my diary .:*♡ https://ameblo.jp/kanami227/ ブログの説明を入力します。 ja ✩養成講座２回目✩ セーコパーク養成講座 
バランスボールインストラクター養成講座
養成生かなです♡

２回目の養成講座を受けて来ました❢❢

前回お休みしていた恭ちゃんともはじめまして♡をして◡̈⃝
４人揃いました♡♡♡♡

今日は前半一気に弾むレッスン♬♬♬♬
わ、わ、わ、わたし
本気で全然付いて行けませんでした。
焦れば焦るほど出来なくて冷や汗。

自分のリズム感の無さに絶望・・・・・。

昔から体育の創作ダンスや
パラパラ流行った時も全然出来なかったなぁ。

同期のみんなは先生に付いて行けてて自分がマヌケで泣けてきた。

身体に叩き込んで覚えなきゃ❢❢❢

レッスン終わってから聖子先生の骨盤矯正を受けました✩✩✩
左右の骨盤のズレを治してもらいました♬
この位置をキープできるように普段の生活から意識して気をつけます❢❢❢
そうしないとまたズレてくる(´Д｀)

今日もお疲れさまでした*\(^o^)/*
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]]> https://ameblo.jp/kanami227/entry-12232196373.html Mon, 26 Dec 2016 18:30:13 +0900 形から入る私♡ セーコパーク養成講座 
バランスボールインストラクター養成講座 
養成生かなです♡


聖子先生オススメのyogaマットが届きました♡

✦Manduka  eKO SuperLite Mat✦
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マンドゥカの1mmのトラベルマットです✩♬

色が沢山あって迷ったけど❢❢
先生と同じ“アサイ”というカラーにしました♡

今まで自宅で使っていたyogaマットは何やったん!?
って位滑らないし軽い♬♬
しかも❢❢折り畳めてコンパクトになる✩✩✩

そしてBluetoothのスピーカーも届いた*\(^o^)/*
こちらも聖子先生オススメのBOSEの物✩
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機械系がめっちゃ苦手なので何がなんやら・・・
そもそもBluetoothって何やねん。のレベル。
主人に教えてもらいたいのに帰りが遅い。

そして長女は今日が終業式…冬休みです✩
習い事やX'masなどでかなりバタバタだけどまだ課題が残ってる(⌾ຶັ໋ົ௰⌾ຶັ໋ົ)

出来ないイイワケをしたくなるけどしない❢❢❢
やるんです❢❢❢

ウェアも買いに行かなきゃーｯ◟( ˃̶͈◡ ˂̶͈ )◞
お察しの通り
形から入るタイプです・・・・・
その方が気分が上がってヤル気が出ます❢❢笑
]]> https://ameblo.jp/kanami227/entry-12230847973.html Thu, 22 Dec 2016 10:20:06 +0900 秘密ノート◡̈⃝ 一般社団法人体力メンテナンス協会 
セーコパーク養成講座 
バランスボールインストラクター養成講座
養成生かなです♡

子どもたちが寝てzzz
片付けも終わったこの時間いつもゆっくり自分の時間を楽しみます♬

寝れる時は私も出来るだけ早く寝たり✩
生協のカタログ見たり(笑)

養成講座が始まってからは課題に取り組んでいます❢❢
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絶対見られたくい秘密のノート(笑)
主人に見つからないようにしなきゃ(*´艸`)

自己紹介できたん？？
動画撮ったろか？？
と何かと気にかけてくれています♡

マンションなので弾む練習の時間帯は日中の次女ちゃんがお昼寝中に取っています♬

鏡の前で自分のフォームを見たり
課題の内容をイメージしながら弾んでいると1時間なんて一瞬でビックリした❢❢
楽しんでる自分が居ます♬♬♬
自然と笑顔になっててウケた(*´﹀`*)

いつでもどんな場面でもこの笑顔が出せるといいな♡
]]> https://ameblo.jp/kanami227/entry-12230304699.html Tue, 20 Dec 2016 21:32:14 +0900 養成講座1回目✩ 一般社団法人体力メンテナンス協会 
セーコパーク養成講座
バランスボールインストラクター養成講座
養成生かなです♡

ドキドキの養成講座1回目✩
無事に終わりました❢❢
時の流れが早すぎて(笑)アッと言う間❢❢❢

バランスボール♡
めっちゃ楽しかった◟( ˃̶͈◡ ˂̶͈ )◞

こんなに空気入れんの！？
こんなに弾むの！？

リズムがなかなか掴めずちょっと苦戦。

インストラクターとして必要な知識
勉強が苦手な私には頭パンクしそうやった・・・

教科書の中に出てきたとある単語★
出てくる度に『ＰＰＡＰ』←ペンパイナッポーね(笑)
のフレーズが頭をよぎっていました(笑)

同期のみんな♡頭良さそうな方ばかりで内心かなり焦っていました(^_^;)

未知の世界へ入り込んだ気分✩

次回までの課題が沢山でアワアワ。
ひとつづつクリアして行かないと❢❢❢❢❢


足を引っ張らないように頑張らないと❢❢❢
一緒に頑張る同期のみんな♡♡♡
これからよろしくお願いします✧*｡
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1人お休みで残念でしたが
4人で頑張ります❢❢❢❢
↑お前が1番がんばれーーー(笑)


]]> https://ameblo.jp/kanami227/entry-12229375196.html Sat, 17 Dec 2016 16:00:39 +0900 いよいよ♬
【バランスボールインストラクター養成講座】

バランスボールが届いた日から
弾んだり♬筋トレをしたり✩
はじめてのバランスボールは意外と難しくて
体幹に自信があったつもりだけど全然だったり…

明日から沢山学びます✧*｡
楽しみしかありません*\(^o^)/*
でもちょっと緊張。。。ソワソワ


こんなに楽しいボール♡娘たちのお気に入りおもちゃに追加されました(*´艸`)笑
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]]> https://ameblo.jp/kanami227/entry-12228652599.html Thu, 15 Dec 2016 10:55:37 +0900 自己管理…
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食べるの大〜好き♡
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週末だけで1kg〜2kgザラに増えます。

私、腹八分目って出来ないんです。
いつもお腹いっぱいまで食べてしまう。
食欲のコントロール出来なくて目の前にあるもの全部食べちゃったり❢❢
何かお菓子ないかキッチン探したり❢❢
食べても食べても食べたい。←特にお菓子。
これ産後から始まったと思います。

週末食べ過ぎた分は平日に調整してなんとか・・・( ¯―¯٥)

お腹いっぱい食べると身体がしんどくなるし浮腫むし太るし良い事なんて一つもない❢❢

分かってるのにコントロール出来ない私は自己管理出来ていないと言う事。

自己管理出来ない人がインストラクターになって人に何かを教える立場になっていいのか。

養成講座を受けながらメンタル弱い自分を見つめ直し
少しづつ自己管理が出来る様になりたいです❢❢

心の変化・身体の変化などしっかり記録しよう✩✩


]]> https://ameblo.jp/kanami227/entry-12228343438.html Tue, 13 Dec 2016 19:07:03 +0900 なりたい自分✩⋆
※長いです。笑

そもそもバランスボールにインストラクターさんが居る事すら知らずでした。

知るきっかけは
自宅でバランスボールを取り入れた筋トレをしようと思った事❢❢

私普段から身体を鍛えています✩✩
今流行りの“腹筋女子”ですね(*´艸`)笑

食べる事が大好き♡だけど太りたくない・・・
食べたいならその分トレーニング❢❢
という事でいつからか(1年前くらいかな??)宅トレをはじめました♬

インスタやYouTubeなどのトレーニングを参考にしていますが
インスタでは結構皆さんバランスボールを取り入れている❢❢
私もバランスボールを買おう✩✩
でもその前にトレーニング方法やボールのサイズなどもっと調べてからにしよう♬
と思い色々検索をしていた時に《野上聖子》さんのBlogに辿り着きました♡

検索していたハードな筋トレ!!ではなかったけれど
【バランスボールインストラクター】というものに凄く惹かれ夢中でBlogを読み、
どうやったらインストラクターになれるか夢中で調べました❢❢

すると大阪で秋頃に養成講座開講の文字が❢❢❢
これしかないと思いました❢❢

この時はただ漠然と
やりたい❢❢なりたい❢❢という思いが強かったです。

そして養成講座を受ける準備を始めていく過程で
↑↑主人の了承、聖子さんとの面談や次女の預け先の確保などなど。
今の自分と向き合う機会がいくつかありました。

今の自分は好きですか？？
今の自分(生活)に満足していますか？？
答えはどちらもNOでした。

かといって幸せじゃない訳ではありません。
むしろ幸せです♡

だけど毎日同じサイクルで過ごす日々
周りのママ友さんは自宅サロンOPENしたり趣味に没頭したりバリバリ働いたり
キラキラしている。
なに、この取り残された感…
趣味も特技も何ない。

私このままでいいのかな？？と考える度に不安になりました。
子供(次女)が手離れたら何かしよう♬とは思っていました。
でも何年先！？…まだまだ先。

そんな時に養成講座の事を知り
今の自分を変えるチャンスだと思いました❢❢
変えたい❢❢自分に自信を持ちたい✩

皆さんも同じだと思うのですが 
私痩せたい。太りたくないと言う意識が凄く強いです。

なのでエクササイズが日常になればいいなとずっと思っていました。
今やってる筋トレを50歳になっても続けられるか？？
無理なくいくつになっても続けられる運動がBESTです。

バランスボールのある生活は私の理想そのものでした❢❢

大人になってはじめてやりたい事を見つけた気がします✧*｡

なりたい自分になる為に頑張ります✩✩✩

自信が持てた私は必ずインストラクターになっているはずです❢❢

いや、絶対なります❢❢❢
]]> https://ameblo.jp/kanami227/entry-12227047967.html Sat, 10 Dec 2016 12:21:05 +0900 ✦start✦
私バランスボールインストラクターを目指しています❢❢
いよいよ来週から養成講座がはじまります✩✩

♡私♡
◆大阪在住・32歳の専業主婦
◆子ども2人・5歳と2歳の姉妹

これからインストラクターへの道✧*。
プライベートな事を含めて書いていきたいと思います♬
私の事たくさん知ってもらえたらと思っています♡

よろしくお願いします(*´﹀`*)

]]> https://ameblo.jp/kanami227/entry-12226717872.html Thu, 08 Dec 2016 09:40:45 +0900