時々、淡々と心境を語ります https://ameblo.jp/kanaedazo/ 体質改善したいです。気長にがんばります！ ja 3/17
朝昼控えめにしました。



朝
おから蒸しパンにちょっとはまりつつあります。

あとは、わかめやブロッコリー等。



昼

玄米120g
キャベツの味噌汁
キムチ



夕飯

鳥たたき
鳥の水炊き
塩だれキャベツ
ズリポン酢
ハイボール3杯
トマトチューハイ1杯

晩はちょこちょこ食べて、ガッツリ呑みました。






いつの間にか、めっさ大きくなってメンズらしくなってた！

ニヤリ男前だねラブラブ


]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12361076041.html Sat, 17 Mar 2018 21:03:03 +0900 3/16
ふさぎこんでおりました。


直ぐ凹むー宇宙人くんもやもや


あすけん、貼り付け。












お肉が足りてないです。

というか、今週はお肉を食べる気しなくて。

だから、やっぱりスタミナ切れします炎

明日は食べるようにします。




]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12360797386.html Fri, 16 Mar 2018 19:36:34 +0900 3/14 あすけんを貼ります


寝起きに白湯。












あすけんに入力し終わったら、アドバイスされるじゃないですか？

始めは気にしてなかったつもりだったのに、
いつの間にかアドバイスどおりにせなっ！とかなってて。

入力、続けるかどうか思案中。

]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12360275906.html Wed, 14 Mar 2018 20:28:19 +0900 3/13 ダメダメだ〜・・・ 昨日の晩も暴飲暴食してしまいました。

 

 

 

昨日のお昼に会社でシフォンケーキが配られて、

 

ショボーン「　え〜・・・食べたくないな〜・・・」て内心思ってたんだけど、

 

配られたモノは、断り厳禁な職場のため口にしました。

 

 

もーなんて言うか、食べてしまった罪悪感に襲われてしまって。

 

 

今日はダメだ、、、てなってしまい、夕方から無茶食いしてしまいました。

 

 

こうして文字に起こすと、自分でも「そんなことでっびっくり！？」て、意味分からん中です。

 

 

女子日も終わりそうです。

 

今日は脱線せず、平静に過ごしたいです。

]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12360114032.html Wed, 14 Mar 2018 08:20:12 +0900 3/12 あすけんを貼り付け














昨晩、めっちゃ酔ってしまったみたい。

記録してるのより大分たくさん食べてたみたい。

「みたい」とは、ダンナさんが様子を教えてくれたからです。


覚えてない、、、ダメだ、反省もやもや


]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12359736016.html Mon, 12 Mar 2018 20:24:50 +0900 3/11 日曜日の過ごし方が残念すぎる。


めっさインドアやけど
(たぶん一週間外出しなくてもイケる)

もうちょい行動的にならないと。

今日はスーパーへの買い物もダンナさんに

お願いして自宅から一歩も出ず。



あすけん貼り付け








さきいかやスルメ大好きっ子。

塩分過多で浮腫みますよね。




ワイン、、、頂きますです！

今日呑んだからって脱線せず、

明日からまた通常モードで！


あと、昨日女子日が来て今日はお通じが

「うぉ！」てくらい有りました笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12359438103.html Sun, 11 Mar 2018 18:33:57 +0900 3/10


前のスマホを水没させたんで、

前回がいつだったか定かじゃないけど

今回も40日周期くらいかな。

とりあえず、一安心ですアセアセ



ニコニコあすけん貼り付け




















きゅうり、一本って(笑)

今日はパリポリしたいのです。

ホルモンの煮込みは、自分で醤油煮で作りました。

えー浮腫むだろうけど、食べたいのです。


今週も飲酒は避けられそうです。

平静に頑張ります。

]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12359161909.html Sat, 10 Mar 2018 18:18:50 +0900 3/9

朝から、折り畳み傘壊されましたー

傘の骨が折れたとかじゃなく、

ビニール？がビリリギザギザて破られてました。

どうしたら、あんな風に破るんやろ？

あーあ～・・・宇宙人くん


















晩御飯のマグロの角煮は、

マグロのすき身をコンソメで煮たものです。

好きなブロガーさんがマグロレシピを

載せてはって食べたくなりましたニヤリ

あすけんもメニューに限界があるから、

こんな風に代用して入力してます。
]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12358932912.html Fri, 09 Mar 2018 20:18:44 +0900 3/8



朝

豆乳を使ってスープを作ってみました。

美味しかったし、キャベツ消費のため明日も作ろっ口笛



昼






晩(予定)



今日も夕方にお酒ーー！！てなり、

スーパーのアルコール飲料売り場で

一時佇んでしまいました。

何とか振り切ったけど、ヤバいよ～

ちょっとの間の我慢だよ～私～笑い泣き
]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12358642164.html Thu, 08 Mar 2018 18:51:03 +0900 3/7


スライム耐えてます。


赤ワイン　でも恋しい、、、




あすけん、張り付け。



朝



昼




間食

　

晩



晩御飯が何か豪華な感じですが、

馬刺しは試しに購入してみた業スーのだし、

フグ刺しは、ホントはフグ皮の湯引きで夕方半額になってたもの。

ダンナさんが大好物だから買ってきたのに、呑みに行くから～バイバイて。

キョロキョロ早く言ってよね。



昨日は就寝前にも少しお通じが有りました。

今日も無いかな～、白湯ガブガブ飲んでるんだけどな～チュー





]]> https://ameblo.jp/kanaedazo/entry-12358388683.html Wed, 07 Mar 2018 20:11:28 +0900