🔸年内モニター様人数限定価格メニュー🔸

☑︎腸活zoomセッション

（zoom60分＋2週間サポート）

▶︎お悩みの原因、

根本をマンツーマンで突き止めます🙆‍♀️

甘いものが止まらない、、

リバウンドしたくない

家族に美味しくて健康的な食事を

作ってあげられる私になりたい♡

心も身体も満たされて

ヘルシーな人生を送りたい。

食事は人の土台です。

なぜか？

→「人は食べたもの」で

できているからなんですよね。

食事とマインドを変えれば、

食べること＝「幸せ」を手に入れられます🫧🧚

私が摂食障害、過食嘔吐を克服するまでに

食事改善継続プログラムや

ダイエットコースを2つ（7ヶ月以上）、

心理学や脳科学を含むマインドの講座を

(4ヶ月)学びました。

その期間はトータル1年以上、

そしてその費用はトータル100万円以上です。

栄養素のこと、心理面のこと、

どちらが欠けても

ダイエットは成功しませんし

逆に両者が整えば、失敗しようがないのです。

私がダイエットから抜け出せた

経験＋栄養学＋マインド面

全てを掛け合わせた知識から

あなたのダイエット卒業や

食への解放へ向けての

サポートをお手伝いさせて頂きます📖🌸

期間は2週間です🫧

（事前サポート、セッション後サポートで

実生活に落とし込みます💡）

個別栄養素診断を通して

あなたにとっての

「本当に必要な食材、食べ方」をご提案🥗

あなただけの食生活トリセツを

作っていきます📖

やり取りする中で自分では気づかなかった

ブロックや思い込みから解放されていきます🕊️

次第にストレス食べがおさまってきたり

自分の取り扱いが分かる。

正しい栄養バランスの整え方が分かる

実践がメインなので痩せる食事を

定着させることができる。

その辺のサプリを買うより

ジムに通うより

永遠に続けられて健康になれるんですよね。

多くのダイエット情報はありますが

【あなた】に合った、

唯一無二の方法を見つけませんか？

☑︎腸活zoomセッション

（zoom60分＋2週間ワーク）

20000円が

モニター価格が

期間限定で→ 13000円

（今後値上げの可能性があります。）

他にも小まめなやり取り、サポートを受けられる

1ヶ月継続コースや3ヶ月継続コースもあります♡

ご希望の方はお気軽にお尋ねください🕊️🤍

こちらの継続コースでは

学んだことを実践し、

定着させる方が目的です♡

甘いもの依存、

小麦やスナック菓子、

ドーナツ、パン、アイスを辞められない🥲

ストレス暴食が止まらない😭

そんな方にオススメです。

継続コースに

ご興味ある方も公式LINEより

お問い合わせください。

お申し込みはこちらまで

↓

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好きな歌を通して「英語」を

楽しく学んでみよう♡

今回のレッスンの曲名は

BTSの”permission to dance “

この曲の持つメッセージ性、ご存知ですか？

レッスンを受けた人にだけ分かる

BTSの伝えたいこと♡

そしてそのメッセージを通して

あなたの中にある

「思い」を英語で表現する時間を

作ってみませんか？

☑︎レッスン内容

オリジナルプリントを使って

曲を聴きながらリスニング力をつけ、

語彙力を増やします✴︎

曲を聞いたあと、簡単なワークを通して

自分の考えを英語で表現する時間を共有♡

マンツーマン、もしくは最大2名様の

少人数制なので他の参加者様との

英語力を比較する必要は全くありません＾＾

文法の間違えも関係ない👌💫

英語を話した人、英語に触れた人から

上達の道が開けていきます。

あなたの「楽しい、やってみたい♡」

そんな気持ちを最優先に考えたレッスンです。

〔日程〕参加者様と要相談にて決定します♡

〔時間〕40分

　◉ご希望の方には後日10分間の

　　プチ英会話レッスンをプレゼント🎁

〔料金〕3500円→ モニター価格 2200円

お申し込みご希望の方は

公式LINEより

①お名前と②「歌レッスン」ご希望の旨を

送信してください♡

↓

お申し込みはこちらの公式LINEより♡

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𖥣  𖥧  𖥣  𖥧  𖥣  𖥧  𖥣  𖥧  𓂃𓈒 𓂂 𓏸

⁡

17年に渡る摂食障害を手放して

日常の些細な、

溢れ出る幸せを

⁡

楽しく私らしく発信します💌

⁡

ノートと共に、美味しく食べて

幸せを循環させる毎日を送る

かなの物語📖🌹

腸活サポートstartします！🥗

⁡

𖥣  𖥧  𖥣  𖥧  𖥣  𖥧  𖥣  𖥧  𓂃𓈒 𓂂 𓏸

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私が過食になった経緯をお話しします💡

私は幼少期から「良い子」として育ってきました

妹はワガママ、お父さんはいつも怒鳴っている

だからお母さんに迷惑をかけちゃいけない。

姉妹の姉である私が

お母さんを幸せにしないと😣🌨️

そう思って

「私だけはお母さんを悩ませてはいけない」

「私が良い子でいなくちゃ！」

「だから自分の気持ちなんていつも後回し」

そんな自分犠牲が「私の普通」になりました。

そうやって根付いた考えは

深く深く、、⚡︎

学生になっても社会人になっても

結婚しても、子どもが生まれても

「自分の気持ちは後回し」のループから

抜け出せなくなっていたのです。

☑︎迷惑かけちゃいけないから

自分の気持ちは押しつぶす

☑︎みんなが言うことが正解なんだから

自分の意見はしまい込んで当たり前

☑︎自分の意見は通らない（と思い込んでる）から

意見をもつ意味がない、、、

その気持ちを少しずつ、少しずつ。

ノートという客観視できる媒体に

書き出していきました📖

そうやって。

やっとやっと私の心の中の声を

ノートで向き合い、気持ちを見つめて

優しい声をかけてあげる。

そんな風に

「自分後回し」から「自分優先」へ

舵を切り直していきました🚢

最初はノートを書くのも一苦労！🌨️

だって自分の気持ちを無視し続けていたのだから

自分の気持ちはどこにあるのかわからない！😭

それでもめげずに

いつも意識の矢印を自分の内側へ。

コツコツ、コツコツ、、

向き合ってきたんですよね🥹📖

（ノートについてはまた詳しく書きます）

徐々に

解放させてあげることができたとき、

爆発していた「過食」が、落ち着き始めました🥗

次回は私がどんな経緯で

回復へ辿ってきたのか？

綴っていきたいと思います🌸