●老後必要な費用の計算用方程式

●すべて貯金が難しい人は運用を。運用は、

1.外国株式のインデックスファンド

2.国内株式のインデックスファンド

3.個人向け国債変動金利型10年満期

●投資はETFもおすすめ

●インデックスファンドは日経平均ではなくらTOPIX連動をえらぶ。日経平均は株価が高い一部の銘柄のウェイトが高く、やや不安定。

●外国株式のインデックスファンドはノーロード〜0.2パーセントの手数料のものを。

●国内株式はとくにおすすめは、TOPIX連動のETF。NISAは運用手数料が年0.1パーきるものがあるのでおすすめ。普通の積立投資なら運用管理0.2パー未満でさがす。

●国債変動金利型10年満期は1年以上保有すると元本割れはしない。変動10は今後金利が上昇する可能性にも対応。

●運用資金は最悪1/3を失ってもいいリスクをとれる資産を運用。

●NISAは国内株式、確定拠出年金は外国株式（先進国）インデックスファンドが手数料が安くおすすめ。

●お金の預け先は、銀行1人1行1000万の範囲とNISA、ネット証券、確定拠出年金へ。

その後、29Wの検診で、先生から「この子の基本体勢は逆子」とのコメントにびっくり。頭が小さめらしく、逆子が基本姿勢とわかるらしい。

それから逆子体操、お灸、鍼、整体とありとあらゆることをしたけど全くまわらず。。ずっと同じポジションを取り続けております😅

基本的にベビちゃんは左に頭、背中があり右腹をパンチする格好のようです。

昨日からついに予定帝王切開で入院に。。

入院日の夜、信じられないくらい胎動が激しく動きまわる。もともとすごく元気な子だけど^_^

でもいつもずっと同じポジションでバタバタしてるから、変わらないだろうな。。

もう赤ちゃんが元気なことが嬉しい😂

帝王切開頑張ります❣️

現在腹囲は85センチ。明日から炭水化物控えよう。。

こごまふ（ベビちゃん）は毎日元気に動いてます♡

-休日出勤するなら日曜がお得、代休が有利。振替休日なら加算手当つかないが代休ならつく。

-退職、転職した年の税金は払い過ぎていることがほとんどなので、年末調整は必ずする

-社内預金制度があれば使う。銀行は利息0.001パーセントだが社内預金は0.5パーセント以上。これは厚生労働省の省令で定められている。

-地震保険は所得税5万円以下全額、5万円以上は5万円まで控除。住民税は保険料の1/2まで控除。計7万5000円まで控除される。一般的サラリーマンだと1万前後の節税に。

-扶養はできる限り多く。年金暮らしの親で別居でも、成人の子供でも収入が条件をみたし一定の支援をしていればok

-離婚、死別した女性は寡婦控除うけられる。子ナシでもオッケー。子供扶養したらさらにアップ。男性は離婚、死別で扶養の子供いれば控除あり。申請忘れずに。所得上限500万以下

-サラリーマンが使える所得控除は14種類。

1.基礎控除

2.雑損控除

3.医療控除

4.社会保険控除

5.小規模企業共済等掛金控除

6.生命保険料控除

7.地震保険控除

8.寄付金控除

9.障害者控除

10.寡婦控除

11.勤労学生控除

12.配偶者控除

13.配偶者特別控除

14.扶養控除

-災害、盗難では雑損控除が使える

-子供がバイトしていたら勤労学生控除

-扶養控除が一人増えれば年間11万の節税

-配偶者控除は年間所得が1000万以上は受けられない

-取られる税金の計算は、

●（給与支払総額-給与所得控除-所得控除）x税率=所得税

給与所得控除は1200万で230万の控除。ここで打ち止め。

所得税の税率は以下の通り

195万以下 5パーセント

195万〜330万 10パーセント

330万〜695万 20パーセント

695万〜1800万 33パーセント

1800万〜4000万 40パーセント

4000万以上 45パーセント

-リストラは必ず会社都合でやめる。雇用保険の手当は自己都合5ヶ月、会社都合11ヶ月で月23万だと差額は140万に。くれぐれも一身上の都合とはかかないこと。

-雇用保険には再就職手当、定着手当があり、失業者保険を満額もらうより大幅にお得。シュミレーションだと満額失業保険もらうより190万程度プラスになることも。

-定年後の再雇用で給与が激減しても15パーセントは補填、高年齢で再就職したら、高年齢再就職給付金がもらえる

-介護保険のしくみ

この本もとても勉強になった。1000万で配偶者控除なくなるとは知らず。。産休、育休中も給与2/3は保証、社会保険料免除なども書いていた。なんだかいっぱい読んで疲れたのでもう一度ゆっくり読みたい。税金は奥が深いなぁ。

-個人年金、生命保険、介護保険それぞれ掛け金月8万までで4万円の控除。（所得税）住民税は5万6千円以上の掛け金で2万8千円の控除。

-3つの保険を合わせて、所得税12万、住民税は7万で合わせて19万の所得控除。平均的なサラリーマンは年間4-5万戻ってくる。

-財形貯蓄を使いこなす。

1.一般財形貯蓄

2.財形住宅貯金

3.財形年金貯金

→2.3は利子に税金がかからない。2.3合わせて550万まで。

→2は住宅購入、リフォーム、建設以外だと払い出しのときに利子がかかる。

→2.3財形持家融資が受けられる。財形貯蓄額の10倍か4000万まで。利率は銀行よりだいぶ安く、住宅の条件もゆるい。

-持ち家は絶対得。家を買うときは「全国地価マップ」を参考に。

-住宅ローン控除はローンの残高1パーセント10年間が年末調整で戻る。H26年以降に住んだ場合年間40万が上限。夫婦共稼ぎならそれぞれ枠がある。

-相続税は3600万より多い遺産を相続する場合

税金がかかる。家で残すのが有利。

-サラリーマンは不動産業むいている。不動産での赤字は所得控除になる。赤字分は減価償却分、支払い利子、雑費（建物修繕費）など。実際には儲かっていても赤字になるケース多い。税金が還付され、不動産も資産に。

-サラリーマン副業節税。給与所得と事業所得があればふたつの所得は合算に。事業所得で赤字が出れば、その分課税の所得が減る。収入を雑所得とすれば、合算はされない。どのくらいの規模なら事業所得になるか決まりはないが、社会通念上に照らして是が非か判断される。不正の摘発もあるので、安易にやらない。

前に読んだ本と同じ内容でも合わせて読むと理解が深まりました。それにしても、社会通念上って、、日本以外でもそういう運用しているところあるのかな？日本は法律や会社のルールなどでもあまりに曖昧な規定が多すぎて、学生時代だけだけど留学してた身からするとこんなあやふやな規定、海外じゃ到底納得してもらえない気がする。。

確定拠出年金、NISA、iDeCoとか色々あるけどあんまり違いがわかっていなかった。。

とっても勉強になりました。

以下、メモ。(私の理解です)

-企業型確定拠出年金は、今まで企業年金として企業が積み立てていたものを確定拠出年金として振込み、従業員が個人責任で運用する。

-2017年から個人型確定拠出年金がはじまり、企業型と別にかけられるようになった。企業型確定拠出年金に追加できるパターンと、追加できないなら別に自分でかけられる。

-NISAとの違いは、所得税課税前に掛け金が控除されることで、大きな節税になる。収入に15%程度課税されている人なら、年間収入の35万を確定拠出年金にあてれば、そのまま貯蓄できるが、銀行貯金だと30万貯金しようと思うと35万分を収入から割いていることになる。税金のお得分だけで年間5万円の差！

-確定拠出年金は、個人に1番うまみがあり、金融機関の取り分等が少ないので、金融機関はNISAは宣伝しても確定拠出年金はあまり宣伝しない。国も税収が減るのを恐れてあまり宣伝しない。それだけお得な制度。

-企業型確定拠出年金があり、個人拠出ができないタイプは、自分で加算可能。その場合は、掛け金上限は月1万2000円、年間14万4000円まで。

-企業型確定拠出年金があり、個人拠出ができるタイプは、会社の拠出額との合計が月5万5000円を超えないのが上限。（企業年金なし）会社の拠出分との合計が2万7500円以下（企業年金あり）

-1.会社が企業型確定拠出年金に入っているか確認。

2.個人の追加拠出ができる規約があるか確認。

3.会社が拠出している金額を確認

4.自分の拠出額を決め、拠出

-転職時は、企業型確定拠出年金があれば転職先に移管。なければ6カ月以内ぬ個人確定拠出年金に移す。さもなければ特定運営管理機関に移管され、運用できなくなる。加入期間にも加算されないので、最悪の場合引き出しができなくなる。

-年金は戦前からある制度で、戦後も崩壊していないのでなくなることはまず考えられない。受給額は損得抜きにして何年生きるかわからないときに、死ぬまでもらえる基金は大切。

-サラリーマンの厚生年金受給額はH25年度で平均年175万。それに企業年金、確定拠出年金があれば加算。

-基礎年金は一時金ではなく年金で貰った方が額が大きく、税金も安い。もらう時期も70歳からにすれば、65歳支給開始より42パーセントも増額。60歳からもらえば30パーセント減額。

-確定拠出年金はもらう時期による受取額の差はないので、70歳までの間を埋める基金としても有用。

とりあえず個人型確定拠出年金に入らねば！

この本も大変勉強になりました。

ずっと年に1回の人間ドックは受けるようにしてきましたが、だいたいの対策、人間ドックの選ぶ項目がわかりました

-予防は野菜中心、塩分控えめ、お肉は週500グラム。にんにく、きのこは効果あるかも⁉️

-がん検診は肺、胃、大腸で約半分のガンを網羅。残りはエコーで異常がないかみていく。

-ピロリ菌、肝炎は一度調べておく。ピロリは一度治せば大丈夫。

-肺はCT検査、胃は内視鏡検査、大腸も内視鏡検査がベスト

-検査は年1回

-女性は上記に加えて乳がん、子宮頚がんの検査。男性は50代になったら腫瘍マーカーで前立腺がん検査。腫瘍マーカーは精度低いが前立腺がんの精度はよい。血液とるだけ。

-がんになったらよっぽどの進行がんでなければ外科、放射線科の両方の意見を聞く。日本はほぼ外科に回されて手術を勧められるが、臓器をとると胃だと食事がいっぺんに取れなくなったり副作用が大変大きい。手術の代替手段は放射線治療なので両方に聞く。

とっても勉強になりました❣️

妊娠15週0日でお腹にぽこぽことした違和感。

16週0日でお腹の中がうにょうにょ動くような、お魚がぴょこぴょこしてるような違和感。。

これが噂の胎動⁉️

いままで感じたことのない感覚に感動✨

せっかくの初マタ、初めての経験を記録していこうと思います(^^)