毒親デトックス 親子関係を見直して幸せになる方法 https://ameblo.jp/kanatoichigo/ 長年親子関係に悩み、躁鬱、ニートを経験してようやく親子関係が良くなり幸せに暮らせるようになりました。そのノウハウをお伝えします！ ja 毒親デトックス② 親に接する態度を変えてみる
今回の毒親デトックスは親に対する態度編です。


私も親が過干渉、過保護で意欲を削がれたり自立を邪魔されたりしてきました。
また、親が不仲でケンカするたびに当たられたり、愚痴を永遠と聞かせてきたりと辛く当たられたりもしました。

そんな中、親に対する態度を変えていったことで親が愚痴を聞かせてこなくなったり、何かに挑戦しようとした時に邪魔してこなくなったりしました。
今回はその方法をシェアします。


まずは愚痴を聞かせてくるのを止める方法から。
これは親のコミニュケーションの取り方が愚痴を言うという方法で固定されてしまってる場合があります。
なので、正直に愚痴ばっかり聞くのはつらいことを伝えてみてください。
愚痴くらい言わせてよ！とキレられるかも知れませんが、辛いと思ってると伝えないといつまでも聞かされます。

また、愚痴が始まったら、ひと段落ついたところで、「ところで今日の楽しかったことはなに？」と聞いてみるのも有効です。
愚痴ばかり言う人は愚痴れることばかりを探してしまい、愚痴がふえるという連鎖に陥っているので、楽しいことやいいことが見えていないのです。
それを楽しいことに目を向けさせることによって愚痴を減らすことができます。

また、愚痴が始まったら席を立ってしまうのも有効です。
なにもわざわざ愚痴を聞いてあげる義務は無いのです。
席を立つくらいだと追いかけてくることもあるのであまり効果は期待できませんが、一時中断になります。
その間に趣味ややりたいことをしてしまえばいいのです。


また、何かに挑戦しようとする時に邪魔をしてくるときは隙を狙って挑戦してしまいましょう。
その時はすごく怒られるかも知れませんがやってしまったら文句を言おうがやってしまったのですからしょうがないとなります。

私が車で兵庫から金沢までひとり旅に行きたいと言った時に訳のわからない理由で反対されたことがあります。
毒親は子供が自立しようとすると置いて行かれるのが嫌なのか阻止しようとしてしまう人が多いのです。

反対されたけれどもめげなかった私。
ある日親が仕事に行ってる間にシュッと出かけてしまったのです。
妹に聞いたところ出かけてる間は親はカンカンに怒っていたらしいですが、私が帰ってきていかに楽しかったかを大興奮で語ったら、圧倒されたのかそのあとはなにも言ってこなくなりました。

結局何かあったらどうしようというありもしないことが不安で恐ろしいのだと感じました。

親の機嫌を伺って自分の人生をすり減らすのはもったいないです。
大人になったら親の意見は気にせずやりたいことにチャレンジしてみましょう。
案外うまくいくものです。


以上態度を変えたらうまくいった話でした。
あなたの人生がもっと輝きますように✨
]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12410814109.html Tue, 09 Oct 2018 23:19:24 +0900 毒親デトックス① まずは自分のデトックスから
毒親をデトックスするにあたってまずはじめにすべきことは自分自身のデトックスです。


人を変えたいと思ってもなかなか変わってはくれません。
それなら自分が変わって相手に接する態度を変えれば自ずと相手の態度も変わってきます。

以前の私は自分で自分が愛せなくて自己肯定感(=自分を認めてあげる感覚)が低く、恋愛や人間関係がうまく行けず学校にもあまり行けなかったりと自己肯定感のなさから失敗ばかりしてきました。
そこからどうしたら自己肯定感が高くなるだろうと心理学の本を読み漁るうちに親からの愛情が不足していると自己肯定感が低くなるということを知りました。

自己肯定感が低いと何かにつけてうまくいかないのです。
まずはそれを改善するために自分で自分を認めてあげるところから始めました。

辛かったねと自分を労ってあげたり、今は学校に行きたくないんだねとできないのを責めずにただただ今の感情を認めてあげることで心を落ち着かせていきました。
ダメな自分も愛することが自己肯定感を高めるのには必要不可欠です。

また、専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことも有効です。
どんな些細なことでも自分一人で悩んでいるより人に聞いてもらったほうが何倍も気持ちが楽になります。
カウンセラーとの相性にもよりますが、苦しみを取る為に一度カウンセリングを受けることをおすすめします。

自分で自分を愛せるようになるのはなかなか難しいですが、結局誰に励まされても自分で自分を認めていないと響かないのです。
あなたがつらい状況を乗り越えるためにも自分を愛せるようにまずは自分の感情から認めていきましょう。

あなたの人生がもっともっと輝きますように✨
]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12409442291.html Wed, 03 Oct 2018 23:17:35 +0900 退院しました おひさしぶりです！
神戸いちごです🍓

10ヶ月ほど躁鬱病で入院しておりました。

東京で発症して強制入院になってから地元に帰ってくるまで紆余曲折がありましたが、一番の成果は母の愛を感じたこと！
関西の実家で暮らしているのですが、母はそこから4時間かけて毎月お見舞いに来てくれたのでした。
母の愛は偉大ですね。

今でこそ母と幸せな関係を築けていますが、以前は毒親問題で長年悩んでおりました。
それが今やママ大好き💕に母も娘大好き💕になって相思相愛状態になりました。
それまで悩んでいたことの解決策をシェアしたくてブログタイトルを変更しました。

私の母が毒親からデトックスして優しい親になるまでの過程で、私が気をつけて来たことなどをシェアしていこうと思います！

私の気付きが誰かの幸せに繋がれば幸いです✨
]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12409219380.html Tue, 02 Oct 2018 23:59:20 +0900 あなたのパワースポットは？ こんにちは！✨

ママカツ！をしている神戸いちごです🍓✨
 
 
みなさんは
自分のパワースポットがどこかご存知ですか？
 
 
🍓実はパワースポットにも自分との相性があるのです！✨
 
 
例えば
私のパワースポットは海✨🏝
 
 
写真を見たり海に行ったりして
海水に触れたり
大海原のきらめきを眺めていると
 
 
心がすうっと凪いだように落ち着いてきて
よし頑張ろう！と思えるのです！✨
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つまり
自分のパワースポットを知っている
ということは
 
 
焦ったり落ち込んだりしてる時に
どうやったら自分の気持ちをリセットできるか
を知ってるということ✨
 
 
これってとっても大事なことですよね！✨
 
 
 
調べ方はとってもカンタン！✨
 
 
①生年月日を1ケタになるまで足し算します
(1991年11月12日生まれの私の場合
1+9+9+1+1+1+1+2=25さらに2+5=7で7)
 
 
②血液型の数字を足します
A型=1、B型=2、AB型=3、O型=4
(A型なので、7+1=8)
 
 
③出てきた数字で属性を出します
1,6=地
2,8=水
3,7=火
4,9=風
5=空
(私は8なので水属性ということになります！)
 
 
属性別パワースポットを詳しく紹介している
まとめサイトを載せておきますね🌸
 
 
有名なパワースポットに行ったり
写真を飾ったりするのも
もちろんいいですが
 
 
空属性の人は高いところに行くと
テンションが上がる！✨とか
 
 
火属性の人は富士山とか
火山を見るとテンションが上がる！✨
 
 
くらいの
ゆるーい感じでいい✨
と思います！🌸
 
 
いつものお気に入りの場所や
すごくテンションが上がる場所は
実は
あなたのパワースポットかも知れません✨
 
 
あなたも
自分に合ったパワースポットで
リフレッシュしてみませんか？✨
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]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12305498898.html Mon, 28 Aug 2017 15:22:09 +0900 いっしょのしあわせ、私だけのしあわせ
誰かと同じ価値観を
共有するのは


とっても満たされること✨



それと同じように


私だけの時間
私だけの価値観を
大切にすることもまた


とっても満たされること✨



どちらもしあわせなことだから


どちらかが優れていたり
劣っていたりする
ということはないのです✨

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]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12305292281.html Sun, 27 Aug 2017 21:31:43 +0900 無敵でいること✨

誰かを悪く言うと
それを別の人から
悪く言われる


逆に


誰かをほめると
それを別の人から
ほめられる


だから
人のいいところを
探すようにすると


自分の周りに
敵がいなくなって



『無敵』になる



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いい人が悪口を全然言わないのは
ガマンしてるんだと思ってた


でも
いい人は人の『いいところ』に
フォーカスするのが上手いから


そもそも
悪口を言う必要がない
んだって気づいた！



怒りっぽい人も
感情が豊かな人になるし


文句ばっかり言ってる人も
問題点を見つけるのがうまい人になる


騒がしい人は元気な人


暗い人は落ち着いた人



そうやって
『みんないい人』フィルターで
世界を見るから


周りにいい人しか居なくなる！ 



それに気づいてから私も
『みんないい人』フィルターで
世界を見るようにしている✨


あなたの周りには
どんな『いい人』が
いますか？



]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12304218864.html Thu, 24 Aug 2017 10:35:00 +0900 新月のお願いごと

今夜は新月ですね🌙


🍓新月に10個のお願いをすると叶う


という話を聞いてから
毎月の新月にはお願いごとを
10個書いております✨


なんだかおまじないみたいですが
お金持ちほど素直にこういうのをやってる！
と聞いてから毎月やっています笑


お願いごとを書き出してみると
🍓自分が今何を欲しがっているか
🍓何に向かって頑張っていけばいいか
がわかります！


お願いごとはなんでもいいです！✨
参考に私が今年の1月の新月に
願ったことを書いてみますね🌸


🍓毎日規則正しい生活が気持ちいい💕

🍓もっとかわいくなれてきゅんとする！

🍓絵が上手くなってワクワクする！

🍓すきなことだけで生きられて幸せ💕

🍓毎日おいしいものに囲まれて幸せ💕

🍓あふれんばかりの富を手にして幸せ

🍓素敵な彼氏に思いっきり愛されて嬉しい

🍓バリバリ働て楽しい💕

🍓海辺のタワーマンションに住めて嬉しい！

🍓やりたいことをやりとげれて感謝します


好き放題書いてますよね笑


こんな感じで誰に遠慮することもなく
自分が一番ワクワクするように
書くのがコツです！✨


お願い＋叶ったらこんな気持ちになれそう！✨
というのを1セットで書くと
叶いやすいそうです！✨


ちなみに
このお願いを書いた頃は
ストレスで仕事を辞めて
引きこもっていた時期でした


でも今は
このお願いの半分が叶っています✨


なのであなたも
今の自分じゃムリ…
なんて考えなくて大丈夫！✨


自分が心から素敵！✨
と思えることを
お願いしてみてくださいね✨🌸


それでは良い夜を🌙✨
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]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12303810777.html Tue, 22 Aug 2017 21:45:14 +0900 引き寄せの法則とは？ こんにちは🌸

ハピネスコンサルタントの神戸いちごです🌸✨



🍓『引き寄せの法則』

ってみなさんご存知ですか？？



いろいろ本が出てますが

ザックリ言うと



『自分が思ってることが叶う』



といった法則のことです！



「お金持ちになりたい！」

「幸せになりたい！」

「素敵なパートナーが欲しい！」



どんなお願いでも大丈夫！✨

自分が素敵✨と思ったことを

引き寄せるコツがあるのです！🌸



いやいやムリでしょ笑 

と侮ることなかれ！



成功してる人はみんなこの法則を使ってるのです！✨



それどころか心理学やビジネス書にも似たようなことが書いてあります！✨



とびっきりときめく未来を想像して

「こうなる！✨」と決めて
ワクワクして待ってるだけ！✨💕



これだけで願いが叶います！✨



いや～～最高ですよね！✨

宇宙に感謝✨💕



とはいえ！



それだけじゃ信じられない！

深夜の通販番組かよ！笑

という方のために✨



🍓どうして引き寄せは起きるのか？

🍓引き寄せっていったいどういう仕組みなの？


を解説します！✨



例えば


イケメンと付き合いたい！！！！

という人は普段から

イケメンをよく探していますよね笑



それと同じように



①「お金持ちになる！」と『決める』


②『決める』と意識が「お金持ち」に『集中する』


③『集中する』とその世界が『見えてくる』


④『見えてくる』と自分の世界が「お金持ち」に変わってくる


⑤そうやって『引き寄せる』ことができる！✨


というわけなのです！✨



どうですか？

なんとなくできそうな気が

してきませんか？？笑✨



これは私なりの解釈なので

諸説ありかと思いますが



引き寄せの本、心理学の本、ビジネス書

などを読み解いて

自分の経験に照らし合わせると



このような結論に至りました！✨ 



少なくともイケメンの話は

ご理解いただけたのではないでしょうか？笑



みなさんも是非

自分がとびっきり幸せになれる未来を

引き寄せてみてくださいね💕✨



参考にしてる本たち✨

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…お金の話大好きですね笑

]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12302853787.html Sat, 19 Aug 2017 15:18:26 +0900 好きの力で引き寄せ力が爆発する！！ ハピネスコンサルタントの神戸いちご(かなと いちご)です🌸✨


ブログを立ち上げたものの
シェアしたいことがありすぎて何からお話ししよう？
ともんもんしてるうちにすごいことが起こりました！✨


好きの力で引き寄せ力が爆発したのです！！！✨


なんのこっちゃ！？かと言いますと笑


大好きな人に直接お会いしたことで
自分の中の好き💕のエネルギーが爆発して


自分のやりたいことがどんどん湧いてきたり
これやりたいな〜と思ってたことが
スルッと意外な方法で叶ったりしたのです！✨


そんなアホな！！！！
と思うでしょ？笑


これが本当だからびっくりしてるんです〜！！✨



具体的には、


ふらっと入ったお店で
前々から楽しみにしてたCDを買ったら
そのアーティストの生ライブが見れちゃった！！！✨



とか


何かを始めたいけど
何をしていいのかわからないなと
一人でもんもんしていたのが

自分のライフワークを見つけて
ビジネスを応援してくれる
お友達が見つかった！✨✨


とか


貯金ゼロだけど
絶対スペイン旅行して
スペインに住むぞ！！

という計画が着々と進んでいたりとか！✨
(これは絶賛引き寄せ中です✨)


小さなことから大きなことまで
たくさんの引き寄せがどっと溢れてくるようになったんです！！✨✨




詳しい話を1から全部書くと
ブログがスクロールしてもスクロールしても
終わらないくらい長くなるので笑


ちょっとずつ
シェアさせていただきますね✨🌸


それではまた✨
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]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12302813924.html Sat, 19 Aug 2017 11:06:16 +0900 ブログオープン✨✨✨ ハピネスコンサルタントの神戸いちごです！🌸

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私はブログやお茶会コンサルタント、セミナーなどで
みなさんが最高にしあわせな私になれるように
お手伝いさせていただくお仕事をしています💕


昔から困ってる人をほっておけないお節介な性格で、
友達が悩んでる時にアドバイスしたり、
こうしたらもっと楽しくなるんじゃない！？
とアイディアを出すのが得意でした☺️


自分の周りの友達が笑顔だと嬉しい💕


でも自分の周りだけなんて狭い世界じゃなくて
もっともっとたくさんのひとが笑顔だったら？？
笑顔の輪が日本全体、世界全体に広がったら……？？？


もっともっと嬉しいと楽しいの力が
まだ見たこともないような
すごいパワーを生み出すんじゃない！？？✨✨✨


と思い立ちこのお仕事を始めました✨


あなたがしあわせになるお手伝いができましたら
これ以上に嬉しいことはありません！✨



さぁ 私といっしょに
しあわせへの扉を開いてみましょう✨✨🌸

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]]> https://ameblo.jp/kanatoichigo/entry-12300353445.html Thu, 10 Aug 2017 15:15:56 +0900