簡単にできる、あごまわりのエクササイズを紹介します。



まず思いっきり「い」をいうような顔をしてください。そのままの状態で舌を口の上の方へ強く押しあてます。

それからその舌を強く吸い込みます。この状態を５秒キープし、これを１０回繰り返すのです。

ちょっときついエクササイズですが、二重あご予防や、二重あご解消には、とても効果があります。ちょっとした空き時間に、がんばってみてください！



もう一つ紹介しましょう。まず座って、上を向いてください。その状態で口を空けて舌をゆっくり上に突き出します。

出し切ったら今度はゆっくり舌を戻します。これを10回繰り返しましょう。



舌を出し切った時に二重あごの部分を触ってみてください。

二重あごの部分が刺激されていることがよくわかると思います。これを毎日続けると、みるみる小顔になれますよ！

どれだけ仲の良かった恋人であっても、やがては別れる事もあるでしょうが、別れた時の行動次第で実は次の恋が決まってくると言っても過言ではないのです。男女によって別れに対する思いが違うとも言われていますが、それは実は行動によって決まっている部分もありますので、振り切れない人は参考にしてみて下さい。恋人との別れは、新しい出会いのスタートでもあるのですから。