自己肯定感爆上げノート

介護⇒就労支援へ

Sat, 13 Nov 2021 08:06:09 +0900

お久しぶりです。

無事に転職も済んだので、更新します🥰🥰

9月に介護職を辞め、今月で2ヶ月です👏👏

辞めた理由は、精神的にもうやばくて、周りからの圧とかパワハラとかです。

1年4ヶ月くらい？しか、居ませんでしたね。

最後は、パートの方とかまで、私の味方になってくれたのが嬉しかった😭😭

そして、今月の頭から、

就労支援に携わることになりました😭✨

就労支援というのは、

精神障がいや身体的障がいを持った方が、就労できるようになるためのサポートをする仕事で、

福祉の仕事になってます。

そもそも就労支援には、

A型とB型があります。

A型は、

雇用契約を結んで働く。

18歳以上65歳未満

となっていて、

B型は、

雇用契約を結んでいなくて

軽作業などの就労訓練をする

年齢制限なし

となっています。

私は、就労支援B型事業所のスタッフとして、今働いています。

前職との、職場の違うところは、

自分のペースで働けるので、

前によく言われた「早くして」とか言われることが無くなりました。

あと、責任者の方が、とっても優しくて、

めちゃくちゃ体調を気にしてくれるところが違います。

前の所は、体調不良でも休めなかったのが、なかなかしんどかった……😭😭

あと、代表の方とも結構距離が近いのが、違うところです。

改めて、転職してよかったって思います。

最初は、転職に踏み切れずに、我慢して働くか悩んでました。

でも、彼氏が「心配」と言うのが日に日に多くなっていって、これ以上心配かけられないと思い、ようやく踏み切れました😭😭

転職してからは、「元気になった」「前と雰囲気が違う」と言ってくれたのでよかったです🥰🥰

私は転職の時に、就労支援というものを知りました。

もっと早く知りたかったって思いました😭😭

転職で悩んでる方

体調が安定しない方

などなど

不安な方がいらっしゃいましたら、

就労支援で調べてみてくださいね🥰🥰

頑張れが私の首を絞めた

Thu, 07 Oct 2021 10:34:30 +0900

皆さんは、「頑張って！」と言われて素直にありがとうって言える人ですか？

私は言えない人です。

私は、頑張ってという言葉がきらいで、過度なプレッシャーを感じてしまう。

いつからそうなったのかもわかんない。

好きな人に言われても、プレッシャーを感じてしまう。

頑張ってと言われると、

「私なんかが頑張っても」とか

「私には無理」とか

否定的な言葉を返してしまう。

頑張って

あなたはこの言葉、好きですか？

かなぽん

ごめんなさい

Mon, 04 Oct 2021 19:36:44 +0900

忙しくて更新とまってしまいました。

あれから、彼氏とは連絡を取ってません。

向こうは、好きなのかも分かりません。

そんな時からある試練が……

「これ、彼氏に渡して？」

母がそう言って渡してきたものがあります。

旅行のお土産！！！！！

でした。

両親は、距離を置いていることを知りません。

だから連絡取ってると思っています。

ざんねーん

取ってなーい。

あぁ……しんどい

どうしよう……。

LINEする勇気ありません。

自己肯定感あげるブログなのに、なんか書く内容がよく分からんくてごめんなさい。

頑張ります。

かなぽん

自分への愚痴

Sat, 02 Oct 2021 14:36:09 +0900

9月末。

私は彼氏と距離を置くと決め、

毎日してたLINEも辞め、自分に向き合う、自分の時間を作ると決めた。

今日で3日目。

何なら、次の日にはもう寂しくて、

夜はいつも泣きそうで、いや泣きもして。

「連絡したくなったらいつでもして」

そう彼氏は、最後まで優しくしてくれて。

3日間、果たして私は、何回LINEを送ろうとしたか。

でも、自分で言い出して決めたことだから、

今月末までは、絶対送らないって決めたのに、

距離を置くと、やっぱり考えるのは自分のことじゃなくて彼のことばかり。

「なにしてるのかな？」

「今日ちゃんと起きられたのかな？」って。

朝が弱い彼は、今日早起きの予定があるから

ちゃんと起きられたのか、朝からずっと心配で、ずっと考えてしまう。

最後のLINEで私は

「嫌いだったら連絡しなくていい」って言ったけど、

めっちゃ言ったの後悔してて……。

連絡来なかったらそういうことだから。

ずっと引きずるなぁとか思ったりして。

このブログを始めたのも、

自分と向き合えるかなって思って始めましたが、

全く向き合えずに困ってます。

かなぽん

悩み・不安について

Fri, 01 Oct 2021 13:56:01 +0900

突然、悩み・不安を打ち明けてと言われても、

知らない人、知り合ったばかりの人etc...には、すんなり話せないのが現状。

なので私が悩み・不安をさらけ出してみようと。

・自分はどう思われているのか、気にしがち

・すぐ怒ってしまう

・逃げがち

・素直に気持ちを伝えられない

・非力、ダメだと自分を責めてしまう

・感情の起伏が激しい

・興味無いこと、嫌なことには耳を傾けない

・新しい職場で上手くやっていけるのか

です。

私は、結構心配性で、先々のことを常に気にしてしまう性格です。

「この選択をして正しいのか」

「これ言ったら嫌われないか」

なんて、ずっと頭をぐるぐる……。

自分の気持ちを押し殺し、相手の気持ちを優先してしまうせいか、

思ったことを言うまで、時間がかかり何度言うタイミングを逃したか……。

しかし、それを繰り返すと、

メンタル崩壊

体調を崩す

原因になりかねません。

私は、話しやすい人を見つけ、悩みを話すようにしました。

すると、心の中がスッキリしました。

だから、あなたも

相談出来る相手を見つけてみませんか？

あなたが楽になる、大きな一歩を踏み出すきっかけになるかもしれませんよ？

話すのが苦手なら、紙に書き起こしましょう。

悩み・不安が何かをハッキリさせると、心が楽になりますよ。

是非試して見てください。

かなぽん

はじめまして。

Fri, 01 Oct 2021 10:02:34 +0900

こんにちは、はじめまして。

かなぽんって言います。

突然ですが、私は24歳無職です！

無職と言っても、来月から社会人なのでけど笑笑

なぜ今無職なのかと言うと。

①やりたいことがある

②体調を崩した

③パワハラ

です！！

①に関してなのですが、私はもともと絵を描く仕事をしたかったんです。

でも、学生時代に内定が取れず、結果違う仕事をしました。

②については、その違う仕事に就いて、初めて夜働くみたいな仕事になって、生活リズムが180度変わったと言っても過言ではなく、睡眠もあまり出来なくなってしまったからです。

夜の仕事＝水商売とかではないです。

③は、本当に辛かった。

勤務していた職場を、退職をするために面談しました。上司と。

しかしその方に、

・誰かにカバーされて働けているんだ

・そんなんで働けるのか

・もうやる気ないんじゃないのか

と言われ、もうここでは働けないと思いました。

この3つで、私は退職をしたので無職です。

でも、上司の方に言われた言葉が、最初パワハラだとは気づかず、彼氏や信頼出来るパートの方に相談すると、みんな口を揃えて「パワハラだ」と言っていたので、そこで初めてパワハラだと知りました、

退職をした後は、体調も良くなり、色々なことに興味を持てるようになり、余裕が出来ました。

そんな、

心に余裕がない。

自分に自信が持てない。

方々の力になりたいなと思いました。

このブログを読んで、

共感出来た方、今私そんな感じと思った方は、このコメ欄に不安や悩みを吐き出してください。

自己肯定感が低いと、自分を傷つけてしまいます。

自己肯定感が上がると、とても楽になります。

一緒に楽になりませんか？

いっぱいお話しましょ。

かなぽん