https://ameblo.jp/kanarisujunaaa/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja なんとかいぃかんじだと思います。
これからももっと頑張り
明日ゎ温泉なのでリラックスしてきます ]]> https://ameblo.jp/kanarisujunaaa/entry-10137327351.html Tue, 09 Sep 2008 20:44:22 +0900 さっきみなさんからのコメ見ました。
アドバイスや応援ほんとに
ありがとうございます。
昨日のその後とゆうと…
ケーキ２ことご飯ほんの少し
飴２つ…
いぃわけにしかなりませんが
先輩がケーキつくってくれたので
…でもしかも夜ゎサラダだけ…
ちゃんと食べればよかったです。
これからは食事はしっかり
お腹がすかない程度に食べ
お菓子やめます。
こんな飽っぽい私ですが
まず２週間ゎ続けてみます

ちなみに今日の朝食ゎ
ごばん半分にハヤシライス水
オクラ少し白滝にもの少しです。


私的にゎいぃ朝食だと思うのですか
どーですか?
あとこれからゎ朝と６時前と９時前に
日記更新します。
お時間がある方は見てくれると嬉しいです。
]]> https://ameblo.jp/kanarisujunaaa/entry-10136724762.html Mon, 08 Sep 2008 07:52:21 +0900 今日ゎ友人の誕生日で
お菓子や唐揚げやなと
沢山食べてしまいました。
そのせいで体重２キロ増加…
夜ゎ野菜オンリーでいきます。
本当にバカ…
こんな私でも痩せれるかな ]]> https://ameblo.jp/kanarisujunaaa/entry-10136479709.html Sun, 07 Sep 2008 17:45:23 +0900 完全太ってました
朝ゎ水昼ゎﾜｶﾒｽｰﾌﾟ&ｺﾝﾌﾚｰｸ
夕方にチョコポッキー2本に
あげﾁｰｽﾞﾊﾑパン４分の１
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭーパン２口
そのあと体重のったらその結果
食べてないようで食べてた私
でも夜ゎ友達のラーメン3口ぐらいと
春雨ヌードルだけにしました。

でもね…
昨日ｶﾗｵｹですこし脂肪燃焼したよ
たぶんこの体重ゎ５日大食いしたせい
しかも朝ちゃんと食べなきゃ
今日ゎクラッカー81カロリーに
クリームﾁｰｽﾞ70カロリーのっけて食べましたんでシジミスープ20カロリー
総合カロリー17１カロリー
いぃ感じ


…モデルさんすごいよね…
１日の総合カロリーが1000～400だもん…
あぁ…やせたい…
目標10月31日までに48キロ
５キロ痩せるよ(^w^)

皆さんいぃダイエット方あれば
ぶんに教えてくださーいo(^-^)o♪


]]> https://ameblo.jp/kanarisujunaaa/entry-10136328918.html Sun, 07 Sep 2008 08:40:29 +0900 ぶーちゃんです
今日からこのブログでは
ダイエットについて
書いていくことにしました
これから毎日頑張って更新してきますので
どーぞペタやコメント
ダイエットアドバイス応援など
宜しくお願いします

ちなみに今日の朝食ゎ
あまりお腹が空いていないので
水オンリーでいきます。
それでゎ初ダイエットブログでした ]]> https://ameblo.jp/kanarisujunaaa/entry-10135939465.html Sat, 06 Sep 2008 08:34:21 +0900 AAAﾌｧﾝｸﾗからお知らせ来たけど
なんか新曲ＣＭソングに
なったらしいよ
女メンバーの声せつないってさ
まだかなちゃん聞いてないから
まぢ早く聞きたいわぁー
てかアーティストで
思い出したけど…
最近アリス九號にはまり中
いぃ曲あるしまぢ虎さん
かっこいーよ
ダバイよね最高やん
まぁv系ゎアリスだけなんで
そこんとこよろだからふふ
ってなことで初日記でしたｧ ]]> https://ameblo.jp/kanarisujunaaa/entry-10123617306.html Mon, 04 Aug 2008 21:39:15 +0900