Diary❤️

腸腰筋マッサージで子宮口柔らかくする

Wed, 02 Feb 2022 22:47:49 +0900

39週に入ったのに

赤ちゃんまだ遠いなぁ〜

と先生に言われて、

帰ってネットで色々調べてたら

コメントが結構

好評の動画をみつけた💡

↓

【出産】子宮口が開く！30分で妻の分娩が進んだ妊娠中に自宅で出来るセルフケア〜陣痛の軽減にも〜【注意１】切迫早産の経験がある、もしくは可能性があると言われた方は、マッサージやトレーニングを行う際医師に相談してから行うようにして下さい。【注意２】妻の出産が結果的に早かったことを例にしていますが、スピードを早くすることが最大の目的ではなく、子宮やその周りの筋肉がスムーズに動いてくれるためのセルフケアです。＊訂...youtu.be

腸腰筋

をほぐすといいと‼️

セルフでやってる動画だったんだけど

自分じゃ上手くできなくて、

Pa👨にやってもらったら

半端なく痛い！！！！！！！

叫びましたね。

ガッチガッチに固まってました🥲

痛くても耐えて

マッサージやってもらった結果

腰痛、お尻あたりの痛みが

なくなってました😳

びっくり

寝返りうつのにも

起き上がるにも歩くにも

痛かったのに、

軽くなってて驚き‼️

これが陣痛につながるのかは

わからないけれど、

いい効果が得られたのは事実🙆‍♀️

身体が楽になると心も楽に🍃

これは期待できる

マッサージ動画でした👏🏻

2022/02/02 予定日まで6日

Wed, 02 Feb 2022 12:29:31 +0900

39w1d

いよいよ、予定日まで６日です！

昨日検診に行ってきましたが、

もう3400gくらいあると！

成長って早いね〜

後期つわりみたいのがあり

だるい、無気力が

今きてます。。。

色んな人の体験談をみたり

してて、

同じ気持ちの人がいると

共感して

無理しなくていいんだと

思うようになる。

出産はものすごく体力つかう

みたいだし

体力温存してまーす。

とにかく動くにも

一苦労。。

無性に甘いものが食べたい時期

でもあるし、

もう産まれるしと思って

食べちゃってます！

色んな不安がたーくさん

あるなぁ。

これからの事も。

臨月お菓子作り

Wed, 26 Jan 2022 12:00:03 +0900

38w1d

昨日の内診の痛みが収まってきたので、

今日は、家の階段の昇り降りを往復しました👟

早く会いたい反面、まだお腹にいていいよ

と思ってしまう私😂

お腹にいるのもあっという間だから寂しい🥲

こうして2人でのんびり過ごせるのも

今しかないんだなぁって思います☺️

妊婦生活で辛かったのは食事..😭

体重制限を言われたものの

甘いものが食べたくてしかたなく、

自分でお菓子作りしてしまいました。笑

家だとやる事ないし、

作ったら意外と楽しかった‼︎

娘が大きくなったら一緒に作ったりしたいね💕

お昼は何食べようかな〜？？

妊娠38週臨月

Tue, 25 Jan 2022 19:43:04 +0900

38week

今日で38週にはいりました👏🏻

もっと早くブログを
書けばよかったと😱💦

先週の水曜日におしるしがきて
もうすぐで陣痛がくるんじゃないかと
ドキドキしてたけど、
気配はまったくなしだった🤣

今日の検診では、
子宮口はまだ1.5cm程で、ぐりぐり内心されて、もう😱😨😱😨
痛すぎた。。。

予定日まで、15日あるんだけど、
ベビちゃんがもう3200gと
少し大きめな元気な👶だからもう産まれてきてきてもいいよー🥰って

妊婦生活もあと少しなんだなぁ
可愛い子が産まれてくるんだなぁきっと

会えるのが待ち遠しいよ❤️
今もお腹の中をくねくねと動いてるよ🌟

今日私はお腹痛くてご飯作れないので
パパが、手作りカレーを今作ってくれてるよ❣️私の大好きなスパイスカレー❣️

できるまでのんびりしてまーす🌈

お父さんがくれたお守り