早速なのですが
去年の12月にファスティングしたあと
結局体重は戻ってしまい…
半年間体重が
全くかわってなかったのです。

停滞期恐るべし…

お恥ずかしい🫣

そして停滞期を抜け出せたのか

最近また急に体重が落ち始めました！

今日の朝の体重は61.9キロ

1年で➖22キロくらいかな！

自分だけだったら

絶対痩せなかったとおもう！

目標体重は57キロなので

また地道に

気軽にダイエットして来たいと思います♡

急に寒くなってきて

運動するのが苦になってる

ぶーりんです

前回11月17日の体重が69.7キロ

んで

12月2日の体重

少し減ったけど

増えたら減ったりを繰り返ししてて

精神状態こんなになってるので→

思い切って

ファスティングを

する事にしてみました！

ネットで調べて

参考にさせてもらったのが

こちら

断食の効果と正しいやり方は？エディターが5日間ファスティングダイエットした劇的効果リバウンドしない5日間ファスティングのやり方とは？　これを読めば、ファスティングの基本のやり方が丸わかり！　#ファスティング #ダイエットwww.womenshealthmag.com

めっちゃ忠実にファスティングさせてもらって

今、回復食2日目の朝

体重こちら

すごくない

私頑張ったって思いました！

ちなみにファスティング中

有酸素運動を1時間半を2日間しました

みなさんも

是非是非！

試してみてください！

では、またね

載せたので

さらに一カ月後の体重を載せます！

11月17日の体重が

こちら

3キロ痩せた！

でも、流石に停滞期きましたw

10月27日から

運動頑張っても頑張っても

体重が71キロ〜68.8キロの間を

行ったーり来たーりを

ずーっとしてます！

ちなみに今日の日付11月30日

79.3キロほんと減らない

体の変化についていけて

無いみたいな

まぁ今の今まで

すんなり痩せた事に感謝

私の停滞期は1カ月以上続くので

気長に待ちます🤣🤣

変化が出てくるまで

楽しみを残しておきます

でわでわこの辺でおやすみなさい

さてさて前回の続きです！

早速ですが

オゼンピック0.25を打って

2ヶ月目の体重です

急激に体重は減る事はなくなり

1キロ減しました！

2ヶ月も経つと

気持ち悪くなったりしなくなりました！

むしろ慣れてきたせいか

少し食欲が戻ってしまった！

お医者さんにその事を伝えたところ

投与する量を0.5にしてみてわ？って事になりました！

0.5にすると

食欲は落ち着きました

食事だけのダイエットだけでは、

綺麗に痩せる事は無理とのことで

キックボクササイズを

習う事にしました！

週2の1時間ボクササイズで

大量の汗をかいてます

行く前は苦なのですが

終わった時は清々しくいい汗かいたぜーってなります

今日はこの辺で

おやすみなさき

脂肪吸引して1年位経ったかな？

まさかの全然細くならないと言う結果になって

残念でしたが

次は3ヶ月前からGLP-1を

試してみる事にしました

週一オゼンピックをチクッと

お腹に刺すやつです

まず8月17日が初めましての

ダイエット外来！

オゼンピックを週1

0.25投与を2ヶ月しました！

ダイエット初日の体重が

これだ

1→2→3↓

77.9キロw

それから1ヶ月後

1→2→3↓

めっちゃ減ったよね！

最初の1ヶ月間は

体が慣れてないせいか

私には

少し気持ち悪さがありました！

ご飯の量が減った減った！

ちっちゃいお茶碗1杯しか食べれないんです！

大食いの私がこんな可愛いお茶碗でお腹いっぱいって感じたの初めてでした

この続きは次回！！！！

6月2日

記録として残してます！

素人なので

うまくありませんが

見てくださり

嬉しい限りです😊

セルフネイルしました

ブログ書くの忘れてました

ごめんなさい

水曜日、お腹のマッサージ？超音波？機械を当てに、ガーデンクリニックに行ってきました！

脂肪吸引後の皮膚が硬くなるのを

柔らかくする効果が

あるみたいです

では、脂肪吸引をしてから

2週間後のお写真が

こちら

1

2

3

↓

こんな感じ！

写真で見ると

あんまり細くなったとか

実感がないんですが

洋服を着る時に

細くなったのを実感出来ます！

もう少し脂肪をとって欲しかったってのが

正直なところ！

くびれを出すには

残すところは残さないと…

らしいです

次もお楽しみにー＾＾

飛べないぶーりんでしたー

内出血は少しずつ

引いてきたけど

まだまだなくなるまで時間はかかりそうです😭

こんな感じです

今はパンパンです！