こんにちは！

ダメだー…

生理もこないし

お付き合いがあると太る(；＿；)

2日続けてプラスだー…

54.3→54.4kg

こんにちは！

52.9→53.4kg

プラス0.5kg…

そんなに食べてはないけど

飲みすぎたかな(；＿；)

半身浴してちょっと出そ。

ハンターハンターのアニメ

一気に25話まで見ちゃった(´･∀･)

その間にキャビテーションすればよかったなー…

こんにちは！

体重53.6→52.9kg

マイナス0.7kg！

けど今日は夜ご飯の予定が(；＿；)

昨日はもずくうどん150kcal

たこ焼き3つ150kcal

今日は豚もやし160kcal

夜…食べすぎないように気をつけなきゃ！

ネイルも変えたし女子力！

3時間半もかかっちゃった(´･∀･)

こんにちは！

年末年始忙しいを言い訳に

ダイエットから離れてしまっていたけど…

3月の友人の結婚式までに

目指します！

キャビテーションと食事制限で

1日0.1kgずつマイナスなら

目標達成のはず！

こんにちは！

キャビテーションが来てから1週間！

経過報告

採寸!!!

腕26→25

ウエスト69→68

1センチマイナス！

食事制限とかできてなかったから

キャビテーション効果かも♡

体重もこれからきにしてみようかと…

54.4キロ(；＿；)

ダウンがピッチピチだけど

腕は少しましになったかな？

目標は腕マイナス2センチ

ウエストマイナス8センチできるといいな(´˘`＊)

次回から足も計測します！

こんにちは！

大変だーーー(；＿；)

これ！

やけどだよね？？

キャビテーション顔にやってみて

レベル3くらいでかけてたんだけど

ちょっとチリって

なんか一瞬痛かったんだよね…

顔のお肉ちょっと減った気はするけど

やけどは嫌だよ…

RFとピンクLEDかな

肌の活性化って聞いて

やってみてるけど

そっちだけのがいいかも(；＿；)

毛穴は少し小さくなったかな！

ジェルのおかげで

乾燥がかいぜんされただけかな(´･∀･)

写真すっぴんで口周りの青いのきになる(´･∀･)

あとマスカラ美容液の色素沈着が…

またハトムギはじめないと(･∀･)

こんにちは！

キャビテーションやってみて

気づいたこと！

やった後柔らかくなるって

聞いたことあったけど

柔らかくなって何？って思ってた。

キャビテーションの後にマッサージで流すのに

柔らかくなってると

強めにつまんでも痛くないから

マッサージも自分でできる！

前は太ももとか二の腕にぎるとか

痛くて嫌な作業だったけど

柔らかいからスルスルできる！

今ギブスしてるから

オイルマッサージ行けないけど

外れたら行ってみようかな٩(*´︶`*)۶

オイルマッサージも苦行で

体がガッチガチで仕方なしって感じで

癒しじゃなかったー(；＿；)

あと、やっててトイレに行きたくなる！

毛布から出て寒いからかな、とも思うけど

いつもより回数行く！

老廃物でてるといいなー(･∀･)

キーーンて音だけど

調べてみたら

脂肪が多いところだと音がするって

すごい古い記事に載ってた！

確かに二の腕も肩の方が

キーーンてする(´･∀･)

とりあえず片腕片足でちょっとずつ

続けてみよ！

RFで顔やりはじめたけど

まだ違いがわからないなー…

こんにちは！

正直…

キャビテーション30分自分でやるの

辛いかもーーー(；＿；)

けど通うのもめんどくさい…

キャビテーションやってて

第一に音が気になる！

次に重さ…

ずっとそこに置いておくことも出来ないし…

美るる続けてて２日後に

効果が出るけど

これはどうなんだろ…

ってマイナスばっかりかと思ったら!!!

昨日は左腕とお腹と右足やってみて

見た目はまだわからないけど

触った感じが違う!!!

特に肩周り٩(*´︶`*)۶

掴んだ感じがスッキリ！

見た目かわってきたら

また写真撮ります！

こんにちは！

まず採寸!!!

ウエスト69…

二の腕26…

2年前はお腹ぺったんこだったのになー(；＿；)

そりゃジーパンもサイズ変わるよね(；＿；)

あと中学くらいから

痩せたり太ったりでずっと気になってた

これ…

太ももの肉割れ(；＿；)(；＿；)

ずっと毛穴もセットで気になってた…

ズボラだからクリームとかも続かなくて

諦めてたけど

キャビテーションで変わるのかなー(´･∀･)

昨日は二の腕15分ずつ

キャビテーションとRF！

キャビテーションはキーーンって音が

顔に近づくとすごくて

顔にはできないかも(；＿；)

RFはポカポカが終わったあとも続いていい感じ！

ちょっとずつ続けます！

はじめまして！

今日から本格的に

キャビテーションダイエット始めます！

今まで美ルルのキャビテーションを使っていて

顔がすごくスッキリ効果があったので

本格的キャビテーションデビューです(･∀･)！

まずは設置…

説明書なくて不安…

とか思ってたら

穴の中とプラグの方の穴の数が

一つ一つ違うので

間違えずに取り付けられましたε-(´∀｀*)

後ろにスイッチはちょっとめんどくさいけど

仕方ない…

なんとなくわかる。

1番上のは

小さいから目元のRFかな！

今日はちょこっとやって

また明日報告です！