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日曜日にダイエットがんばる！









と意気込んでいたにも関わらず



もう水曜日。








あーあ、
やっぱり続かないんですよね～泣











とりあえず食べたであろうご飯を








載せていきまーーーーす！










4月14日（月）

朝:
寝坊して食べてなーーい笑



間食:
くりどら焼き





昼:
かぼちゃドーナツコロッケ×2
（なんで2個も食うかな～）

おにぎり80gとふりかけ






夜:
生ハム
イカのピリ辛炒め
ご飯80g



めかぶ
牛乳
チーズ
かんぱちの刺身





などなど。




体重
49kg

体脂肪率
測ってない！



4月15日（火）

朝:
寝坊した為車の中でピザ


昼:
100円ローソンのカフェラッテ2種





あと、焼きそばと納豆巻き♡











とまぁ、
こんな感じでした(￣Д￣)ﾉ






また書いて行きまーす！
]]> https://ameblo.jp/kana-55t/entry-11824848824.html Wed, 16 Apr 2014 23:36:40 +0900



その理由は、、




いつもいつも長続きせずに
断念してしまうダイエットを

少しだけ本気でやってやる😑！



と思ったから。。。





勝手な自己満でダイエットブログを
やっていきますので
よろしくお願いします(｡-_-｡)






では早速！



私の身長体重はーーーーー



身長:156cm
体重:55.2kg（4月13日22時頃）
体脂肪率:31.4%



いやぁ
おデブすぎて泣けてくる(T_T)(T_T)(T_T)




よし、
泣いても笑ってもこの身体は
努力なしでは変わらない！！！！





だからとりあえず、、



とりあえず、、








夏までには痩せる！





その為には目標！！！








よーーーし。


☆★目標★☆

夏までに！
正確には8月10日までに！

体重:50kg（-5kg）
体脂肪率:26%（-5%）




痩せてみせるーーーーー(｀_´)ゞ







たぶん、、、、ね。








とりあえず毎日食べたものを
記録していこうと思いまーす(^O^)








朝:
低脂肪牛乳 コップ一杯
チョコロールケーキ一つ
カレー（ご飯100g）
とろけるチーズ（30g）
ラー油（5g）
ナチュラルチーズ100g


間食
リンゴサイダー 150kcal
マックのチキンクリスプ



夜:
ご飯100g
サンラータンスープ 150g
生ハム3枚
サラダ（チーズドレッシング50kcal）
りんご一個
びんちょうまぐろ30g
野菜ジュース180ml（58kcal）










以上！！！！




ダイエットする！
と意気込んでたわりに










だいーーーーぶ
食っちゃっとるよーーーーー








あほかーーーーーーーー(Ｔ＿Ｔ)









この先大丈夫かな、、、、







＊おわり＊








]]> https://ameblo.jp/kana-55t/entry-11821894726.html Sun, 13 Apr 2014 23:14:13 +0900