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<title>あっちんのブログ（仮）</title>
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<description>４０代人生の折り返し地点。なんでも実験的に楽しくいこう！</description>
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<title>リラ冷え</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p><br></p><p>寒い…　</p><p><br></p><p><br></p><br><br>１日布団の中でゴロゴロしてました。<br><br>寒いと何もしたくない<br><br><div><br></div><div><br></div><div>先週植えた、ナスやトマトの苗も</div><div>寒くて縮んでる</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>北海道のこの時期</div><div>ライラックの咲く頃は</div><div>いつも寒い</div><div><br></div><div><br></div><div>丁度よさこい祭りの練習頃は</div><div>寒かったのを思い出すわ</div><div><br></div><div><br></div><div>寒いとき私は冬眠</div><div><br></div><div><br></div><div>早く天気良くならないかな〜</div>
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<pubDate>Sat, 29 May 2021 19:19:14 +0900</pubDate>
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<title>”座りっぱなしで起きる腰痛・垂れ尻はこうやって伸ばして改善する”</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>ＧＷは桜が満開でした</p><p><br></p><div>3日連続</div><div>桜を探しにでかけました🌸</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210515/11/kanataakanata/3d/79/j/o1080108014942135931.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210515/11/kanataakanata/3d/79/j/o1080108014942135931.jpg" alt="" width="1080" height="1080"></a></p><div><br></div><p><br></p><div><br></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210515/11/kanataakanata/93/74/j/o1080108014942136010.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210515/11/kanataakanata/93/74/j/o1080108014942136010.jpg" alt="" width="1080" height="1080"></a><div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>雪が降った日もありましたね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210515/11/kanataakanata/26/ff/j/o1080108014942136101.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210515/11/kanataakanata/26/ff/j/o1080108014942136101.jpg" alt="" width="1080" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210515/11/kanataakanata/61/6d/j/o1080108014942136159.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210515/11/kanataakanata/61/6d/j/o1080108014942136159.jpg" alt="" width="1080" height="1080"></a><div><br></div></div></div></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それも10日ほど前の話…</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>コロナ感染者爆増で</p><p>北海道も緊急事態宣言となり</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>私の住む田舎にも感染者の噂…</p><p><br></p><p>なんとなく他人事に思っていましたが</p><p><br></p><p><br></p><p>外出は避けようと</p><p>小さな町がざわついています。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>旅行も行きたいし</p><p><br></p><p>ジムにも行きたいし……</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>でもでも、</p><p>おうちで楽しむ事も</p><p>沢山見つけれるようになりました</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今は自分と向き合う時間ですね〜</p><p><br></p><p><br></p><p>色んなことが見えてきた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" width="24" height="24" alt="滝汗" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" width="24" height="24" alt="滝汗" style="vertical-align: text-bottom;"></p><div><br></div><div><br></div><iframe class="reblogCard" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" width="100%" height="234px" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/precious-being-day/entry-12671785959.html?reblogAmebaId=kanataakanata" data-ameba-id="precious-being-day" data-entry-id="12671785959"></iframe><div><br></div><div>可愛いお尻になりたい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png" width="24" height="24" alt="乙女のトキメキ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png" width="24" height="24" alt="乙女のトキメキ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>若い頃からの</div><div>永遠のテーマかも<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/470.png" width="24" height="24" alt="ゆめみる宝石" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div>成長してないな〜</div><div><br></div><div><br></div><div>今年は飛躍の年に<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/442.png" width="24" height="24" alt="ダルマ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>目標は大きく掲げよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/441.png" width="24" height="24" alt="富士山" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/441.png" width="24" height="24" alt="富士山" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/441.png" width="24" height="24" alt="富士山" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 15 May 2021 11:15:00 +0900</pubDate>
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<title>食べすぎ飲みすぎ〜</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>ＧＷは自粛で(結局出かけてるけど)</div><div>ストレス溜まってるな〜</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なんだか今日は暴飲暴食</div><div><br></div><div><br></div><div>宅飲みですが</div><div><br></div><div>しめにコンビニでカップ麺調達してもらい</div><div><br></div><div><br></div><div>なんだか学生気分<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>　</div><div><br></div><div>こんな日も良い</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210508/23/kanataakanata/42/07/j/o1080108014938971420.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210508/23/kanataakanata/42/07/j/o1080108014938971420.jpg" alt="" width="1080" height="1080"></a><div><br></div></div>
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<pubDate>Sat, 08 May 2021 23:23:59 +0900</pubDate>
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<title>”キレイに見える脚の条件は、◯側のラインがまっすぐ”</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>きれいな足を目指したい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16" alt="ドキドキ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16" alt="ドキドキ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><iframe class="reblogCard" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" width="100%" height="234px" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/precious-being-day/entry-12411645037.html?reblogAmebaId=kanataakanata" data-ameba-id="precious-being-day" data-entry-id="12411645037"></iframe>
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<pubDate>Wed, 05 May 2021 22:22:00 +0900</pubDate>
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<title>今季一番の大雪</title>
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<![CDATA[ <div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">大雪警報</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><font size="5"><br></font></div><div>お出かけの予定はなくなりました</div><div><font size="5"><br></font></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210302/21/kanataakanata/70/a1/j/o1080090414904500783.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210302/21/kanataakanata/70/a1/j/o1080090414904500783.jpg" alt="" width="1080" height="904"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>今日は1日雪はねしてました❄<div><br></div><div><br><div><br></div><div>ふるわふるわふるわふるわ</div><div><br></div><div><br></div><div>こんなに降ったの何年ぶり？</div><div><br></div><div>軽くてフワフワなパウダースノーだけど</div><div><br></div><div><br></div><div>流石に振り過ぎだわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 02 Mar 2021 21:30:00 +0900</pubDate>
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<title>婚姻届にサインしました</title>
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<![CDATA[ <div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">婚姻届にサインしました</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/404.png" width="24" height="24" alt="ダイヤモンド" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>言ってみたかったセリフ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif" width="16" height="16" alt="宝石紫" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif" width="16" height="16" alt="宝石赤" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/119.gif" width="16" height="16" alt="宝石白" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif" width="16" height="16" alt="宝石赤" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif" width="16" height="16" alt="宝石紫" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>嘘ではないのよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>娘が結婚することになり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16" height="16" alt="ベル" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16" height="16" alt="ベル" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16" height="16" alt="ベル" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>コロナで明るい話題がなかったけれど</div><div><br></div><div>今年は早くも春を感じます</div><div><font size="2">外は雪景色だけどね</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div>若いふたりが</div><div>いつまでも幸せに過ごせます様</div><div>見守っていきたいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16" height="16" alt="ベル" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16" height="16" alt="ベル" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16" height="16" alt="ベル" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div>
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<pubDate>Sat, 27 Feb 2021 19:12:00 +0900</pubDate>
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<title>今日はバレンタインデー</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みんなで作ったチョコパイデコ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png" width="24" height="24" alt="乙女のトキメキ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div>個性がいきてる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png" width="24" height="24" alt="ふんわり風船ハート" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210214/22/kanataakanata/85/74/j/o1080091314896501470.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210214/22/kanataakanata/85/74/j/o1080091314896501470.jpg" alt="" width="1080" height="913"></a><div><br></div><p><br></p><p><br></p><p>バレンタインの思い出、教えて！</p><p>▼本日限定！ブログスタンプ</p><p><a target="_blank" href="https://rd.amca.jp/qJN95FW2WmmTgRFmbBMc"><img width="200" alt="あなたもスタンプをGETしよう" src="https://c.stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/event/2021/stamp_0214.png" style="max-width:100%"></a></p><div> <a target="_blank" href="https://rd.amca.jp/qJN95FW2WmmTgRFmbBMc">あなたもスタンプをGETしよう</a></div>
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<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 22:02:25 +0900</pubDate>
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<title>マイナンバーカード</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>だーいぶ前に話してた</div><div><br></div><div>マイナンバーカードできました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑"></div><div><font size="2">かなり遅くなったけど</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><br></div><div>マイナポイントの申請は</div><div>どこにしようか悩んだ結果</div><div><br></div><div>毎月２万円以上の利用がある</div><div>楽天カードにしました〜</div><div><br></div><div>これで5000ポイントget<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>３月までにマイナンバーカード申請で、</div><div><br></div><div>９月までマイナポイント申し込み延長になったみたいなので、まだの方はまだ間に合いますよ〜</div><div><br></div><div>お見逃しなく<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"></div>
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<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 21:55:00 +0900</pubDate>
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<title>”揉むだけじゃNG！もも裏プヨプヨ、セルライト対策「意識でエクササイズ」”</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食事制限できない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>私の救世主は…</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">こちら</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>目からウロコ</div><div>体は意識の違いで</div><div>美しくなる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" width="16" height="16" alt="キラキラ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" width="16" height="16" alt="キラキラ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><iframe class="reblogCard" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" width="100%" height="234px" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/precious-being-day/entry-12423352065.html?reblogAmebaId=kanataakanata" data-ameba-id="precious-being-day" data-entry-id="12423352065"></iframe>
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<pubDate>Mon, 08 Feb 2021 11:31:00 +0900</pubDate>
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<title>糖質制限</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><font size="5">糖質制限</font></div><div><br></div><div>って、タイトルにしていいのかわからないぐらい<br></div><div><br></div><div>自堕落な食生活しています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" width="24" height="24" alt="滝汗"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16" alt="あせる" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16" alt="あせる" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>節分には恵方巻き</div><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/09/kanataakanata/ca/04/j/o1080046914892100599.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/09/kanataakanata/ca/04/j/o1080046914892100599.jpg" alt="" width="1080" height="469"></a><div><div><br></div><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お鍋には</div><div><br></div><div>サリ麺<br></div><div><br></div><div>これ美味しくてハマる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑"></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/09/kanataakanata/7e/fb/j/o1080096114892100604.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/09/kanataakanata/7e/fb/j/o1080096114892100604.jpg" alt="" width="1080" height="961"></a><div><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>デザートバイキングのお誘いもあり</div><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/09/kanataakanata/79/af/j/o0775108014892100612.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/09/kanataakanata/79/af/j/o0775108014892100612.jpg" alt="" width="775" height="1080"></a><div><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div>どこに向かってるんだ私〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" width="24" height="24" alt="滝汗"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16" alt="あせる" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16" alt="あせる" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しばらく月曜断食見合わせますm(_ _;)m</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/kanataakanata/entry-12654914088.html</link>
<pubDate>Mon, 08 Feb 2021 11:21:00 +0900</pubDate>
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