不思議なことに、あ。健康診断の結果きたかなーって思った(じつにどうでもいい情報)

で。あけて一番最初に落ちてきた封筒。

おぅ。。。。二次検査があるのねー・・・

結果見る前に再検査があるとわかり撃沈。

で。ひらいてみるとー二次検査は胸の乳腺腫瘍の疑い。

これはもうわかってるというか定期検診入ってるので、あ。これかという感じ。

でも状況変わってると嫌なので電話して再検査行きますけどね。

さらに再検査は入っていないけれど脂質代謝障害の疑い

これは経過観察。

コレステロールやら中性脂肪の欄ですね。

どうやら中性脂肪の数値がちょこっと低い。30-149の基準値にたいして28でした。

ちなみに前は56

たぶんこれって糖質制限やってるからよね?ダイエット中になったりするらしいし。

かといって大幅に低いわけではないのでまぁいいか。

身体計測のほうは普通体重ってことで怒られもせず。結果的に三年前よりもサイズダウンしてました。

三年前

55.2㎏　BMI20.9

↓

今年

54.6㎏ BMI20.7

今朝の体重５６．０kg

だめじゃん。。。。。。。

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完全に二日間ぐったりしてました。

このペースって何かあるのかな?

本気で早期更年期調べてもらおうかなーって思うくらい不調。

前回婦人科行ったときは卵巣腫れてないから平気ーしか言われてないから・・・

いやいや

日常生活影響ありありなくらいホルモンばらんす崩れてますから。。。

違う病院行ってみようかなー

で、まぁ胃腸も悪かったわけなんですけど

最近連れ合いの残業続きで夜１０時近くの食事が続いていまして。

さらに睡眠時間も減っておりました

そしたらば酷い胃痛。

時間も時間なのにがっつり胃にダメージありそうなもの食べてたしね。

いくら糖質オフでも夜十時以降に肉がっつりは胃が壊れますね。

週末二日ばかりがっつり休んでご飯軽くしたら痛みも消えました。

さ。生理予定は今日から明日にかけてです。

前回一回止まったから今回はちゃんと来てほしいなー

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記録していない間には特に変わらず

毎日５５．４kg

とかそのあたりをちらちらとしていました。

で。今朝やっとこパソコンつけるので体重はかったら56.4kgとか。。。

なんだろうこのやる気だせよっていう体重計の激励???

いや、昨日糖質もぐもぐってたからかしらね。

祭りの帰りに「焼うどん１パック１００円でいいよー」なんてよびこんでたから３パック(家族分)自分の分を抜いて買ったのに

家族が焼きうどん食べないっていうね・・・

子供が半分ずつたべて残りの二パックは私が二回にわけて食べました。

それか。

それが原因か。

いや。ちがう。

祭りの帰り

「いっぱい歩いたから帰りにお茶しよーーーー」ってガストによって

お茶しよーがパフェたべよーになって

ペロリん。

甘いの食べたらしょっぱいのーーーーーー

ってなってポテト

糖質まつり

カロリー祭り

ジャンク祭り

あとのまつり・・・・・・・

よくもまぁこれだけ体に悪いことしてるわねーダイエットとかよりも健康にも悪いでしょうw

で、そのあと食べすぎからくる腰痛胃痛頭痛に苦しみ現在反省中であります。

そろそろファスティングいれようかなぁ。

どっかでリセットしなくちゃ

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今朝も55.4kgでした。

最近はお昼にはちょこっとお米だったり、糖質的なのをちょこっと食べてます。(でかけてたりしてだけど)

で、おやつはノンアルとチーズだったりしていたのですが

ローソンのブランシリーズブランのキャラメルシフォンとかブランのしっとりメロンパンとかほろにがショコラ＆ホイップブランとか。近くのコンビニに入るようになったのでおやつに登場しています。

ショコラ＆ホイップブランなんて!!!!

なにこれすっごく好み～っっっなんですけど。確実見つけたらリピ買いだわ。

最近ブランパン必ず買ってるからたまに品切れでしょぼんとしてると店員さんがごめんねーとか言ってくれますww

あとは体が変わってくれたらいいんだけどなぁ。

体型はずいぶん変化してますがw

体重は変わらないのだろうか。。。いやいやこれから。

まだまだどこか良くないことしてるんだろうな。

思い当たるのは運動というか行動量。最近ほんとに動いてないから

それだろうなー時間つくって動かないと。

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まぁここは予定通りなのですが、１２時半までちまちまと作っては食べー作ってはつまみー

しかも飲みようのつまみなのでどれも塩分若干強めです。

さらにハロウィンーってことでお菓子山盛りっっ大量お菓子。

東京の銘菓いっぱーい和菓子洋菓子。さらに駄菓子まで。

食べちゃった～全種類食べちゃったー♪

美味しかったー。

えぇ。いいんですよ。当日は。

でもね。みんなが帰ってもお菓子は残りますよね。箱でくればそれなりにどーんと残りますよね。

で。

食べてます。

続けてティータイムに。

全然糖質制限になってません。

食事は今まで通りですが。。。どうにかしなくちゃなー

お水もがっつりためこんで56kg

おぅ・・・キラキラしてない。

最近お魚が少ないので今日はお魚メインでいこーっと。野菜とお魚。

そろそろ寒いのであったかいお野菜がいいですよね。

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みじかっ!!

でもすぐにむくみがひくこともあるから、その時々とかその前の食生活とか気を付けていかないとなー

昨日は夕方に

糖質。

しかもジャンク。

さらに一番吸収しやすい状態で・・・(その時間まで食べてなかった)

ピザいただきましたー

・・・

あぁ。。。昨日書いたのに。。。本末転倒にならないようにって自分で書いたのに。

息子のピザコールにのっちゃったよ。

のっかっちゃったうえにいつもより一枚おおかったよ。

(前回は二枚。今回は三枚。)夜中のどが渇いて水がぶのみ。。。

ピザって塩分高いのねー

今週末は飲み会なので

調整できるのは今日と明日のみっっ

今日はこれからちびたちの習い事の面談があるのでおでかけです。

家事がちーっともできておりません。

えぇ。こんなところでブログ打ってるからですねw

さ。洗濯干していってきまーす。

おっと。今日の朝いちばん体重55.5kg

風呂で水分だしたら54.7kgでした。

相変わらずどんだけ水ためてるんだ。。。

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天気のせいかなーなんて思っていたのですが。あまりによくならないので

お風呂屋さんのマッサージ頼んでみました。

時間ないから３０分だけね。

なんだかものすごーくはっててこれはほぐしきれないですねって言われちゃいました。

自分でストレッチとかしたほうがいいですよーと。

健康診断終わってからなんか急に食べたから胃のほうがどっしりしてて引っ張ってる感もあるし

すこし中身軽くしたら楽になるかしらー

プチ断食してみようかな。夜にバク食いしない程度にw

よく本末転倒なことになるからww

さて。今朝の体重55.3kg

どーん。やっぱり健康診断限定の体重だったかー

ちなみに昨日夜５５．９kgでしたお風呂屋さんで。

連れ合いの夕飯はお風呂屋の帰りに購入したおつまみたち。

サラダと、うつってないけど冷奴にわかめと卵のスープがついています。

順調に減っているようでうらやましいわーやっぱり男性のほうがむいてるのかしら糖質制限。

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「写真撮りに来てね」と朝いっておりました。

スタート時間まであと１５分です。

こんなところでブログしてていいのか。。。

いや、家から５分もかからないからね。

ただ、スッピンで行くって選択しちゃってるだけで。

こそこそ行ってパパッと写真とって帰ってこよっと。

で。健康診断です。

受付すませたらいきなり身長体重でした。

ああ・・・心の準備が。。。。

で。

とりあえず身長縮んでる。。。162.5でした。あら。。。163.3だった過去はどこへ。。。

これはBMIとか計算しなおしかしら???

体重は

54.6ｋｇ

おおっっおおおおおおっ

減ってる。この体重計ほしいっっｗ

微妙にほんっとーーーーーに微妙に減っておりました。

とりあえずよかったよかった。

と他の検診おわらせて帰りにがっつり糖質たべちゃった。

サイゼでマロンしろっぷのかかったアイスフォッカチオにのってるやつ

うまかったーーーーーーーー。

さ。

とりあえず行ってきます。

糖質制限また今日から頑張ろうっと♪

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で、日曜日は毎年楽しみにしている肉祭りっっ!

食肉市場祭りです。

品川でやっているのですが～いつも近くのインターシティではフリマもやっているのでそちらも楽しみ★

そして何よりっ

肉は糖質制限やってるからダイエットでも問題なーーーーーし

まぁ食べすぎはあれですけど。

嬉しいなー。

糖質制限やっててよかったーーーー

そんなわけで、お肉をがっつりお買い上げしてきました。

夜に食べてみてあまりのおいしさに、あぁ。。。もう一パック買えばよかった。。。と後悔するのも毎年の恒例です。

冷凍してあるのでしばらくは楽しめる

でもね。でもね。実は・・・・

次の日が健康診断だったんです

九時までの食事だったのですが、八時半までがっつり食べるほうも肉祭りしてました。

そして次の日の健康診断。。。。

は次のブログで・・

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朝だすもの出してはかってるので、あとは水分。・・つてことよね。

どんだけ水分ためこんでるんだろう。。。女子日も終わってることだしそろそろスッキリしてもいいんだけどなぁ～

そんなわけでドクダミ茶を久々に飲んでみました。

期限大丈夫かしら。。。なお茶ですけど。

これで少しすっきりしてくれるといいなぁ～

今日はちびたちの病院だったので三人でてくてくとちょっと遠目の病院までバスと歩きと電車で移動。

帰りは特別に外食しちゃおっかーと、糖質見込みでいたのに。。。すっごく混んでまして。。。

これは無理だと地下のお惣菜売り場で好きなもの買って帰ってきました。

コンビニでちびたちのおやつも買って♪

私は手羽元と砂肝のスモークにおでん。

あーーーーーー野菜とってないし塩分半端ない。

ドクダミ飲んでないで塩分減らせって感じですよね。。。

今日は連れ合いも仕事だし午後からはのんびりとりだめしてたドラマやらちびずのアニメやらを見てごろごろ。

今月は会社の人が飲み会に来るので少し家もやらないとーなのですが。。。１００均で色々買ってきても、ごちゃらけっとしていて、、、

ハロウィンどうのより片付けろって感じです。

あー・・・

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