたぁチョキ




そして、すぐに「福大公開講座」で20分ほど走り、公開講座の報告会＆忘年会ラブラブ

夜は次男の保育園時のママ友さんたちとの忘年会ラブラブ






同じ場所に居るとは思えないくらい、長男独りきりですニコニコ
同じ学年いないからね～(^-^;)

明日も早朝から忙しく動いて参ります(^_^)v




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11432657368.html Sat, 22 Dec 2012 21:23:00 +0900 いろいろあるんだな～σ(^_^; 　終了後、雨が降り出し、ぎりぎりセーフニコニコ
昼から、元チームメイトと呼子に行きイカ食べてきましたにひひ
いろいろとお話しながら、いろいろあるんだな～と思いました。
チームを離れた私だから、いろいろ話してくれて、あまり良いアドバイス出来なかったけど、これから頑張ってくれると思います(^_^)v






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11427701228.html Sat, 15 Dec 2012 18:40:00 +0900 紅葉(^^)



皆さん、自分のペースで走られました合格

油山観音にて



午前中の雨が嘘みたい。

明日は九州高校駅伝見に行きます！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11406637483.html Sat, 17 Nov 2012 18:31:00 +0900 シティマラソン福岡＆40k走in志賀島
かものこクラブの選手です。5kに出場、26分39秒合格楽しく走れたようですべーっだ！




終了後、志賀島で40k走のサポートですニコニコ


強風の中、ほぼイーブンで2時間56分！！

めっちゃ、力ついてますチョキ

青島or大阪国際でサブスリー目指して頑張ってます！
楽しみだな～音譜








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kamonokorun/entry-11401986580.html Sun, 11 Nov 2012 19:06:00 +0900